Nejlepší fitness aplikace pro váš smartphone

Nejlepší fitness aplikace pro váš smartphone

Nejlepší fitness aplikace pro váš smartphone

V dnešním digitálním světě je snazší než kdy jindy zůstat fit a nepotřebujete k tomu ani drahé členství v posilovně! S fitness aplikacemi nyní můžeme cvičit kdykoli a kdekoli. Nabízejí jednoduché návody, individuální tréninkové plány a mnoho dalšího. V tomto článku představujeme nejlepší fitness aplikace pro váš smartphone.

1. Runtastic

Jednou z nejznámějších a nejoblíbenějších fitness aplikací je Runtastic. Tato aplikace nabízí řadu funkcí a možností k dosažení vašich fitness cílů:

– GPS sledování vaší běžecké trasy pro měření vzdálenosti, rychlosti, času a spálených kalorií
- Integrovaný hudební přehrávač, který vás motivuje během tréninku
– Jazykový trenér, který vás při běhu podpoří
– Individuální tréninkové plány pro různé cíle, jako je hubnutí nebo vytrvalostní trénink

S Runtastic můžete nejen zlepšit svůj běžecký výkon, ale také zvýšit svou motivaci a sledovat svůj pokrok.

2. MyFitnessPal

Zdravá strava hraje důležitou roli v našem fitness plánu. MyFitnessPal je jedna z nejlepších aplikací pro sledování naší stravy a dosažení našich cílů. Aplikace nabízí:

– Velká databáze nutričních informací pro miliony potravin
- Schopnost zaznamenávat jídla a občerstvení a počítat kalorie
– Přizpůsobitelné nutriční cíle založené na individuálních potřebách
– Integration mit anderen Fitness-Apps wie Fitbit oder Runtastic

S MyFitnessPal můžete sledovat svůj jídelníček a zajistit, že dostáváte ty správné živiny, abyste dosáhli svých fitness cílů.

3. Tréninkový klub Nike

Pokud hledáte komplexní fitness program, Nike Training Club je aplikace pro vás. Tato aplikace nabízí:

– Více než 185 bezplatných tréninkových videí s podrobnými pokyny a pokyny krok za krokem
- Různé tréninkové plány pro různé úrovně zdatnosti a cíle
– Schopnost vytvářet personalizované tréninkové plány a sledovat pokrok
– Integrace s Nike+ Run Club pro synchronizaci vaší aktivity a pokroku

S Nike Training Club můžete trénovat a sledovat svůj pokrok kdykoli a kdekoli, ať už jste začátečník nebo pokročilý.

4. Sedm – 7 minut cvičení

Pokud máte málo času, ale přesto chcete zůstat ve formě, aplikace Seven je pro vás ideální. Tato aplikace nabízí:

– Rychlé, ale intenzivní 7minutové cvičení, které lze provádět bez dalšího vybavení
- Více než 200 různých cvičení pro zajištění rozmanitého tréninku
– Schopnost vytvářet personalizované výzvy a sledovat pokrok

Se Seven můžete cvičit za pouhých 7 minut denně a dosáhnout svých nejdůležitějších fitness cílů.

5. Fitbod

Pokud rádi cvičíte v posilovně, je pro vás aplikace Fitbod ideální. Tato aplikace nabízí:

– Personalizované tréninkové plány založené na vašich cílech, pokroku a dostupném vybavení
– Podrobné pokyny ke cvičení s animacemi a videi
– Schopnost přizpůsobit tréninkové plány individuálním potřebám
– Integrace s fitness trackery pro synchronizaci statistik a pokroku

Fitbod je perfektní aplikace pro plánování cvičení v posilovně a sledování vašeho pokroku.

Často kladené otázky (FAQ)

Kolik stojí používání fitness aplikací?

Většina fitness aplikací je zdarma a nabízí základní funkce, zatímco některé prémiové funkce mohou být součástí placených předplatných.

Potřebuji k používání těchto aplikací další vybavení?

Většina fitness aplikací nevyžaduje žádné další vybavení, pokud nepoužíváte konkrétní tréninkové plány pro tělocvičnu nebo konkrétní sporty.

Jsou tyto aplikace vhodné pro začátečníky?

Ano, mnoho fitness aplikací nabízí tréninkové plány pro začátečníky a pomůže vám dosáhnout vašich fitness cílů krok za krokem.

Mohu sdílet svůj pokrok s ostatními?

Ano, některé fitness aplikace nabízejí integraci sociálních médií, abyste mohli sdílet svůj pokrok s ostatními a získat další motivaci.

Jsou tyto aplikace vhodné pro všechny věkové kategorie?

Ano, fitness aplikace jsou vhodné pro lidi všech věkových kategorií. Vždy je však vhodné se před zahájením nového cvičebního programu poradit s lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní problémy.

Závěr

Používání fitness aplikací je pohodlný a cenově dostupný způsob, jak zůstat fit. S doporučenými aplikacemi můžete trénovat kdykoli a kdekoli, sledovat svůj pokrok a dosahovat svých fitness cílů. Vyzkoušejte různé aplikace a najděte tu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám a cílům. Připravte se být fit a žít zdravěji!