تتسلق قطارات LWO سلم النجاح في WWE Money in the Bank

تتسلق قطارات LWO سلم النجاح في WWE Money in the Bank

الحدث المباشر الأول لـ WWE، Money in the Bank، معروف ومحبوب بسبب مباراة السلم المثيرة متعددة الخصوم والتي يحاول فيها المشاركون استرداد حقيبة معلقة فوق الحلبة. يوجد داخل هذه الحقيبة عقد فريد يضمن فرصة الفوز بلعبة البطولة في أي وقت وفي أي مكان خلال عام من الفوز بالقضية. لذلك فمن المنطقي أن الرجال والنساء المشاركين في هذه المعركة من أجل الجميع لن يتوقفوا عند أي شيء لتسلق السلم والحصول على الحقيبة المميزة. وبما أن حدث "MITB" الرابع عشر سيقام في لندن يوم السبت المقبل،إم آند إفالتقى باثنين من المتنافسين لمعرفة كيف سيتغلبون على جميع المنافسين ويصبحوا مالك تلك الحقيبة المصيرية. قد تكون ليلة ملحمية بالنسبة لفريق النظام العالمي اللاتيني إذا فاز سانتوس إسكوبار وزيلينا فيجا بمباريات WWE Money in the Bank الخاصة بهما.

يسقط سانتوس إسكوبار خصومه في WWE بفضل مجموعات القطرات

يقول إسكوبار، وهو مصارع من الجيل الثاني من مكسيكو سيتي بالمكسيك وابن نجم Lucha Libre الأسطوري: "لست غريبًا على المباريات المصنفة". الخيال. عندما يتعلق الأمر بالتدريب، يحتاج إسكوبار إلى استغلال وقته بحكمة. يقول: "أحاول أن أفعل أكبر قدر ممكن في أقل وقت ممكن"، مع الأخذ في الاعتبار الجدول الزمني المزدحم لجولات أحد نجوم WWE. "أحاول دائمًا تدريب جسدي ليتمتع بالقوة والمرونة." عندما يتعلق الأمر بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فإن عضو LWO هو مؤيد كبير للإحماء، خاصة أنه يعاني من البلى الذي يأتي مع الحلبة. عندما يتعلق الأمر بالتخطيط لمجموعاته، يحب المصارع المثير أداء مجموعات إسقاط بترتيب 15 و12 و10 و8 تكرارات.تعتبر مجموعات القطرات طريقة رائعة لتعزيز تضخم العضلات، مما يؤدي إلى زيادة حجم العضلات وقدرتها على التحمل. ولا عجب أنه يسقط خصومه أيضًا.

لتدريب الذراع والظهر، يقوم إسكوبار بإجراء تجعيد الدمبل، وتجعيد سحب الحديد، وتجعيد الدمبل، وصفوف الدمبل، وصف T-bar، وكلها تستخدم نفس نمط المجموعة المنسدلة. يأخذ إسكوبار العمل الجاد بعيدًا عن الحلبة على محمل الجد، لكن من الصعب التخطيط للتدريب المثالي للتعامل مع السلم الفولاذي الذي سيلعب يوم السبت. قال إسكوبار: "لقد سُئلت كثيرًا عن التهديد الأكبر في مباراة سلم المال في البنك". "وقلت إن أكبر تهديد هو السلالم! لماذا؟ لأنه بواسطتها يمكنك استعادة الحقيبة واستخدامها لمعاقبة خصومك. إنه أمر جنوني وفي نفس الوقت أتطلع إليه."

