Carlos Vela del Los Angeles FC ha quattro consigli per restare in palla

Carlos Vela del Los Angeles FC ha quattro consigli per restare in palla

La stella del calcio professionista messicano Carlos Vela gioca ed è il capitano del Los Angeles FC, dove ha vinto il Supporters' Shield e la Scarpa d'Oro della MLS. Mentre lui e la sua squadra della MLS si preparano per la prossima Coppa di Lega, Vela si è seduto con luiM&Fper discutere cosa rende un giocatore pericoloso e cosa ha imparato finora nella sua carriera.

Carlos Vela ha iniziato la sua carriera calcistica in Messico, dove è diventato il capocannoniere della Coppa del Mondo FIFA Under 17 del 2005, e presto è passato alla Premier League firmando per l'Arsenal. Successivamente ha giocato per La Real per sei anni, dove ha segnato 73 gol in 250 partite. Al suo ritorno all'Arsenal, Vela ha segnato una tripletta nella vittoria della Coppa di Lega contro lo Sheffield United, con il secondo gol votato come uno dei 50 migliori gol dell'Arsenal. A 34 anni, Vela è ancora un attacco pericoloso, ma cosa ha imparato dalle sue migliaia di ore in campo? In qualità di capitano della squadra, Vela dà l'esempio e resiste alle pressioni dei giocatori più giovani che cercano disperatamente di circondarlo. Ma con il Los Angeles FC attualmente in testa alla Western Conference, questi giocatori più giovani non dovrebbero sottovalutare le sue capacità e potrebbero fare molto peggio che seguire il suo saggio consiglio:

Ascolta e impara a migliorare il tuo gioco

"A volte la nostra giovinezza ci porta a concentrarci sui nostri errori e sui bisogni dei nostri compagni di squadra", spiega la leggenda del calcio. “Quando sei giovane, commetti più errori”, dice. "Non ascolti molto, ma con il passare degli anni inizi a capire che la cosa più importante è imparare dagli altri e fare le cose giuste. Quando lo fai, arriva il successo. Quando inizi a fare le tue cose, sei egoista e vuoi solo segnare gol e pensi 'non mi interessa il resto' e avrai problemi... Quando persone diverse dicono tutte le stesse cose (costruttive) (su...). Sul modo in cui giochi), allora qualcosa non sta andando bene, quindi devi ascoltare".

Mantieni la calma e concentrati sulle dimensioni del pallone

Se impari a bloccare i rumori e le distrazioni che ti portano fuori strada, otterrai grandi risultati. "Quando sei giovane, a volte inizi ad avere un sacco di cose in mente, ea volte non sono buone", dice Vela. "Quindi, quando inizi a diventare più esperto e più calmo su ciò che è meglio per te e la tua squadra, inizi a prendere decisioni migliori. Penso che tutti lo sperimentino, ma è reale. Se dovessi confrontare il mio cervello con il mio corpo di 20 anni fa, sono sicuro che avrei volato con tutte le esperienze che ho adesso, ma questo fa parte del processo."

I giocatori più anziani possono sfruttare l'età come vantaggio

Mentre i giocatori più maturi come Vela possono essere superati da alcuni giocatori della metà dei suoi anni, questo marcatore capisce che con l'età arriva più saggezza. "Oggi (i giocatori maturi) potrebbero perdere velocità, forse forza, ma mentalmente guadagni", spiega. "Mentalmente sei un po' più avanti rispetto ai giovani, quindi puoi lavorare con quello. Devi pensare a dove devi andare prima che gli altri ragazzi scappino e devi sapere di cosa ha bisogno il gioco da te ed essere in posizioni migliori perché se ti affidi solo alla velocità perderai la maggior parte del tempo. Quindi devi essere più intelligente al riguardo. Prima di prendere la palla devi pensare: 'Qual è il prossimo?' ed essere preparati prima degli altri per ottenere un buon risultato”.

I gol in palestra diventano match point per Carlos Vela

Anche se è difficile raggiungere l'intensità cardiovascolare che deriva da una partita di calcio di 90 minuti, fortunatamente Vela è rimasta in forma durante molte partite di questa stagione. Tuttavia, Vela usa la palestra per lavorare su altri aspetti del suo gioco. "È così importante e te ne rendi conto man mano che invecchi", dice l'aggressore.

"Devi mantenere una buona routine perché il tuo corpo non è lo stesso, quindi devi prepararti per il ragazzo più giovane che va in palestra (anche)." Vela dice a M&F che lavora sulla sua flessibilità con le fasce di resistenza e ha un interesse particolare nello sviluppare la sua potenza esplosiva per rimanere al passo. Vela utilizza l'allenamento pliometrico; Contrae e allunga i muscoli durante gli sprint e altre attività come i box jump per rimanere un passo avanti rispetto alla concorrenza. Vela afferma che il lavoro in palestra che accompagna la sua preparazione calcistica è importante tanto quanto l'apprendimento della tecnica calcistica stessa. Il capitano ritiene inoltre che il livello di gioco continuerà a migliorare man mano che i giocatori più giovani passeranno ad allenarsi in palestra all'inizio della loro carriera.

Naturalmente, il livello di gioco sarà messo alla prova in occasione della Leagues Cup 2023, che inizierà dal 21 luglio al 19 agosto. Questo è un torneo in stile Coppa del Mondo a cui prendono parte tutti i club MLS e LIGA MX. E per tutta l'estate, Coors Light (la birra ufficiale della Coppa di Lega) rafforza il suo impegno nei confronti degli appassionati di calcio collaborando con Vela e sviluppando packaging a tema, attivazioni in loco e partnership con gli atleti da godersi ad ogni singola partita. Un oggetto ricercato sarà una sciarpa firmata con tasche per lattine Coors. “Sono molto felice di far parte di questa partnership”, afferma Vela. "Perché sappiamo quanto siano pazzi e appassionati i tifosi di calcio. E in questo campionato la gente sarà sicuramente molto emozionata".

L'impegno di Coors Light per il nuovo ed entusiasmante campionato dimostra il crescente interesse per il calcio statunitense. “Questo è il mio sesto anno qui”, dice Vela. "E ogni anno è un miglioramento e quando lo vedi, ti senti bene a far parte di qualcosa che sta migliorando sempre di più. Voglio aiutare questo campionato a crescere e ad andare nella giusta direzione e penso che quest'anno, con l'arrivo di Messi, molti buoni giocatori guarderanno a questo campionato".

Infatti, il sette volte vincitore del Pallone d'Oro Lionel Messi fa ora parte della MLS dopo il suo trasferimento all'Inter Miami CF, ma Vela non ha intenzione di farsi distrarre dall'eccitazione che circonda il suo arrivo. "Naturalmente si può sempre fare un po' meglio, ma penso che stiamo facendo molto bene perché abbiamo giocato molte partite e la squadra è molto unita", ha detto il capitano della squadra del Los Angeles FC. “Quindi alla fine penso che ci siamo preparati davvero bene.”