Zakaj me je pogled na par superg spravil v jok

Zakaj me je pogled na par superg spravil v jok

Gledal sem svoje prijatelje tekače, ki so v soboto vstali ob zori, da bi opravili svoje dolge teke. Poslušal sem njihove zgodbe o bolečinah. Začel sem videvati plakate za maraton po mestu – na podzemnih, v parkih in povsod vmes. Odrinil sem spomine na vznemirljiv začetek dirke, mučno sredino in zmagoslavni konec. Za medaljo mi je bilo vseeno.

Ni važno, da letos ne tečem maratona, sem si ponavljal.

In potem so prišli čevlji.

Kot tekaški pisatelj po pošti pogosto dobivam smešne pakete (plin! nogavice!), a ko sem odprl škatlo in našel nov par Brooks Adrenaline GTS, sem hotel jokati. Ne zato, ker so bile premajhne, ​​ampak zato, ker so bila na tej izdaji »Gray Lady« natisnjena imena newyorških okrožij in sosesk. Narejeni so bili posebej za newyorški maraton, dirko, na kateri sem sodeloval in na katero sem moral čakati celo leto. Torej ja, mogoče sem malo jokala.

Usposabljanje za maraton običajno traja vsaj 16 tednov, kar je dovolj časa, da povzroči poškodbo tudi najbolj previdnemu tekaču. Deset tednov po treningu sem tekel - verjetno bi moral reči dirkal - 10-miljsko dirko skozi sosesko v Bronxu. Zjutraj pred tekmo sem se zbudil spočit in svežih nog. V bistvu najboljše, kar sem se kot tekač počutil v zadnjih mesecih. Mogoče sem nekako vedel, da bo to moj zadnji veliki tek za nekaj časa, ker me je po velikem PR-ju začelo boleti stopalo. Potem sem začela šepati. Dva dni kasneje sem bil pri ortopedu, ki mi je rekel, naj vzamem Aleve in se ga izogibam en teden.

Toda zaradi te skrivnostne poškodbe stopala nisem mogel teči cel mesec, v vseh tednih največje obremenitve v mojem urniku treningov. Moja gos je bila pečena in to sem vedel, vendar še vedno nisem sprejel resnice ... dokler nisem videl teh čevljev. Nikakor ne moreš preteči maratona, bi rekla ena stran mojih možganov. Razen če se res želiš poškodovati. In potem bi mi hudič na rami rekel: "Še vedno zmoreš!"

Res je bil samo en izhod iz te godlje.

Moping je zvenel kot fantastičen način, da preživim preostanek treninga. Pa sem poskusil. Zdržala sem tri dni.

Potem sem začel razmišljati o pozitivnih vidikih (ja, obstajajo pozitivni vidiki) poškodbe. Nenadoma sem imel veliko več časa. Imela sem manj bolečin in nisem bila nenehno lačna. Moj um je imel prostor za razmišljanje o najrazličnejših stvareh, ki sem jih ignoriral: Mogoče bi moral narediti trening za moč! Morda bo navijanje prijateljev zabavno! Mogoče lahko odpeljem še eno dirko spomladi!

Dobra novica? Točno tako bi morali razmišljati poškodovani tekači, pravi Chris Heuisler, vsestranski tekaški guru in vratar National RunWESTIN za Westin Hotels & Resorts. Poklical sem ga in ga vprašal za nasvet, kako naj se soočim s svojim grenkim porazom – in ali mi je to sploh uspelo. Čeprav je New York "maraton rdeče preproge," pravi, "si skoraj delaš medvedjo uslugo, če tečeš samo v New Yorku. Na izbiro je na stotine drugih dirk."

Njegov naslednji nasvet? Premagaj svoj ponos. "Samopomilovanje je zadnja stvar, ki si jo želite," pravi Heuisler. "Močno bi spodbudil osebo, da še vedno gre ven in se prostovoljno prijavi, prinese vodo in gele ter da zgled. Poškodovani tekač bolj kot večina ljudi ve, kaj tekači potrebujejo."

Poudaril je tudi, da večina ljudi med treningom maratona poje vse kalorije, ki jih lahko najdejo, in so zaradi zgodnjih jutranjih tekov pogosto premalo spočiti. Zdaj, ko sem poškodovan, lahko poskušam postati boljši v vsem, kar pri teku spodleti. To pomeni, da morate jesti čisto in več spati - in se dejansko pridružiti telovadnici. Iti v telovadnico v moji soseski, da bi zaprosil za članstvo, se mi je zdelo kot zadnja možnost; pravi poraz. Toda dva tedna pozneje vidim, da ta občutek izvira iz nepoznavanja. Moja tekaška navada je bila stabilna in pomirjujoča. Ko sem na svoj koledar vpisal nekaj skupinskih tečajev fitnesa (in ugotovil, kje so slačilnice), sem spoznal, da telovadnica ni nujno, da je zastrašujoča. Pravzaprav je to lahko še eno orodje, s katerim postanem boljši tekač. (Navsezadnje sta učinkovita vadba za moč in navzkrižna vadba velika dejavnika pri tem, da tekač postane hitrejši in močnejši.)

Kljub temu sem po nekaj tednih kolesarjenja in tečajih "rit in trebušne mišice" v telovadnici razmišljal: Seveda lahko še vedno tečem. Bolelo bi, toda ali ni biti "pravi tekač" del prebijanja skozi tekmo?

Oh ne. Heuisler je to misel dejansko pozdravil z enim samim vprašanjem: Kaj počnejo elite? "Nikoli ne boste slišali, da bi se elitni tekač pojavil na tekmi z nečim narobe," pravi. Nekateri mislijo, da je dirkanje po poškodbi znak časti, a "to je znak neumnosti," pravi in ​​se prepriča, da razume impulz in trmo – ljudje trenirajo in plačujejo ogromne vsote denarja, da tekmujejo na teh dirkah. Toda na koncu pravi: "Poglejte širšo sliko. Vse je v dolgoživosti."

Torej letos morda ne bom tekel na NYC maratonu, a bom tekel vse življenje? Tega se lahko veselim.