بالنسبة للعديد من محبي المصارعة المحترفين، فإن حدث Money in the Bank هو أكثر الأمسيات إثارة وصنعًا للتاريخ في تقويم WWE، حيث يوفر لمصارعهم المفضل إمكانية الحصول على لقب البطولة بمجرد صرف العقد المبرم معهم. من يستطيع أن ينسى إطاحة سيث رولينز ببروك ليسنر خلال مباراة اللقب المرتجلة في ريستليمانيا 31 (2015)، أو فوز كارميلا المفاجئ ضد شارلوت فلير في حلقة سماك داون التي أعقبت ريستليمانيا 34 (2018)؟ ولكن في حين أن الأمر يتطلب أذرعًا قوية للإمساك بالحقيبة عاليًا في العوارض الخشبية، فإن الأرجل المدربة جيدًا لا تقل أهمية.

تطور Zelina Vega قوة ساقها المتفجرة من خلال التدريب البليومتري لـ WWE Money in the Bank

كان جزءًا رئيسيًا من استراتيجية Vega لـ MITB هو تطوير قوة ساقها المتفجرة من خلال التدريب البليومتري. يتضمن Plyos تمارين تعمل على شد وتمدد العضلات، مثل الجري والقرفصاء والتخطي والقفزات الصندوقية. أثناء ممارسة الحركات، تتكيف عضلاتك ويتحسن أدائك. تعتبر Plyos طريقة رائعة لإعداد الجسم لممارسة الرياضات المكثفة، ومن خلال تطوير عضلات التثبيت، يمكنك أيضًا منع العديد من الإصابات المحتملة. بالنسبة إلى Vega، يساعد تدريب plyo في الاستعداد لمباراة مصنفة. تقول زيلينا فيجا مازحة: "لا يوجد الكثير من السلالم التي يمكنني تسلقها في المنزل". إنها تدرك تمامًا أنه مع تطاير الجثث في كل مكان وما ينتج عنها من معركة جنونية من أجل السلم، يجب أن تكون محبي الأزياء التنكرية مهيأة جيدًا لتصمد أمام أعدائها.

"أنا في الواقع أمارس الكثير من تمارين القلب عالية الكثافة (الآن)، والمزيد من تمارين القلب HIIT، لأنني أشعر أنه في تلك اللحظات عليك التأكد من أنه يمكنك الوصول إلى بنك الطاقة الخاص بك وإخراجه من نفسك عندما تحتاج إلى ذلك، "تقول. في الواقع، أخبرت فيجا M&F أن لديها الآن حلبة مصارعة كجزء من إعداد اللياقة البدنية بالمنزل حتى تتمكن من التدرب في الدائرة المربعة لأكبر عدد ممكن من الساعات. ولكن ماذا عن السلم نفسه: هل هو ثقيل؟ يقول فيجا: "الأمر صعب حقًا". "الكثير من الناس لا يفهمون هذا، فأنا أصغر كثيرًا، لذا فهو شيء كبير وعالي الكعب ويجب أن أتأكد من أنني أستطيع التعامل معه. إنه بالتأكيد ليس شيئًا ممتعًا لارتدائه!"

يبدو أن الفائز في لندن على المحك هذا العام أكثر من أي وقت مضى، حيث تنتظرك مباريات مثيرة للرجال والسيدات. يقول فيجا مع اقتراب ساعة الجرس: "أنا سعيد للغاية لوجودي هنا". "الجماهير متحمسة للغاية هنا." على صعيد الرجال، سيكون سانتوس إسكوبار، ريكوشيت، شينسوكي ناكامورا، لوس أنجليس نايت، بوتش، داميان بريست ولوغان بول يتطلعون إلى الاستفادة. بالنسبة لحقيبة السيدات، المتنافسون هم زيلينا فيجا، بيكي لينش، زوي ستارك، بايلي، آيو سكاي، وتريش ستراتوس.

لمعرفة ما إذا كان تدريب LWO الشاق يؤتي ثماره، لا تفوت أيًا من الأحداث في WWE Money in the Bank، والتي يتم بثها مباشرة من O2 Arena الشهيرة في لندن يوم السبت 1 يوليو، عبر Peacock في الولايات المتحدة وWWE Connect في كل مكان آخر.