Najbolje fitness aplikacije za vaš pametni telefon

Najbolje fitness aplikacije za vaš pametni telefon

Najbolje fitness aplikacije za vaš pametni telefon

U današnjem digitalnom svijetu lakše je nego ikad ostati u formi, a ne treba vam čak ni skupo članstvo u teretani! Uz fitness aplikacije sada možemo vježbati bilo kada i bilo gdje. Nude jednostavne upute, individualne planove treninga i još mnogo toga. U ovom članku predstavljamo najbolje fitness aplikacije za vaš pametni telefon.

1. Runtastic

Jedna od najpoznatijih i najpopularnijih fitness aplikacija je Runtastic. Ova aplikacija nudi niz značajki i opcija za postizanje vaših fitness ciljeva:

– GPS praćenje vaše rute trčanja za mjerenje udaljenosti, brzine, vremena i potrošene kalorije
– Integrirani glazbeni player za motivaciju tijekom vježbanja
– Jezični trener za podršku tijekom trčanja
– Individualni planovi treninga za različite ciljeve kao što su mršavljenje ili trening izdržljivosti

Uz Runtastic ne samo da možete poboljšati svoju izvedbu trčanja, već i povećati svoju motivaciju i pratiti svoj napredak.

2. MyFitnessPal

Zdrava prehrana igra važnu ulogu u našem fitness planu. MyFitnessPal je jedna od najboljih aplikacija za praćenje naše prehrane i postizanje naših ciljeva. Aplikacija nudi:

– Velika baza podataka o prehrambenim vrijednostima za milijune namirnica
– Mogućnost bilježenja obroka i međuobroka te brojanja kalorija
– Prilagodljivi ciljevi hranjivih tvari temeljeni na individualnim potrebama
– Integracija s drugim fitness aplikacijama kao što su Fitbit ili Runtastic

Uz MyFitnessPal možete pratiti svoju prehranu i osigurati da dobivate prave hranjive tvari za postizanje svojih fitness ciljeva.

3. Nike Trening klub

Ako tražite opsežan fitness program, Nike Training Club je aplikacija za vas. Ova aplikacija nudi:

– Preko 185 besplatnih videozapisa za obuku s detaljnim uputama i uputama korak po korak
– Različiti planovi treninga za različite razine i ciljeve kondicije
– Mogućnost izrade personaliziranih planova treninga i praćenja napretka
– Integracija s Nike+ Run Clubom za sinkronizaciju vaše aktivnosti i napretka

Uz Nike Training Club možete trenirati i pratiti svoj napredak bilo kada, bilo gdje, bilo da ste početnik ili napredni.

4. Sedam – 7 minutni trening

Ako nemate vremena, ali ipak želite ostati u formi, aplikacija Seven savršena je za vas. Ova aplikacija nudi:

– Brz, ali intenzivan 7-minutni trening koji se može izvesti bez dodatne opreme
– Više od 200 različitih vježbi za raznoliku vježbu
– Sposobnost kreiranja personaliziranih izazova i praćenja napretka

Uz Seven možete vježbati u samo 7 minuta dnevno i postići svoje najvažnije fitness ciljeve.

5. Fitbod

Ako volite vježbati u teretani, Fitbod aplikacija je savršena za vas. Ova aplikacija nudi:

– Personalizirani planovi treninga temeljeni na vašim ciljevima, napretku i dostupnoj opremi
– Detaljne upute za vježbanje s animacijama i video zapisima
– Mogućnost prilagodbe planova treninga individualnim potrebama
– Integracija s uređajima za praćenje fitnessa za sinkronizaciju statistike i napretka

Fitbod je savršena aplikacija za planiranje treninga u teretani i praćenje napretka.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Koliko košta korištenje aplikacija za fitness?

Većina aplikacija za fitness je besplatna i nudi osnovne funkcije, dok neke premium značajke mogu biti uključene u plaćene pretplate.

Trebam li dodatnu opremu za korištenje ovih aplikacija?

Većina aplikacija za fitness ne zahtijeva dodatnu opremu osim ako ne koristite posebne planove treninga za teretanu ili određene sportove.

Jesu li ove aplikacije prikladne za početnike?

Da, mnoge fitness aplikacije nude planove treninga za početnike i pomažu vam da postignete svoje fitness ciljeve korak po korak.

Mogu li podijeliti svoj napredak s drugima?

Da, neke aplikacije za fitness nude integraciju društvenih medija kako biste podijelili svoj napredak s drugima i dobili dodatnu motivaciju.

Jesu li ove aplikacije prikladne za sve uzraste?

Da, fitness aplikacije prikladne su za ljude svih dobnih skupina. Ipak, uvijek je preporučljivo posavjetovati se s liječnikom prije početka novog programa vježbanja, osobito ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.

Zaključak

Korištenje fitness aplikacija je praktičan i pristupačan način da ostanete u formi. S istaknutim aplikacijama možete trenirati bilo kada i bilo gdje, pratiti svoj napredak i postići svoje fitness ciljeve. Isprobajte različite aplikacije i pronađite onu koja najbolje odgovara vašim potrebama i ciljevima. Pripremite se da postanete fit i živite zdravije!