Kāpēc kedu pāra skats lika man raudāt

Kāpēc kedu pāra skats lika man raudāt

Es vēroju, kā mani skriešanas draugi piecēlās rītausmā, lai sestdienā pabeigtu savus garos skrējienus. Es klausījos viņu stāstus par sāpēm un sāpēm. Es sāku redzēt maratona plakātus pa pilsētu – metro, parkā un visur pa vidu. Es atstūmu malā atmiņas par sacensību uzmundrinošo sākumu, mokošo vidu un triumfējošo beigām. Man bija vienalga par medaļu.

Tas nekas, ka šogad maratonu neskrienu, visu laiku sev teicu.

Un tad nāca kurpes.

Kā skrējējs rakstnieks, es bieži saņemu smieklīgas pakas pa pastu (gāze! zeķes!), bet, kad es atvēru kastīti, lai atrastu jaunu Brooks Adrenaline GTS pāri, man gribējās raudāt. Ne tāpēc, ka tie būtu pārāk mazi, bet gan tāpēc, ka šajā “Gray Lady” izdevumā bija uzdrukāti Ņujorkas rajonu un rajonu nosaukumi. Tie tika izgatavoti īpaši Ņujorkas maratonam, skrējienam, kurā es sēdēju un uz kuru man bija jāgaida vesels gads. Jā, varbūt es mazliet raudāju.

Treniņš maratonam parasti ilgst vismaz 16 nedēļas, kas ir pietiekami daudz laika, lai radītu savainojumus pat vispiesardzīgākajam skrējējam. Desmit nedēļas pēc treniņa es noskrēju — es droši vien sacīju sacīkstēs — 10 jūdžu skrējienu pa Bronksas apkaimi. Pirms sacensībām no rīta pamodos atpūtusies un svaigām kājām. Būtībā labākais, ko esmu jutusies kā skrējēja pēdējo mēnešu laikā. Varbūt es kaut kā zināju, ka tas kādu laiku būs mans pēdējais lielais skrējiens, jo pēc liela PR man sāka sāpēt pēdas bumba. Tad es sāku klibot. Pēc divām dienām es redzēju ortopēdu, kurš man lika lietot Aleve un nedēļu izvairīties no tā.

Bet šī noslēpumainā pēdas trauma man neļāva skriet veselu mēnesi, visās mana treniņu grafika maksimuma nedēļās. Mana zoss bija pagatavota, un es to zināju, bet es joprojām nebiju pieņēmusi patiesību...līdz ieraudzīju tās kurpes. Nav nekādu iespēju noskriet maratonu, teiktu viena smadzeņu puse. Ja vien jūs patiešām nevēlaties nodarīt sev pāri. Un tad velns uz mana pleca teiktu: "Jūs joprojām varat to izdarīt!"

Patiesībā bija tikai viena izeja no šīs putras.

Moping izklausījās kā fantastisks veids, kā pavadīt atlikušo treniņu laiku. Tāpēc es to izmēģināju. Es izturēju trīs dienas.

Tad es sāku domāt par pozitīvajiem aspektiem (jā, ir arī pozitīvie aspekti) savainoties. Man pēkšņi bija daudz vairāk laika. Man bija mazāk sāpju un nebiju pastāvīgi izsalcis. Manam prātam bija vieta domāt par dažādām lietām, kuras es biju ignorējis: Varbūt man vajadzētu veikt spēka treniņu! Varbūt uzmundrināt draugus būs jautri! Varbūt pavasarī varu uztaisīt vēl vienu skrējienu!

Labās ziņas? Tieši tā būtu jādomā ievainotiem skrējējiem, saka Kriss Heislers, visapkārt skriešanas guru un National RunWESTIN konsjeržs Westin Hotels & Resorts. Es viņam piezvanīju un jautāju padomu, kā tikt galā ar savu rūgto sakāvi – un vai viņš kādreiz ir panācis. Lai gan Ņujorka ir "sarkanā paklāja maratons", viņš saka, "jūs gandrīz darāt sev sliktu pakalpojumu, ja skrienat tikai Ņujorkā. Ir simtiem citu sacensību, no kurām izvēlēties."

Viņa nākamais padoms? Pārvariet savu lepnumu. "Pašžēlošana ir pēdējā lieta, ko vēlaties," saka Heuislers. "Es ļoti mudinātu cilvēkus tomēr doties ārā un brīvprātīgi, atnest ūdeni un želejas un rādīt piemēru. Savainots skrējējs, vairāk nekā vairums cilvēku, zina, kas skrējējiem ir vajadzīgs."

Viņš arī norādīja, ka lielākā daļa cilvēku apēd visas kalorijas, ko var atrast maratona treniņu laikā, un bieži vien ir nepietiekami atpūtušies agrā rīta skriešanas dēļ. Tagad, kad esmu savainota, varu mēģināt kļūt labāks visā, kas skriešanā neizdodas. Tas nozīmē ēst tīru un vairāk gulēt un faktiski pievienoties sporta zālei. Doties uz manas apkārtnes sporta zāli, lai lūgtu dalību, likās kā pēdējais līdzeklis; īsta sakāve. Bet pēc divām nedēļām es tagad redzu, ka šī sajūta rodas no nepazīstamības. Mans skriešanas ieradums bija stabils un nomierinošs. Kad es savā kalendārā ierakstīju dažas grupu fitnesa nodarbības (un sapratu, kur atrodas ģērbtuves), es sapratu, ka sporta zālei nav jābūt biedējošai. Patiesībā tas varētu būt vēl viens instruments, lai padarītu mani labāku skrējēju. (Galu galā efektīvi spēka treniņi un krustošanās ir milzīgi faktori, kas padara skrējēju gan ātrāku, gan spēcīgāku.)

Tomēr pēc dažām nedēļām riteņbraukšanas un “Ass & Abs” nodarbības sporta zālē es turpināju domāt: protams, es joprojām varu skriet. Tas būtu sāpīgi, bet vai būt "īstam skrējējam" nav daļa no sacensību pārvarēšanas?

Ak nē. Heislers patiesībā šo domu izārstēja ar vienu jautājumu: ko dara elite? "Jūs nekad nedzirdēsit, ka sacensībās parādās elites skrējējs ar kaut ko nepareizu," viņš saka. Daži cilvēki domā, ka sacīkstes ar traumām ir goda zīme, taču "tā ir stulbuma pazīme," viņš saka, pārliecinoties, ka saprot impulsu un spītību - cilvēki trenējas un maksā milzīgas naudas summas, lai piedalītos šajās sacīkstēs. Bet galu galā viņš saka: "Paskatieties uz plašāku attēlu. Tas viss ir par ilgmūžību."

Tātad, iespējams, es šogad neskriešu Ņujorkas maratonā, bet es skriešu visu mūžu? Es to varu gaidīt.