Какво научих, като помогнах на мой приятел да пробяга маратон

Какво научих, като помогнах на мой приятел да пробяга маратон

„Можем ли да направим още една почивка за разходка?“ попита ме най-добрият ми приятел уморено, когато наближихме 26-милната марка на маратона Хонолулу в Хавай.

"Не. Можем да видим финалната линия!" казах. „Да направим това!“

Виждах, че тя няма нужда от разходката. Тя просто беше свикнала с почивките, докато прекосихме 26,2 мили през центъра на Хонолулу, Уайкики, Даймънд Хед и други точки.

Не се заблуждавайте: маратоните са тежки, тежки усилия, които си заслужават заради личната слава, която носят. трябва да знам Проведох седем от тях, за да преследвам собствените си цели, изваждайки почти час и половина от времето си. О, славата! (Мислите ли сами да участвате в маратон? Имаме вашия 12-седмичен план за обучение по маратон.)

Но този маратон беше различен. Това беше първият път, когато се подложих на тежките условия на подобна надпревара за някой друг. Стефани ми се довери да я преведа през първия й маратон. Бях нейният приятел по бягане, треньор, мажоретка и рамо, на което да плаче. Но този на пръв поглед безкористен акт се оказа всичко друго. Бях изненадан колко много ми хареса да бягам за някой друг - и колко овластяващо се почувствах изживяването.

Решението да бягам

Когато бяхме деца на път за басейна през лятото, Стефани караше колелото си бавно, а аз вървях бързо или тичах до нея. Като възрастни това все още е предпочитаното ни транспортно средство.

Така че, когато ми каза, че иска да участва в маратон „едно и готово“, аз се опитах да я разубедя. „Мразиш да бягаш“, възразих аз. „Тренировките по маратон са ужасни и оказват влияние върху живота ти“, умолявах аз. „Включено е през цялото време“, възразих аз. Всичко, което казах, беше истина.

Тя не беше възпряна. Затова настоях поне да го направи както трябва: да избере състезание на място, на което винаги е искала да отиде, и аз ще го управлявам с нея. Започнахме да планираме (и да я обучаваме) преди година и половина.

Хавай беше нейната мечтана дестинация, затова избрахме маратона в Хонолулу. Това е постоянно един от 10-те най-големи маратона в света, с близо 22 000 финиширали всяка година. Цели 35 процента от тях са млади специалисти. Курсът в Хонолулу няма прекъсване и остава отворен до приключване на последния регистрирал се, обикновено след 14 часа и 30 минути. Състезанието изглеждаше идеално за първо участие на неохотен бегач с 26.2.

Маратонът в Хонолулу е свободно организиран хаос, като цялото поле започва с масов старт. Няма препятствия. Вместо това, бегачите се самозасяват, което на практика означава, че изобщо не се засяват. Резултатът? Дълга 26,2 мили какофония от тела, движещи се с различни скорости. В нашето настроение беше много забавно, като пътуващо улично парти. Ако искате да вкарате бърз гол, тълпите могат да бъдат досадни и изнервящи.

Но за нас беше точно така. Фактът, че прекарахме седмицата преди обиколката, изследвайки Хаваите, Големия остров и Мауи - ветроходство, гмуркане с шнорхел, гребане, туризъм и разглеждане на забележителности - само я направи по-специална. В дните след състезанието обиколихме Оаху и взехме първия си урок по сърф на Waikiki Beach. Накратко, направихме го преживяване, което никой от нас няма да забрави.

Самото състезание

Въпреки че съм участвал в много от собствените си състезания, бях изненадан от това колко голямо напрежение чувствах в това състезание. Да си отговорен за собствената си съдба е едно. Друго е да си шеф на някой друг. Чувствах се голяма отговорност да прекарам Стефани през тази финална линия. Когато тя искаше да отиде на предизвикателен поход на Мауи няколко дни преди състезанието, аз сложих крака си. Само лесен туризъм, настоях аз. Исках краката й да са свежи в началото на маратона.

