De ce m-a făcut să plâng vederea unei perechi de adidași

De ce m-a făcut să plâng vederea unei perechi de adidași

Mi-am văzut prietenii care alergau trezindu-se în zorii zilei pentru a-și finaliza cursele lungi sâmbătă. Le-am ascultat poveștile de dureri și dureri. Am început să văd afișe pentru maratonul în jurul orașului – în metrou, în parc și peste tot între ele. Am lăsat deoparte amintirile despre începutul plin de entuziasm al cursei, mijlocul agonizant și sfârșitul triumfător. Nu mi-a păsat de medalie.

Nu contează că anul acesta nu alerg maratonul, îmi tot spuneam.

Și apoi au venit pantofii.

Ca scriitor alergător, primesc adesea pachete amuzante prin poștă (gaz! șosete!), dar când am deschis o cutie pentru a găsi o nouă pereche de Brooks Adrenaline GTS, mi-a venit să plâng. Nu pentru că aveau o dimensiune prea mică, ci pentru că această ediție „Gray Lady” avea numele cartierelor și cartierelor din New York tipărite peste tot. Au fost făcute special pentru New York City Marathon, cursa la care am participat și pentru care a trebuit să aștept un an întreg. Deci da, poate am plâns puțin.

Antrenamentul pentru un maraton durează de obicei cel puțin 16 săptămâni, un timp suficient pentru a provoca răni chiar și celui mai precaut alergător. La zece săptămâni de la antrenament, am alergat – probabil că ar trebui să spun că am alergat – o cursă de 10 mile printr-un cartier din Bronx. Înainte de cursă de dimineață m-am trezit simțindu-mă odihnit și cu picioarele proaspete. Practic, cel mai bine m-am simțit ca alergător în ultimele luni. Poate că știam cumva că asta va fi ultima mea rundă mare pentru o vreme, deoarece după ce am primit un PR mare, a început să mă doară piciorul. Apoi am început să șchiopăt. Două zile mai târziu am văzut un ortoped care mi-a spus să iau Aleve și să-l evit timp de o săptămână.

Dar această accidentare misterioasă la picior m-a împiedicat să alerg o lună întreagă, în toate săptămânile de vârf din programul meu de antrenament. Gâsca mea era gătită și știam asta, dar încă nu acceptasem adevărul... până când am văzut pantofii ăia. Nu ai cum să alergi la maraton, ar spune o parte a creierului meu. Dacă nu vrei cu adevărat să te rănești. Și atunci diavolul de pe umărul meu îmi spunea: „Încă poți să o faci!”

Era într-adevăr o singură cale de ieșire din această mizerie.

Mopingul a sunat ca o modalitate fantastică de a-mi petrece restul antrenamentului. Așa că am încercat. Am rezistat trei zile.

Apoi am început să mă gândesc la aspectele pozitive (da, există aspecte pozitive) ale rănirii. Brusc am avut mult mai mult timp. Am avut mai puțină durere și nu mi-a fost în mod constant foame. Mintea mea a avut spațiu să mă gândesc la tot felul de lucruri pe care le ignorasem: poate ar trebui să fac antrenament de forță! Poate că a încuraja prietenii va fi distractiv! Poate mai fac o cursă în primăvară!

Vestea bună? Exact așa ar trebui să gândească alergătorii accidentați, spune Chris Heuisler, guru al alergării universale și National RunWESTIN Concierge pentru Westin Hotels & Resorts. L-am sunat și i-am cerut sfaturi despre cum să mă descurc cu înfrângerea mea amară - și mi-a oferit vreodată. În timp ce New York este „maratonul covorului roșu”, spune el, „aproape că îți faci un dezastru dacă alergi doar în New York. Există sute de alte curse din care să alegi”.

Următorul lui sfat? Învinge-ți mândria. „Compătimirea de sine este ultimul lucru pe care ți-l dorești”, spune Heuisler. „Aș încuraja o persoană să iasă și să se ofere voluntar, să aducă apă și geluri și să dea un exemplu. Un alergător accidentat, mai mult decât majoritatea oamenilor de acolo, știe de ce au nevoie alergătorii.”

El a subliniat, de asemenea, că majoritatea oamenilor mănâncă toate caloriile pe care le pot găsi în timpul antrenamentului la maraton și sunt adesea sub-odihnați din cauza alergărilor de dimineață devreme. Acum că sunt accidentat, pot încerca să mă fac mai bun la tot ce eșuează în alergare. Asta înseamnă să mănânci curat și să dormi mai mult – și să te înscrii la o sală de sport. A merge la sala de sport din cartierul meu pentru a cere abonamentul a fost ca o ultimă soluție; o adevărată înfrângere. Dar două săptămâni mai târziu, acum văd că acest sentiment vine din nefamiliaritate. Obiceiul meu de alergare era constant și calmant. Odată ce am pus în calendar câteva cursuri de fitness de grup (și mi-am dat seama unde sunt vestiarele), mi-am dat seama că sala de sport nu trebuie să fie intimidantă. De fapt, ar putea fi un alt instrument care să mă facă un alergător mai bun. (La urma urmei, antrenamentul eficient al forței și antrenamentul încrucișat sunt factori uriași în a face un alergător mai rapid și mai puternic.)

Totuși, după câteva săptămâni de ciclism și cursuri „Ass & Abs” la sală, m-am tot gândit: desigur că mai pot alerga. Ar răni, dar nu este a fi un „alergător adevărat” parte din trecerea unei curse?

Oh, nu. Heuisler a vindecat de fapt acest gând cu o singură întrebare: ce fac elitele? „Nu vei auzi niciodată un alergător de elită apărând la o cursă cu ceva în neregulă”, spune el. Unii oameni cred că cursa prin accidentare este o insignă de onoare, dar „este un semn de prostie”, spune el, asigurându-se că înțelege impulsul și încăpățânarea – oamenii se antrenează și plătesc sume uriașe de bani pentru a concura în aceste curse. Dar în cele din urmă, el spune: „Uită-te la imaginea de ansamblu. Totul este despre longevitate”.

Deci s-ar putea să nu alerg Maratonul NYC anul acesta, dar voi alerga pe viață? Pot să aștept cu nerăbdare asta.