Hvordan løb med min kæreste ændrede den måde, jeg tænker på træning

Hvordan løb med min kæreste ændrede den måde, jeg tænker på træning

Da jeg var 7 år gammel, begyndte min far at forberede min bror og jeg til vores folkeskoles årlige 5K-løb. Han kørte os til gymnasiet og stoppede os, mens vi kredsede om den, kritiserede vores skridt, armbevægelser og faldende skridt mod slutningen.

Da jeg vandt andenpladsen i mit første løb, græd jeg. Jeg så min bror kaste op, da han krydsede målstregen og troede, at jeg var doven, fordi jeg ikke nåede det punkt af fuldstændig udmattelse.

År senere vandt min bror college-mandskabskonkurrencer ved at ro ad kvalme, og jeg kollapsede på tennisbanen efter at have fulgt min fars råd om at "være hård" til det yderste, idet jeg antog, at det ville være svagt at holde op. Men jeg dimitterede også college med en 4,0 GPA og blev en succesfuld professionel forfatter.

Løb kom i bagsædet, indtil jeg var sidst i 20'erne, hvor jeg flyttede sammen med min kæreste, og vi arrangerede jogging-sessioner i vores nabolag efter arbejde. Men her er sagen: Han drev mig til vanvid, fordi han altid stoppede, når han blev træt. Var meningen med træning ikke at skubbe din krops grænser? Jeg løb frem og kredsede så tilbage for at møde ham - Gud forbyde, at mine fødder faktisk holdt op med at bevæge sig. (Denne form for alt-eller-intet-mentalitet er faktisk heller ikke den bedste løbeteknik. Lær mere om, hvorfor du skal træne for samlet træningstid, ikke hastighed eller distance.)

Jeg bemærkede også disse forskelle i mentalitet i vores livsstil. Når vi arbejdede hjemmefra sammen, trak han sig tilbage i sofaen, når han havde brug for en pause, og jeg blev vred. Hvad tænkte han på? Vidste han ikke, at disse unødvendige pauser kun ville forlænge hans arbejdsdag?

En dag forsøgte han at lokke mig til en hyggesession i løbet af sin sofatid. "Jeg prøver ikke at holde pauser, for så kommer jeg hurtigere igennem arbejdet," sagde jeg.

"Jeg prøver at holde pauser, for så nyder jeg livet mere," skød han tilbage.

Indrømmet, min første tanke var, hvad er det for dig? Men så sagde jeg til mig selv, nyd livet – hvilket koncept.

Min måde at nyde livet på har altid været at få arbejdet (eller træningen) gjort hurtigere, så jeg kan have mere fritid bagefter – som min far lærte mig. Men hvis jeg skal være ærlig, ville jeg bare bruge denne "fri" tid til at arbejde mere. Metaforisk (og nogle gange bogstaveligt), mens min ven lavede sprintintervaller, løb jeg derovre et maraton af forsinket tilfredsstillelse, der aldrig kom.

Under en løbetur en weekendeftermiddag blev jeg så frustreret over, at han stoppede og gik, at jeg spurgte: "Hvad håber du at få ud af pauserne?"

"Jeg ved det ikke," trak han på skuldrene. "Hvad håber du at opnå ved at løbe non-stop?"

"Træner," sagde jeg. Et mere ærligt svar ville have været: Behovet for at kaste op eller falde sammen. Følelsen af ​​præstation, der følger med.

Min ikke så subtile coaching var meningsløs, og det så jeg. Han trænede for ingenting. Han prøvede bare at nyde forårssolen – og jeg ødelagde hans nydelse. (Se også: Løb hjalp mig endelig med at overvinde min fødselsdepression)

Måske var min selvstyrende indre kritiker blevet så hyperaktiv, at jeg ikke kunne slå det fra omkring andre. Eller måske var det et forsøg på at forsikre mig selv om, at min tilgang var gyldig, da jeg fortalte min partner, at han skulle gribe arbejde, motion og livet an på samme måde, som jeg gør. Men validerede jeg virkelig mig selv, eller validerede jeg min far?

Det var da, det ramte mig: Den disciplin, det hårde arbejde og evnen til at skubbe forbi det punkt, hvor du vil holde op, som min far havde lært mig, havde bragt mig langt i min karriere, men de dyder hjalp mig ikke i mine løb. De gjorde mig anspændt og besat i en pause fra presset på min arbejdsdag; en tid til at slappe af og rense mit hoved.

Selvom jeg er glad for, at min far lærte mig, at det betaler sig at presse dig selv, har jeg siden lært, at der er mange forskellige definitioner af en belønning. Motion er ikke en succes, hvis det gør dig fysisk syg uden grund. At bryde sammen betyder ikke, at du gav mere end personen ved siden af ​​dig. Og den slags strenge mentalitet tillader dig ikke rigtig at nyde livet og nyde motion.

Så jeg besluttede at stoppe med at omdanne vores løbedatoer til endnu en træningssession. Jeg ville tage min vens stil til sig: Stop på loppemarkedet for at få friskpresset granatæblejuice, dvæle under et træ for at få lidt skygge og hente isvafler på vej hjem. (Relateret: Hvad jeg lærte om at sætte fitnessmål efter at have løbet mine første 5K)

Da vi vendte tilbage fra vores første afslappede løbetur, undskyldte jeg overfor ham for min boresergentattitude og delte historier fra min kortvarige barndoms løbekarriere. "Jeg tror, ​​jeg bliver min far," sagde jeg.

"Så jeg får en gratis træner," jokede han. "Det er dejligt."

"Ja." Jeg har tænkt over det. "Det tror jeg også, jeg gjorde."