Kuidas mu poiss-sõbraga jooksmine muutis seda, kuidas ma trennist mõtlen

Kuidas mu poiss-sõbraga jooksmine muutis seda, kuidas ma trennist mõtlen

Kui ma olin 7-aastane, hakkas isa mu venna ja mind ette valmistama meie põhikooli iga-aastaseks 5K jooksuks. Ta viis meid keskkooli rajale ja peatas meid, kui me sellel ringi sõitsime, kritiseerides meie samme, käte liigutusi ja langevaid samme lõpu poole.

Kui ma oma esimesel sõidul teise koha saavutasin, nutsin. Vaatasin, kuidas vend finišijoont ületades oksendas ja arvasin, et olen laisk, et ei jõudnud sellesse täieliku kurnatuse punkti.

Aastaid hiljem võitis mu vend sõudmise ja iiveldusega kolledži meeskonnavõistlused ja ma kukkusin tenniseväljakul kokku pärast seda, kui võtsin oma isa nõu olla "karm" äärmuseni, eeldades, et loobumine on nõrk. Kuid ma lõpetasin ka kolledži 4.0 GPA-ga ja minust sai edukas professionaalne autor.

Jooksmine jäi tagaplaanile kuni 20ndate eluaastateni, kui kolisin oma poiss-sõbra juurde ja pärast tööd korraldasime oma naabruskonnas jooksmise. Aga siin on asi: ta ajas mind hulluks, sest ta peatus alati, kui väsis. Kas treenimise mõte polnud keha piire nihutada? Jooksin ette ja tegin siis tiiru tagasi, et talle vastu saada – annaks jumal, et mu jalad tegelikult ei liikunud. (Selline kõik või mitte midagi mentaliteet pole tegelikult ka parim jooksutehnika. Lisateavet selle kohta, miks peaksite treenima kogu treeningaja, mitte kiiruse või distantsi jooksul.)

Märkasin neid mentaliteedi erinevusi ka meie elustiili juures. Kui me koos kodus töötasime, tõmbus ta diivanile, kui vajas puhkust ja mina vihastasin. Mida ta mõtles? Kas ta ei teadnud, et need tarbetud pausid muudaksid tema tööpäeva ainult pikemaks?

Ühel päeval üritas ta mind oma diivani ajal kaisusseanssi meelitada. "Püüan mitte pause teha, sest siis saan töö kiiremini läbi," ütlesin.

"Püüan teha pause, sest siis naudin elu rohkem," tulistas ta tagasi.

Tõsi küll, mu esimene mõte oli, et mis kasu sellest sulle on? Siis aga ütlesin endale, et naudi elu – milline kontseptsioon.

Minu viis elu nautimiseks on alati olnud see, et saan töö (või koolituse) kiiremini tehtud, et mul oleks pärast rohkem vaba aega – nagu mu isa mulle õpetas. Aga kui ma aus olen, siis ma kasutaksin seda "vaba" aega lihtsalt rohkem töötamiseks. Metafooriliselt (ja mõnikord ka sõna otseses mõttes), kui mu sõber sprindiintervalle tegi, jooksin ma seal hilinenud rahulduse maratoni, mida kunagi ei tulnud.

Ühel nädalavahetuse pärastlõunal jooksu ajal olin tema peatumise ja mineku pärast nii pettunud, et küsisin: "Mida sa pausidest loodad saada?"

"Ma ei tea," kehitas ta õlgu. "Mida loodate non-stop jooksmisega saavutada?"

"Treeni," ütlesin. Ausam vastus oleks olnud: Vajadus oksendada või kokku kukkuda. Sellega kaasnev saavutustunne.

Minu mitte nii peen juhendamine oli mõttetu ja ma nägin seda. Ta treenis asjata. Ta lihtsalt üritas kevadist päikesepaistet nautida – ja mina rikkusin tema naudingu ära. (Vaata ka: Jooksmine aitas mul lõpuks sünnitusjärgsest depressioonist üle saada)

Võib-olla oli mu ennastjuhtiv sisemine kriitik muutunud nii hüperaktiivseks, et ma ei suutnud seda teiste ümber välja lülitada. Või oli see katse kinnitada, et minu lähenemine oli õige, kui ütlesin oma partnerile, et ta läheneks tööle, treeningule ja elule samamoodi nagu mina. Aga kas ma tõesti valideerisin ennast või valideerisin oma isa?

Just siis tabas mind see: distsipliin, raske töö ja oskus ületada punkt, kus soovite lõpetada, mille isa oli mulle õpetanud, on viinud mind karjääri jooksul kaugele, kuid need voorused ei aidanud mind jooksudel. Need muutsid mind pingeliseks ja kinnisideeks pausi ajal oma tööpäeva pingetest; aeg lõõgastuda ja oma pea selgeks teha.

Kuigi mul on hea meel, et mu isa õpetas mulle, et enda peale surumine tasub end ära, olen sellest ajast peale õppinud, et tasu määratlusi on palju erinevaid. Treening ei ole edukas, kui see teeb teid ilma põhjuseta füüsiliselt haigeks. Murdumine ei tähenda, et sa andsid rohkem kui see, kes on sinu kõrval. Ja selline range mentaliteet ei luba tegelikult elu nautida ja trenni nautida.

Seega otsustasin lõpetada meie jooksukuupäevade muutmise järjekordseks võistlustreeninguks. Võtaksin omaks sõbra stiili: peatuksin kirbuturul värskelt pressitud granaatõunamahla saamiseks, pikutaksin puu all varju saamiseks ja korjaksin koduteel jäätiseid. (Seotud: Mida ma õppisin treeningueesmärkide seadmise kohta pärast esimest 5K jooksmist)

Kui naasime oma esimeselt rahulikult jooksult, vabandasin tema ees oma drillseersandi suhtumise pärast ja jagasin lugusid oma lühiajalisest lapsepõlvest jooksjakarjäärist. "Ma arvan, et minust saab mu isa," ütlesin.

"Nii et ma saan tasuta treeneri," naljatas ta. "See on tore."

"Jah." Olen selle peale mõelnud. "Ma arvan, et tegin ka."