В деня на състезанието носех два часовника - GPS часовник, за да мога лесно да следя темпото ни, и спортен часовник с таймер, който сигнализира интервалите ни за бягане/ходене. Китките на Стефани бяха блажено голи. Имахме план: аз ще определям темпото и ще водя атаката; тя щеше да упорства.

Нито веднъж не ме попита колко далеч или колко време сме бягали, колко е часът или нещо подобно. Тя избяга, когато казах: „Бягай;“ тя си тръгна, когато казах: „Върви;“ тя яде, когато казах „яж“; тя пиеше, когато казах „пий“. Винаги, когато искаше да направи нещо, което не беше на дневен ред, искаше разрешение. Тя не каза: „Трябва да спра и да се протегна“. Вместо това тя попита: „Можем ли да спрем и да посегнем към тази водна станция?“ Ако бях казал „не“, тя щеше да продължи да върви.

Само в един момент в късните мили тя изскимтя: „Карла, гладна съм. Искам сандвич с шунка.“ аз се засмях. „Ще ви донесем един на финала. Имате ли още храна в колана си?“ – попитах възможно най-мило. Тя кимна. „Яж го“, казах аз. Тя го направи. (Това са най-добрите храни за вашето маратонско обучение.)

Осъзнах, че тя ми е дала пълен контрол. Аз определях темпото, чатих и проверявах редовно, за да се уверя, че тя е добре. Тя тичаше до мен или само крачка зад мен. Щракнахме към нашето целево темпо с швейцарска прецизност за 20 безпроблемни мили.

Но маратонът в Хонолулу се оказа горещ, влажен и слънчев. Температурата достигна 82 градуса; влажността се движи около 80 и достига 90. Слънцето беше силно; Сянката беше рядкост.

„Нормално ли е да ти е топло и студено едновременно?“ Стефани ме попита преди маркера за 21 мили. Веднага й казах да си тръгва. Тя показа признаци на топлинно изтощение. Спряхме на ръба на игрището, за да си починем, докато се уверя, че тя е в безопасност да продължи - без замаяност, гадене или други тежки симптоми. След това вървяхме, докато не намерихме вода и лед. Пъхахме лед в сутиените и под козирките си. Беше ни толкова горещо, че ледът дори не се усещаше студен. Но това беше достатъчно, за да измъкне Стефани от опасност. С четири мили до края бяхме фокусирани върху завършването на състезанието. Това не беше само нейната цел; беше мое.

Пресичане на финалната линия

Скоро финалът се виждаше - и докато пресичахме финалната линия, се прегърнахме и потекоха сълзи. Знаех защо Стефани плаче. Бил съм там: преизпълнен с емоция, когато постигнеш нещо, което никога не си смятал за възможно.

Но защо плачех? Разбира се, бях горещ и уморен, а е известно, че маратоните те правят емоционално уязвим. Но състезанието не взе същата физическа жертва върху мен. Поне завършихме два часа зад моето лично постижение. За мен това беше изключително дълго, изключително горещо, „лесно“ бягане.

Сълзите ми бяха сълзи на гордост. Бях горд с нея, горд, че успях да го направя, горд, че го направихме заедно. Това е гордост, която никога не съм изпитвал като бегач - нещо, което мисля, че треньорите и родителите изпитват през цялото време. Гордеех се с финала й, както всеки от мен. И мисля, че преживяването ми хареса повече. (Нямате приятел, който да ви тласка? Опитайте тези 10 маратонски песни, за да зададете темпото си.)

Цялото преживяване – планирането на нейните километри, наблюдението на графика й, присъствието до нея – ми се стори едновременно голяма отговорност и вдъхновяващ пример. Кога за последен път помолихте някого да ви бъде шеф? Да им позволиш да държат съдбата ти в ръцете си? Кога за последен път отидохте на мисия да изпълните нечии други цели (вместо вашите собствени)?

Опитайте го. Ако приятел се довери на вас или вие се доверите на приятел, неговото изплащане се увеличава на степен две.

направих го Тя го направи. Успяхме.