لماذا جعلني منظر زوج من الأحذية الرياضية أبكي؟

لماذا جعلني منظر زوج من الأحذية الرياضية أبكي؟

شاهدت أصدقائي الراكضين يستيقظون عند بزوغ الفجر لاستكمال جولاتهم الطويلة يوم السبت. لقد استمعت إلى قصصهم عن الأوجاع والآلام. بدأت أرى ملصقات للماراثون في جميع أنحاء المدينة - في مترو الأنفاق، وفي الحديقة، وفي كل مكان بينهما. لقد دفعت جانباً ذكريات بداية السباق المبهجة، والوسط المؤلم، والنهاية المنتصرة. لم أهتم بالميدالية.

لا يهم أنني لن أشارك في الماراثون هذا العام، لقد ظللت أقول لنفسي.

ثم جاءت الأحذية.

باعتباري كاتبًا، غالبًا ما أتلقى طرودًا مضحكة عبر البريد (غاز! جوارب!)، ولكن عندما فتحت صندوقًا للعثور على زوج جديد من Brooks Adrenaline GTS، أردت البكاء. ليس لأن حجمها كان صغيرًا جدًا، ولكن لأن طبعة "السيدة الرمادية" هذه كانت تحمل أسماء الأحياء والأحياء في نيويورك مطبوعة في كل مكان. لقد تم تصنيعها خصيصًا لماراثون مدينة نيويورك، وهو السباق الذي شاركت فيه واضطررت إلى الانتظار لمدة عام كامل. لذا نعم، ربما بكيت قليلاً.

يستغرق التدريب على الماراثون عادةً 16 أسبوعًا على الأقل، وهو وقت كافٍ للتسبب في إصابة حتى أكثر العداءين حذرًا. بعد مرور عشرة أسابيع على تدريبي، ركضت -ربما ينبغي أن أقول تسابق- مسافة 10 أميال في أحد أحياء برونكس. قبل السباق في الصباح، استيقظت وأنا أشعر بالراحة وبأرجل منتعشة. في الأساس، أفضل ما شعرت به كعداء منذ أشهر. ربما كنت أعلم بطريقة ما أن هذه ستكون آخر جولة كبيرة لي لفترة من الوقت لأنه بعد حصولي على علاقات عامة كبيرة بدأت كرة قدمي تؤلمني. ثم بدأت أعرج. وبعد يومين رأيت طبيب عظام قال لي أن أتناول أليف وأتجنبه لمدة أسبوع.

لكن هذه الإصابة الغامضة في القدم منعتني من الركض لمدة شهر كامل، خلال جميع أسابيع الذروة في جدول تدريبي. لقد نضجت إوزتي، وكنت أعرف ذلك، لكنني لم أتقبل الحقيقة بعد... حتى رأيت ذلك الحذاء. لا توجد طريقة يمكنك من خلالها خوض الماراثون، هذا ما يقوله جانب واحد من عقلي. إلا إذا كنت تريد حقا أن تؤذي نفسك. ثم يقول الشيطان الذي كان على كتفي: "لا يزال بإمكانك فعل ذلك!"

لم يكن هناك سوى طريقة واحدة للخروج من هذه الفوضى.

بدا الكآبة وكأنه طريقة رائعة لقضاء بقية تدريبي. لذلك حاولت ذلك. لقد استمرت ثلاثة أيام.

ثم بدأت أفكر في الجوانب الإيجابية (نعم، هناك جوانب إيجابية) للإصابة. فجأة أصبح لدي الكثير من الوقت. كان لدي ألم أقل ولم أكن جائعًا باستمرار. كان لدى ذهني مساحة للتفكير في كل أنواع الأشياء التي كنت أتجاهلها: ربما يجب أن أمارس تدريبات القوة! ربما سيكون تشجيع الأصدقاء أمرًا ممتعًا! ربما يمكنني القيام بسباق آخر في الربيع!

الخبر الجيد؟ هذا هو بالضبط ما يجب أن يفكر به المتسابقون المصابون، كما يقول كريس هويسلر، خبير الجري الشامل وبواب RunWESTIN الوطني لفنادق ومنتجعات Westin. اتصلت به وطلبت منه النصيحة حول كيفية التعامل مع هزيمتي المريرة، وهل وافق على ذلك على الإطلاق. في حين أن نيويورك هي "ماراثون السجادة الحمراء"، كما يقول، "فإنك تكاد تلحق الضرر بنفسك إذا ركضت في نيويورك فقط. وهناك المئات من السباقات الأخرى التي يمكنك الاختيار من بينها".

نصيحته القادمة؟ التغلب على كبرياءك. يقول هويسلر: "الشفقة على الذات هي آخر شيء تريده". "أود أن أشجع بشدة أي شخص على الاستمرار في الخروج والتطوع، وجلب الماء والمواد الهلامية وأن يكون قدوة. فالعداء المصاب، أكثر من معظم الناس هناك، يعرف ما يحتاجه العدائون."

وأشار أيضًا إلى أن معظم الناس يأكلون كل السعرات الحرارية التي يمكنهم الحصول عليها أثناء تدريب الماراثون وغالبًا ما لا يحصلون على قسط كافٍ من الراحة بسبب الجري في الصباح الباكر. الآن بعد أن أصبت، يمكنني أن أحاول أن أتحسن في كل ما يفشل في الجري. وهذا يعني تناول الطعام النظيف والنوم أكثر، والانضمام فعليًا إلى صالة الألعاب الرياضية. كان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الحي لطلب العضوية بمثابة الملاذ الأخير؛ هزيمة حقيقية. لكن بعد مرور أسبوعين، أرى الآن أن هذا الشعور يأتي من عدم الإلمام. كانت عادتي في الجري ثابتة ومهدئة. بمجرد أن أدرجت بعض دروس اللياقة البدنية الجماعية في التقويم الخاص بي (واكتشفت مكان غرف تبديل الملابس)، أدركت أن صالة الألعاب الرياضية لا يجب أن تكون مخيفة. في الواقع، يمكن أن تكون أداة أخرى تجعلني عداءًا أفضل. (بعد كل شيء، يعد تدريب القوة الفعال والتدريب المتقاطع من العوامل المهمة في جعل العداء أسرع وأقوى).

ومع ذلك، بعد بضعة أسابيع من ركوب الدراجات ودروس "Ass & Abs" في صالة الألعاب الرياضية، ظللت أفكر: بالطبع لا يزال بإمكاني الركض. قد يكون الأمر مؤلمًا، لكن أليس كونك "عداءًا حقيقيًا" جزءًا من اجتياز السباق؟

أوه لا. في الواقع، عالج هيوسلر هذه الفكرة بسؤال واحد: ماذا تفعل النخب؟ يقول: "لن تسمع أبدًا عداءًا من النخبة يظهر في السباق وهو يحمل شيئًا خاطئًا". يعتقد بعض الناس أن السباق رغم الإصابة هو وسام شرف، لكنه "علامة على الغباء"، كما يقول، للتأكد من أنه يفهم الاندفاع والعناد - فالناس يتدربون ويدفعون مبالغ ضخمة من المال للتنافس في هذه السباقات. لكن في النهاية، يقول: "انظروا إلى الصورة الأكبر. الأمر كله يتعلق بطول العمر."

إذن، ربما لن أشارك في ماراثون مدينة نيويورك هذا العام، لكني سأستمر في الركض مدى الحياة؟ أستطيع أن أتطلع إلى ذلك.