العبقرية الجينية لليزا لويس

العبقرية الجينية لليزا لويس

نظرًا لتاريخي الطويل في كمال الأجسام، فإن الأمر يتطلب الكثير لإبهاري أو مفاجأتي. لكن ذلك حدث ذات مرة مع ليسا لويس.

أتذكر القيادة إلى جلسة التصوير في الصحراء مع ليسا لويس في مقعد الراكب. نظرت إلى الأعلى وأذهلتني حجم وشكل ذراعها. أنا معتاد على بناء العضلات، ولكن هذا يبدو وكأنه شيء خاص. لقد ذكرني ذلك بمدى إعجابي بذراع روني كولمان، وهي أيضًا ضخمة وممتلئة ورشيقة. بدا لي أن هذه هي الطريقة التي استجاب بها لاعبو كمال الأجسام لسيرجيو أوليفا في ذلك الوقت. عندما ظهر سيرجيو في أوائل الستينيات، أظهر جينات مذهلة لم يسبق لها مثيل والتي حيرت العقل!

التقيت بسيرجيو لأول مرة في السبعينيات. كان يقف خارج صالة Gold's Gym في سانتا مونيكا مرتديًا قميصًا قصير الأكمام به فتحة في الكم حتى يتمكن من إدخال ذراعه من خلاله. كانت عضلاته ذات الرأسين ضخمة جدًا وممتلئة لدرجة أنني اعتقدت أنه يبدو وكأنه كان لديه ساق تخرج من كم قميصه بدلاً من ذراعه!

على الرغم من أن ليسا لويس لم تكن بطول سيرجيو أو روني كولمان تقريبًا، نظرًا لطولها وشخصيتها المذهلة، كان من الممكن اعتبارها نسخة نسائية من هؤلاء الأبطال. كان ليسا عبقريًا في الجينات، تمامًا مثل سيرجيو، وعندما يتعلق الأمر بكمال الأجسام (والرياضة بشكل عام إلى حد ما)، فإن علم الوراثة هو الذي يحدد مستوى الأداء وحدوده.

هناك فرق كبير بين العضلات والعضلات من نوع كمال الأجسام التنافسية. يجب أن تكون عضلات كمال الأجسام ممتلئة ورشيقة، وذات حجم كبير. وهذا شيء وراثي. يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لتكبير عضلاتك، لكن لا يمكنك تغيير شكلها.

فكر في بالونات الأطفال. هناك بالونات النقانق الطويلة والأخرى المستديرة. يمكنك نفخ كل نوع من البالونات بالحجم الذي تريده، لكن لن يتغير شكل أحد البالونات أبدًا ليكون مثل الآخر. الشيء نفسه ينطبق على العضلات.

ولدت ليسا لويس في مدينة كانساس. نشأت في عائلة مكونة من ثلاثة أشقاء وثلاث أخوات. ركضت في المضمار ولعبت كرة السلة ورقصت وسبحت في المدرسة الثانوية. التحقت بجامعة نبراسكا لينكولن لمدة عام واحد وتنافست في سباقات المضمار والميدان كعداءة، حيث ركضت مسافة 100 و200 و400 متر و400 متر تتابع. تركت الكلية لتعمل كمصممة أزياء مستقلة للملابس والقبعات والأحذية.

في عام 1992، بدأت ليسا تدريب القوة في Bally Total Fitness Gym. هذا العام، تدربت لتصبح لائقة ومنغمة. علقت إحدى لاعبات كمال الأجسام بأن لديها أرجل عضلية وأخبرتها أنها يجب أن تجرب كمال الأجسام. بعد ذلك قررت أن تتصرف بناءً على اقتراحه وبدأت التدريب على كمال الأجسام.

في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية عام 1997، احتلت لويس المركز الأول في فئة الوزن الثقيل وبشكل عام وفازت ببطاقة الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة البدنية (IFBB) الاحترافية. في Arnold's Ms. International 1998، أنهت لويس المركز الثاني بشكل مثير للإعجاب. في العام التالي، فازت ليسا بمسابقة IFBB Jan Tana لعام 1998 وتأهلت لمسابقة السيدة أولمبيا القادمة.

ربما تتساءل لماذا، مع كل هذه الإمكانات الجينية، لم يكن أداء ليسا أفضل منها في المنافسة. الجواب ببساطة هو "التكييف". أصبحت ليسا في حالة جيدة، ولكنها ليست جيدة بما يكفي لعصر تعلمت فيه النساء أن يكونن متناغمات حقًا، مع تحديد مثير للإعجاب وعضلات. أخطأت ليسا لويس الهدف وفشلت في تحقيق مستوى القوة العضلية المطلوبة لتكون منافسًا جديًا على لقب السيدة أولمبيا. كان هناك العديد من النساء والرجال في كمال الأجسام التنافسية الذين كانوا في نفس الوضع. تراها في صالة الألعاب الرياضية وتعتقد أنك تنظر إلى السيدة أو السيد أولمبيا التالية. لكنهم ببساطة يفتقرون إلى اللياقة البدنية التي يتمتع بها منافسوهم على خشبة المسرح.

يحدث هذا أحيانًا مرة أخرى بسبب الوراثة. لا يستجيب الجميع لاتباع نظام غذائي بنفس الطريقة، وبالنسبة للكثيرين، يؤدي اتباع نظام غذائي قاسي إلى تكبد الكثير من كتلة العضلات أو فقدان الدهون بشكل غير متساو، مما يؤدي إلى ترك مقابض الحب وراءها.

على سبيل المثال. تميل النساء إلى فقدان الدهون حول الخصر في وقت مبكر، بينما يستغرق التخلص من الدهون الموجودة في الوركين والمؤخرة وقتًا طويلاً. لكنني أعرف لاعبة كمال أجسام فقدت الدهون تحت الخصر في وقت مبكر، ولكن كان عليها أن تتبع نظامًا غذائيًا صعبًا ولفترة طويلة لنحت خصرها لدرجة أنه تم استنفاد كل كتلة عضلاتها وشكلها.

لكن. في كثير من الحالات، لا يكون المتنافسون في أفضل حالاتهم على المسرح لأن النظام الغذائي التنافسي في كمال الأجسام هو ببساطة صعب للغاية وقد تم وصفه بأنه شكل من أشكال الجنون لتحقيق النجاح. سعرات حرارية منخفضة جدًا وتمارين القلب لتحقيق نقص السعرات الحرارية، مع العناية الشديدة بالنظام الغذائي، والانضباط لمدة ستة عشر أسبوعًا تقريبًا - مع مواصلة التدريب الشاق في صالة الألعاب الرياضية طوال الوقت.

لذلك، بالإضافة إلى امتلاكك للوراثة العضلية المناسبة لتصبح بطل كمال أجسام، فإنك تحتاج أيضًا إلى العقلية النفسية الصحيحة للتدريب بكثافة ثابتة لسنوات وتحمل المتطلبات النفسية لنظام غذائي مكثف لكمال الأجسام.

كل هذا يساعد في التأكيد على مدى صعوبة أن تصبح بطلاً في كمال الأجسام ولماذا يحاول الكثيرون ولكن القليل منهم ينجحون. وينطبق الشيء نفسه بالطبع على أي نشاط رياضي أو متطلب.