Perché la vista di un paio di scarpe da ginnastica mi ha fatto piangere

Perché la vista di un paio di scarpe da ginnastica mi ha fatto piangere

Sabato ho visto i miei amici correre alzarsi alle prime luci dell'alba per completare le loro lunghe corse. Ho ascoltato le loro storie di dolori e sofferenze. Ho iniziato a vedere i manifesti della maratona in giro per la città: nella metropolitana, nel parco e ovunque nel mezzo. Ho messo da parte i ricordi dell'inizio esaltante della gara, della parte centrale agonizzante e della fine trionfante. Non mi importava della medaglia.

Non importa se quest'anno non correrò la maratona, continuavo a ripetermi.

E poi sono arrivate le scarpe.

Come scrittore in corsa, ricevo spesso pacchi divertenti per posta (gas! Calzini!), Ma quando ho aperto una scatola per trovare un nuovo paio di Brooks Adrenaline GTS, volevo piangere. Non perché fossero di dimensioni troppo piccole, ma perché questa edizione “Gray Lady” aveva i nomi dei distretti e dei quartieri di New York stampati dappertutto. Sono stati realizzati appositamente per la Maratona di New York, la gara a cui ho partecipato e per la quale ho dovuto aspettare un anno intero. Quindi sì, forse ho pianto un po'.

L’allenamento per una maratona richiede in genere almeno 16 settimane, un tempo sufficiente a causare infortuni anche al corridore più cauto. Dieci settimane dopo l'inizio del mio allenamento, ho corso, probabilmente dovrei dire gareggiato, una corsa di 10 miglia attraverso un quartiere del Bronx. Prima della gara la mattina mi sono svegliato riposato e con le gambe fresche. Fondamentalmente il meglio che ho sentito come corridore negli ultimi mesi. Forse in qualche modo sapevo che questa sarebbe stata la mia ultima grande corsa per un po' perché dopo aver ottenuto un grande PR la pianta del piede ha iniziato a farmi male. Poi ho iniziato a zoppicare. Due giorni dopo ho visto un ortopedico che mi ha detto di prendere Aleve ed evitarlo per una settimana.

Ma questo misterioso infortunio al piede mi ha impedito di correre per un mese intero, durante tutte le settimane di punta del mio programma di allenamenti. La mia oca era cotta e lo sapevo, ma non avevo ancora accettato la verità... finché non ho visto quelle scarpe. Non è possibile correre la maratona, direbbe una parte del mio cervello. A meno che tu non voglia davvero farti del male. E poi il diavolo sulla mia spalla diceva: “Puoi ancora farcela!”

C'era davvero solo una via d'uscita da questo pasticcio.

Deprimersi mi sembrava un modo fantastico per trascorrere il resto del mio allenamento. Quindi l'ho provato. Ho resistito tre giorni.

Poi ho iniziato a pensare agli aspetti positivi (sì, ci sono aspetti positivi) dell’essere infortunato. All'improvviso ho avuto molto più tempo. Avevo meno dolore e non ero costantemente affamato. La mia mente aveva spazio per pensare a ogni sorta di cose che avevo ignorato: forse dovrei fare allenamento per la forza! Forse tifare per gli amici sarà divertente! Forse posso fare un'altra gara in primavera!

La buona notizia? Questo è esattamente il modo in cui dovrebbero pensare i corridori infortunati, afferma Chris Heuisler, guru della corsa a tutto tondo e National RunWESTIN Concierge per Westin Hotels & Resorts. L'ho chiamato e gli ho chiesto consiglio su come affrontare la mia amara sconfitta - e se l'è cavata sempre. Anche se New York è la "maratona sul tappeto rosso", dice, "ti renderai quasi un cattivo servizio se corri solo a New York. Ci sono centinaia di altre gare tra cui scegliere".

Il suo prossimo consiglio? Supera il tuo orgoglio. "L'autocommiserazione è l'ultima cosa che desideri", afferma Heuisler. "Incoraggerei vivamente una persona a continuare a fare volontariato, a portare acqua e gel e a dare l'esempio. Un corridore infortunato, più della maggior parte delle persone là fuori, sa di cosa hanno bisogno i corridori".

Ha anche sottolineato che la maggior parte delle persone mangia tutte le calorie che riesce a trovare durante l'allenamento per la maratona e spesso è poco riposata a causa delle corse mattutine. Ora che sono infortunato, posso provare a migliorare in tutto ciò che fallisce nella corsa. Ciò significa mangiare sano e dormire di più, e anche iscriversi a una palestra. Andare alla palestra del mio quartiere per chiedere un abbonamento sembrava l'ultima risorsa; una vera sconfitta. Ma due settimane dopo, ora vedo che questa sensazione deriva dalla non familiarità. La mia abitudine di correre era costante e calmante. Dopo aver inserito alcune lezioni di fitness di gruppo nel mio calendario (e aver capito dove erano gli spogliatoi), mi sono reso conto che la palestra non doveva intimidire. In effetti, potrebbe essere un altro strumento per rendermi un corridore migliore. (Dopo tutto, un allenamento efficace per la forza e l'allenamento incrociato sono fattori importanti per rendere un corridore più veloce e più forte.)

Tuttavia, dopo alcune settimane di ciclismo e di lezioni di “Ass & Abs” in palestra, continuavo a pensare: certo che posso ancora correre. Farebbe male, ma essere un "vero corridore" non è parte del superamento di una gara?

Oh no. Heuisler in realtà ha risolto questo pensiero con un’unica domanda: cosa stanno facendo le élite? "Non sentirai mai un corridore d'élite presentarsi a una gara con qualcosa che non va", dice. Alcune persone pensano che correre nonostante un infortunio sia un distintivo d'onore, ma "è un segno di stupidità", dice, assicurandosi di comprendere l'impulso e la testardaggine: le persone si allenano e pagano enormi somme di denaro per competere in queste gare. Ma alla fine, dice: "Guarda il quadro più ampio. È tutta una questione di longevità".

Quindi forse non correrò la maratona di New York quest'anno, ma correrò per tutta la vita? Non vedo l'ora.