Pourquoi la vue d'une paire de baskets m'a fait pleurer

Pourquoi la vue d'une paire de baskets m'a fait pleurer

J'ai regardé mes amis coureurs se lever à l'aube pour terminer leur longue course de samedi. J'ai écouté leurs histoires de douleurs et de douleurs. J’ai commencé à voir des affiches pour le marathon dans toute la ville – dans le métro, dans les parcs et partout ailleurs. J'ai mis de côté les souvenirs du début exaltant de la course, du milieu angoissant et de la fin triomphale. Je m'en fichais de la médaille.

Peu importe que je ne coure pas le marathon cette année, me répétais-je.

Et puis sont arrivées les chaussures.

En tant qu'écrivain actif, je reçois souvent des colis amusants par la poste (essence ! chaussettes !), mais lorsque j'ai ouvert une boîte pour trouver une nouvelle paire de Brooks Adrenaline GTS, j'avais envie de pleurer. Non pas parce qu’ils étaient trop petits, mais parce que cette édition « Grey Lady » portait les noms des arrondissements et des quartiers de New York imprimés partout. Ils ont été fabriqués spécifiquement pour le marathon de New York, la course à laquelle j'ai participé et que j'ai dû attendre une année entière. Alors oui, j'ai peut-être pleuré un peu.

L'entraînement pour un marathon prend généralement au moins 16 semaines, un temps suffisant pour causer des blessures même au coureur le plus prudent. Dix semaines après le début de mon entraînement, j'ai couru – je devrais probablement dire couru – une course de 10 miles à travers un quartier du Bronx. Le matin, avant la course, je me suis réveillé reposé et avec des jambes fraîches. Fondamentalement, c'est le meilleur que j'ai ressenti en tant que coureur depuis des mois. Peut-être que je savais que ce serait ma dernière grande course depuis un moment parce qu'après avoir obtenu un gros PR, la plante de mon pied a commencé à me faire mal. Puis j'ai commencé à boiter. Deux jours plus tard, j'ai vu un orthopédiste qui m'a dit de prendre Aleve et de l'éviter pendant une semaine.

Mais cette mystérieuse blessure au pied m'a empêché de courir pendant un mois entier, pendant toutes les semaines de pointe de mon programme d'entraînement. Mon oie était cuite, et je le savais, mais je n'avais toujours pas accepté la vérité... jusqu'à ce que je voie ces chaussures. Il n’est pas possible de courir le marathon, dirait une partie de mon cerveau. A moins que tu veuilles vraiment te faire du mal. Et puis le diable sur mon épaule disait : « Tu peux toujours le faire ! »

Il n’y avait en réalité qu’un seul moyen de sortir de ce pétrin.

Se morfondre me semblait être une façon fantastique de passer le reste de mon entraînement. Alors je l'ai essayé. J'ai tenu trois jours.

Ensuite, j’ai commencé à réfléchir aux aspects positifs (oui, il y a des aspects positifs) d’être blessé. J'ai soudainement eu beaucoup plus de temps. J'avais moins mal et je n'avais pas constamment faim. Mon esprit avait de l'espace pour penser à toutes sortes de choses que j'ignorais : peut-être que je devrais faire de la musculation ! Peut-être qu’encourager des amis sera amusant ! Peut-être que je pourrai faire une autre course au printemps !

La bonne nouvelle ? C'est exactement ce que devraient penser les coureurs blessés, déclare Chris Heuisler, gourou de la course à pied et concierge national RunWESTIN pour Westin Hotels & Resorts. Je l'ai appelé et lui ai demandé conseil sur la manière de gérer mon amère défaite - et il a toujours tenu ses promesses. Alors que New York est le « marathon du tapis rouge », dit-il, « vous ne vous rendez presque pas service si vous ne courez qu'à New York. Il existe des centaines d'autres courses parmi lesquelles choisir ».

Son prochain conseil ? Surmontez votre fierté. "L'apitoiement sur soi est la dernière chose que vous voulez", dit Heuisler. "J'encourage fortement une personne à continuer à faire du bénévolat, à apporter de l'eau et des gels et à donner l'exemple. Un coureur blessé, plus que la plupart des gens, sait ce dont les coureurs ont besoin."

Il a également souligné que la plupart des gens consomment toutes les calories qu'ils peuvent trouver pendant l'entraînement au marathon et sont souvent sous-reposés en raison des courses matinales. Maintenant que je suis blessé, je peux essayer de m'améliorer dans tout ce qui échoue en course à pied. Cela signifie manger sainement et dormir davantage, et même s'inscrire à une salle de sport. Aller au gymnase de mon quartier pour demander un abonnement me semblait être un dernier recours ; une véritable défaite. Mais deux semaines plus tard, je vois maintenant que ce sentiment vient d’une méconnaissance. Mon habitude de courir était régulière et apaisante. Une fois que j'ai inscrit quelques cours de fitness en groupe sur mon calendrier (et compris où se trouvaient les vestiaires), j'ai réalisé que la salle de sport n'avait pas besoin d'être intimidante. En fait, cela pourrait être un autre outil pour faire de moi un meilleur coureur. (Après tout, un entraînement de force et un entraînement croisé efficaces sont des facteurs importants pour rendre un coureur à la fois plus rapide et plus fort.)

Pourtant, après quelques semaines de vélo et de cours « Ass & Abs » à la salle de sport, je n'arrêtais pas de penser : bien sûr, je peux toujours courir. Cela ferait mal, mais être un « vrai coureur » ne fait-il pas partie de la réussite d'une course ?

Oh non. Heuisler a en fait guéri cette pensée avec une seule question : que font les élites ? « Vous n’entendrez jamais un coureur d’élite se présenter à une course avec quelque chose qui ne va pas », dit-il. Certaines personnes pensent que courir malgré une blessure est un signe d'honneur, mais "c'est un signe de stupidité", dit-il, s'assurant de comprendre l'impulsion et l'entêtement : les gens s'entraînent et paient d'énormes sommes d'argent pour participer à ces courses. Mais en fin de compte, il dit : « Regardez la situation dans son ensemble. Tout est une question de longévité. »

Donc je ne courrai peut-être pas le marathon de New York cette année, mais je courrai pour la vie ? Je peux m’attendre à cela.