Carlos Vela du Los Angeles FC a quatre conseils pour rester sur le ballon

Carlos Vela du Los Angeles FC a quatre conseils pour rester sur le ballon

La star mexicaine du football professionnel Carlos Vela joue et est capitaine du Los Angeles FC, où il a remporté le Supporters' Shield et le Soulier d'Or de la MLS. Alors que lui et son équipe MLS se préparent pour la prochaine Coupe de la Ligue, Vela s'est assis avec lui.M&Fpour discuter de ce qui rend un joueur dangereux et de ce qu'il a appris au cours de sa carrière jusqu'à présent.

Carlos Vela a débuté sa carrière de footballeur au Mexique, où il est devenu le meilleur buteur de la Coupe du Monde U-17 de la FIFA 2005, et a rapidement rejoint la Premier League en signant pour Arsenal. Il a ensuite joué pour La Real pendant six ans, où il a marqué 73 buts en 250 matchs. À son retour à Arsenal, Vela a marqué un triplé lors de la victoire en Coupe de la Ligue contre Sheffield United, le deuxième but étant élu l'un des 50 meilleurs buts d'Arsenal. À 34 ans, Vela reste une attaque dangereuse, mais qu'a-t-il appris de ses milliers d'heures sur le terrain ? En tant que capitaine de l'équipe, Vela montre l'exemple et défie la pression des jeunes joueurs qui cherchent désespérément à l'entourer. Mais avec le Los Angeles FC actuellement en tête de la Conférence Ouest, ces jeunes joueurs ne devraient pas sous-estimer ses capacités et pourraient faire bien pire que de suivre ses sages conseils :

Écoutez et apprenez à améliorer votre jeu

« Parfois, notre jeunesse nous amène à nous concentrer sur nos erreurs et sur les besoins de nos coéquipiers », explique la légende du football. «Quand on est jeune, on fait plus d'erreurs», dit-il. "Vous n'écoutez pas beaucoup, mais au fil des années, vous commencez à comprendre que le plus important est d'apprendre des autres et de faire les bonnes choses. Quand vous faites cela, le succès vient. Quand vous commencez à faire votre propre truc, vous êtes égoïste et vous voulez juste marquer des buts et vous pensez 'Je m'en fiche du reste' et vous allez avoir des problèmes... Quand différentes personnes disent toutes les mêmes choses (constructives) (sur...). La façon dont vous jouez), alors quelque chose ne va pas, alors vous devez écouter."

Restez calme et concentrez-vous sur la taille du ballon

Si vous apprenez à bloquer les bruits et les distractions qui vous font dérailler, vous obtiendrez d’excellents résultats. «Quand on est jeune, parfois on commence à avoir beaucoup de choses en tête, et parfois elles ne sont pas bonnes», explique Vela. "A mesure que vous commencez à devenir plus expérimenté et plus calme quant à ce qui est le mieux pour vous et votre équipe, vous commencez à prendre de meilleures décisions. Je pense que tout le monde en fait l'expérience, mais c'est réel. Si vous deviez comparer mon cerveau à mon corps d'il y a 20 ans, je suis sûr que j'aurais volé avec toutes les expériences que j'ai aujourd'hui, mais cela fait partie du processus."

Les joueurs plus âgés peuvent utiliser l’âge comme un avantage

Même si des joueurs plus matures comme Vela peuvent être dépassés par certains joueurs de la moitié de son âge, ce buteur comprend qu'avec l'âge vient plus de sagesse. "Aujourd'hui, (les joueurs adultes) peuvent perdre de la vitesse, peut-être de la force, mais mentalement, on en gagne", explique-t-il. "Mentalement, vous êtes un peu en avance sur les jeunes, vous pouvez donc travailler avec cela. Vous devez réfléchir à l'endroit où vous devez aller avant que les autres gars ne s'enfuient et vous devez savoir ce que le jeu attend de vous et être dans de meilleures positions, car si vous comptez uniquement sur la vitesse, vous allez perdre la plupart du temps. Vous devez donc être plus intelligent à ce sujet. Avant de récupérer le ballon, vous devez penser à "Quelle est la prochaine étape?" et soyez prêt avant les autres à obtenir un bon résultat.

Les buts au gymnase deviennent des balles de match pour Carlos Vela

Bien qu'il soit difficile d'atteindre l'intensité cardio associée à un match de football de 90 minutes, heureusement, Vela est restée en forme pendant de nombreux matchs cette saison. Pourtant, Vela utilise le gymnase pour travailler sur d’autres aspects de son jeu. «C’est tellement important, et on s’en rend compte en vieillissant», explique l’attaquant.

"Vous devez garder une bonne routine parce que votre corps n'est pas le même, donc vous devez vous préparer pour que le plus jeune aille à la salle de sport (aussi)." Vela dit à M&F qu'il travaille sa flexibilité avec des bandes de résistance et qu'il a un intérêt particulier à développer sa puissance explosive pour rester en tête. Vela utilise un entraînement pliométrique ; Il contracte et étire ses muscles à travers des sprints et d'autres activités comme les sauts en box pour garder une longueur d'avance sur la concurrence. Vela dit que le travail au gymnase entourant son entraînement de football est tout aussi important que l’apprentissage de la technique du football elle-même. Le capitaine estime également que le niveau de jeu continuera de s'améliorer à mesure que les jeunes joueurs s'entraîneront au gymnase plus tôt dans leur carrière.

Bien entendu, le niveau de jeu sera mis à l’épreuve lors de la Coupe des Ligues 2023 qui débutera du 21 juillet au 19 août. Il s'agit d'un tournoi de type Coupe du monde auquel participent tous les clubs MLS et LIGA MX. Et tout au long de l'été, Coors Light (la bière officielle de la Coupe de la Ligue) renforce son engagement envers les fans de football en s'associant à Vela et en développant des emballages thématiques, des activations sur place et des partenariats avec les athlètes à apprécier à chaque match. Un article recherché sera une écharpe de marque avec des poches pour les canettes Coors. «Je suis très heureux de faire partie de ce partenariat», déclare Vela. "Parce que nous savons à quel point les fans de football sont fous et passionnés. Et dans cette ligue, les gens vont certainement être très excités."

L'engagement de Coors Light dans cette nouvelle et passionnante ligue démontre l'intérêt croissant pour le football américain. «C'est ma sixième année ici», déclare Vela. "Et chaque année est une amélioration et quand vous voyez cela, vous vous sentez bien de faire partie de quelque chose qui va de mieux en mieux. Je veux aider cette ligue à grandir et à aller dans la bonne direction et je pense que cette année, avec l'arrivée de Messi, beaucoup de bons joueurs regardent cette ligue."

En fait, Lionel Messi, sept fois vainqueur du Ballon d'OR, fait désormais partie de la MLS après son transfert à l'Inter Miami CF, mais Vela n'a pas l'intention de se laisser distraire par l'excitation entourant son arrivée. "Bien sûr, on peut toujours faire un peu mieux, mais je pense que nous nous en sortons très bien parce que nous avons joué beaucoup de matchs et que l'équipe est très soudée", a déclaré le capitaine de l'équipe du Los Angeles FC. "Donc, au final, je pense que nous nous sommes très bien préparés."