Los Angeles FCs Carlos Vela har fire tips for å holde seg på ballen

Los Angeles FCs Carlos Vela har fire tips for å holde seg på ballen

Den meksikanske profesjonelle fotballstjernen Carlos Vela spiller og er kaptein for Los Angeles FC, hvor han har vunnet Supporters' Shield og MLS Golden Boot. Mens han og MLS-laget forbereder seg til den kommende ligacupen, satte Vela seg ned med hamM&Ffor å diskutere hva som gjør en farlig spiller og hva han har lært i karrieren så langt.

Carlos Vela begynte sin fotballkarriere i Mexico, hvor han ble toppscorer ved verdensmesterskapet i FIFA U-17 i 2005, og flyttet snart til Premier League ved å signere for Arsenal. Han spilte senere for La Real i seks år, hvor han scoret 73 mål på 250 kamper. Da han kom tilbake til Arsenal, scoret Vela hat-trick i League Cup-seieren over Sheffield United, og det andre målet ble kåret til et av Arsenals 50 beste mål. Med sine 34 år er Vela fortsatt en farlig forseelse, men hva har han lært av sine tusenvis av timer på banen? Som lagkaptein går Vela foran med et godt eksempel og trosser presset fra de yngre spillerne som er desperate etter å omringe ham. Men med Los Angeles FC for tiden på toppen av Western Conference, bør ikke disse yngre spillerne undervurdere evnene hans og kunne gjøre det langt verre enn å følge hans vise råd:

Lytt og lær å forbedre spillet ditt

"Noen ganger får ungdommen vår oss til å fokusere på feilene våre og behovene til lagkameratene våre," forklarer fotballlegenden. "Når du er ung, gjør du flere feil," sier han. "Du lytter ikke så mye, men med årene begynner du å forstå at det viktigste er å lære av andre og gjøre de riktige tingene. Når du gjør det, kommer suksess. Når du begynner å gjøre dine egne ting, er du egoistisk og vil bare score mål og tenke "jeg bryr meg ikke om resten", og du kommer til å få problemer... Når forskjellige mennesker sier det samme (konstruktive) ting går det (ab) så bra, du må ikke spille. hør."

Hold deg rolig og fokuser på størrelsen på fotballen

Hvis du lærer å blokkere støy og distraksjoner som kaster deg av sporet, vil du oppnå flotte resultater. "Når du er ung, noen ganger begynner du å ha mange ting på hjertet, og noen ganger er de ikke bra," sier Vela. "Så etter hvert som du begynner å bli mer erfaren og roligere om hva som er best for deg og teamet ditt, begynner du å ta bedre beslutninger. Jeg tror alle opplever det, men det er ekte. Hvis du skulle sammenligne hjernen min med kroppen min fra 20 år siden, er jeg sikker på at jeg ville ha fløyet med alle erfaringene jeg har nå, men det er en del av prosessen."

Eldre spillere kan bruke alder som en fordel

Mens mer modne spillere som Vela kan bli forbigått av noen spillere halvparten av hans alder, forstår denne målscoreren at med alderen kommer mer visdom. "I dag kan (modne spillere) miste fart, kanskje styrke, men mentalt vinner du," forklarer han. "Mentalt er du litt foran de unge gutta, så du kan jobbe med det. Du må tenke på hvor du må gå før de andre gutta stikker av, og du må vite hva spillet trenger fra deg og være i bedre posisjoner, for hvis du bare stoler på fart, kommer du til å tape mesteparten av tiden. Så du må være smartere på det. Før du får ballen neste gang, "hva må du tenke på? og vær forberedt før de andre for å oppnå et godt resultat."

Mål i treningsstudioet blir matchpoeng for Carlos Vela

Selv om det er vanskelig å oppnå kondisjonsintensiteten som følger med en 90-minutters fotballkamp, ​​har heldigvis Vela holdt seg i form gjennom mange kamper denne sesongen. Likevel bruker Vela treningsstudioet til å jobbe med andre aspekter av spillet sitt. "Det er så viktig, og du skjønner det når du blir eldre," sier angriperen.

"Du må holde en god rutine fordi kroppen din ikke er den samme, så du må forberede deg på at den yngste fyren skal på treningsstudio (også)." Vela forteller M&F at han jobber med sin fleksibilitet med motstandsbånd og har en spesiell interesse i å bygge sin eksplosive kraft for å ligge i forkant. Vela bruker plyometrisk trening; Han trekker seg sammen og strekker musklene gjennom sprint og andre aktiviteter som bokshopp for å ligge et skritt foran konkurrentene. Vela forteller at arbeidet på treningssenteret rundt fotballtreningen hans er like viktig som å lære seg selve fotballteknikken. Kapteinen tror også at spillenivået vil fortsette å bli bedre ettersom yngre spillere går over til trening i treningsstudio tidligere i karrieren.

Selvfølgelig vil spillenivået settes på prøve i Leagues Cup 2023 når det hele går av stabelen fra 21. juli til 19. august. Dette er en turnering i verdenscupstil der alle MLS- og LIGA MX-klubber deltar. Og gjennom sommeren forsterker Coors Light (det offisielle ølet i League Cup) sitt engasjement for fotballfans ved å samarbeide med Vela og utvikle temaemballasje, aktiveringer på stedet og idrettsutøverpartnerskap for hver eneste kamp. Et ettertraktet stykke merchandise vil være et merkeskjerf med lommer til Coors-bokser. "Jeg er veldig glad for å være en del av dette partnerskapet," sier Vela. "Fordi vi vet hvor gale og lidenskapelige fotballfans er. Og i denne ligaen kommer folk definitivt til å bli veldig begeistret."

Coors Lights engasjement for den nye og spennende ligaen viser den økende interessen for amerikansk fotball. "Dette er mitt sjette år her," sier Vela. "Og hvert år er en forbedring, og når du ser det, føler du deg godt å være en del av noe som blir bedre og bedre. Jeg vil hjelpe denne ligaen til å vokse og gå i riktig retning, og jeg tror at i år, med Messi som kommer, ser mange gode spillere på denne ligaen."

Faktisk er syv ganger Ballon d'OR-vinner Lionel Messi nå en del av MLS etter overgangen til Inter Miami CF, men Vela har ingen intensjon om å bli distrahert av spenningen rundt ankomsten hans. "Selvfølgelig kan du alltid gjøre det litt bedre, men jeg synes vi gjør det veldig bra fordi vi har spilt mange kamper og troppen er en veldig tett gruppe," sa Los Angeles FC-lagkapteinen. "Så til slutt tror jeg vi forberedte oss veldig bra."