Miért sírt el egy tornacipő látványa?

Miért sírt el egy tornacipő látványa?

Néztem, ahogy futó barátaim hajnalban felkeltek, hogy teljesítsék szombati hosszú futásaikat. Hallgattam a fájdalmakról szóló történeteiket. Elkezdtem látni a maraton plakátjait a városban – a metrókon, a parkban és mindenhol a kettő között. Félretoltam a verseny izgalmas kezdésének, a gyötrelmes közepének és a diadalmas befejezésének emlékeit. Nem érdekelt az érem.

Nem számít, hogy idén nem futok maratont – hangoztattam magamban.

És akkor jött a cipő.

Futó íróként gyakran kapok vicces csomagokat postán (gáz! zoknit!), de amikor kinyitottam egy dobozt, hogy új pár Brooks Adrenaline GTS-t találjak, sírni akartam. Nem azért, mert egy mérettel túl kicsik lettek volna, hanem azért, mert ezen a „Gray Lady” kiadáson New York városrészeinek és városrészeinek nevei szerepeltek. Kifejezetten a New York City Marathonra készültek, arra a versenyre, amelyen részt vettem, és egy egész évet kellett várnom. Szóval igen, talán sírtam egy kicsit.

A maratoni edzés általában legalább 16 hetet vesz igénybe, ami elegendő ahhoz, hogy még a legóvatosabb futónak is sérülést okozzon. Tíz héttel az edzésem után futottam – mondhatnám, hogy versenyeztem – egy 10 mérföldes versenyt Bronx egyik környékén. Reggel a verseny előtt kipihenten és friss lábakkal ébredtem. Alapvetően a legjobb, amit hónapok óta futóként éreztem. Talán valahogy tudtam, hogy egy ideig ez lesz az utolsó nagy futásom, mert miután egy nagy PR-t kaptam, elkezdett fájni a lábam. Aztán sántikálni kezdtem. Két nappal később találkoztam egy ortopéd orvossal, aki azt mondta, vegyem be az Aleve-t, és kerüljem egy hétig.

De ez a titokzatos lábsérülés egy teljes hónapig visszatartott attól, hogy fusson, az edzéstervem csúcshéteiben. A libám megfőtt, és ezt tudtam, de még mindig nem fogadtam el az igazságot...amíg meg nem láttam azt a cipőt. Sehogy sem tudod lefutni a maratont, mondaná az agyam egyik oldala. Hacsak nem akarsz igazán ártani magadnak. És akkor az ördög a vállamon azt mondta: „Még meg tudod csinálni!”

Valójában csak egy kiút volt ebből a zűrzavarból.

A felmosás fantasztikus módja annak, hogy az edzésem hátralévő részét eltöltsem. Szóval kipróbáltam. Három napig bírtam.

Aztán elkezdtem gondolkodni a sérülés pozitív oldalain (igen, vannak pozitívumai). Hirtelen sokkal több időm volt. Kevesebb fájdalmam volt, és nem voltam állandóan éhes. Az elmémnek volt helye mindenféle olyan dologra gondolni, amit eddig figyelmen kívül hagytam: Talán erősítő edzést kellene végeznem! Talán szórakoztató lesz a barátok szurkolása! Talán tavasszal tudok még egy versenyt csinálni!

A jó hír? Pontosan így kell gondolkodniuk a sérült futóknak – mondja Chris Heuisler, a Westin Hotels & Resorts nemzeti RunWESTIN concierge-szakértője. Felhívtam, és tanácsot kértem tőle, hogyan kezeljem keserű vereségemet – és teljesítette-e valaha. Míg New York a "vörös szőnyeges maraton", azt mondja, "majdnem rosszat teszel magadnak, ha csak New Yorkban futsz. Több száz más verseny közül is választhatsz."

A következő tanácsa? Győzd le a büszkeségedet. „Az önsajnálat az utolsó dolog, amit akarsz” – mondja Heuisler. "Nagyon bátorítanám az embereket, hogy még mindig menjenek el önkénteskedni, hozzon vizet és zseléket, és mutasson példát. Egy sérült futó, a legtöbb embernél jobban tudja, mire van szüksége a futóknak."

Arra is felhívta a figyelmet, hogy a legtöbb ember minden kalóriát megeszik a maratoni edzés során, és gyakran alulpihent a kora reggeli futások miatt. Most, hogy megsérültem, megpróbálhatok jobbá válni mindenben, ami a futásban nem sikerül. Ez azt jelenti, hogy tisztán kell enni és többet aludni – és valójában csatlakozni egy edzőteremhez. Utolsó lehetőségnek éreztem, hogy elmentem a szomszédos edzőterembe tagságot kérni; igazi vereség. De két hét múlva most látom, hogy ez az érzés az ismeretlenségből fakad. A futási szokásom állandó és megnyugtató volt. Miután beírtam néhány csoportos fitnesz órát a naptáramba (és rájöttem, hol vannak az öltözők), rájöttem, hogy az edzőteremnek nem kell félelmetesnek lennie. Valójában ez egy másik eszköz lehet, hogy jobb futóvá tegyek. (Végül is, a hatékony erőnléti edzés és a keresztedzés óriási tényezők abban, hogy egy futó gyorsabb és erősebb legyen.)

Mégis, néhány hét kerékpározás és az edzőteremben végzett „Ass & Abs” órák után folyamatosan arra gondoltam: Természetesen még tudok futni. Fájna, de nem az, hogy "igazi futónak" kell lenni, a versenyen való túlélés része?

Ó nem. Heuisler tulajdonképpen egyetlen kérdéssel orvosolta ezt a gondolatot: Mit csinálnak az elit? „Soha nem fogod hallani, hogy egy elit futó megjelenik egy versenyen, és valami baja van” – mondja. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a sérüléseken keresztül versenyezni egy becsületjelvény, de "ez a hülyeség jele" - mondja, és megbizonyosodik arról, hogy megérti a késztetést és a makacsságot – az emberek edzenek és hatalmas összegeket fizetnek azért, hogy részt vegyenek ezeken a versenyeken. De a végén azt mondja: "Nézd meg a nagyobb képet. Minden a hosszú élettartamról szól."

Szóval lehet, hogy idén nem futok a NYC maratonon, de futni fogok egy életen át? már nagyon várom.