En expert avslöjar en vanlig orsak, torpedåterhämtning

En expert avslöjar en vanlig orsak, torpedåterhämtning

Jared White är chef för atletisk utveckling vid IMG Academy, där han övervakar mänskliga resurser och daglig verksamhet för avdelningarna Atletisk träning, Styrka & Kondition och Nutrition.

White har cirka 15 års erfarenhet på gymnasie-, högskole- och professionell nivå som huvudatletisk tränare. Han fungerar också som medicinsk chef för IMG Academys NFL Combine- och NFL International Pathway-program med certifieringar inom golffitness genom NASM/TPI.

Vårt samtal berörde en handfull ämnen. Vad gör egentligen en sportchef? Ja, vi skrev det överst, men att höra honom fördjupa sig i jobbets detaljer visar varför det är så viktigt för studentidrottare att ha ett solidt lag runt sig för att ha ryggen på och utanför planen eller planen.

En av de största takeawaysna var Whites inlägg om att hålla kontakten med ditt team eller din supportgrupp, speciellt när du har ont eller känner dig distanserad. Andra intressanta punkter inkluderar strategier och tips för mental styrka och hur idrottare kan bygga sitt mentala spel.

För de som inte vet är IMG Academy en internatskola och atletisk träningsinstitut i Bradenton, FL. Det är för seriösa studenter och studentidrottare som vill utvecklas och utmärka sig inom sporter som basket, fotboll, tennis, golf och mer.

Akademin har toppmoderna faciliteter – även känd som träning och återhämtning på nästa nivå – och är designad för student-idrottare som vill ta sina färdigheter till nästa nivå. Programmet betonar atletisk och personlig utveckling och fokuserar på att förbereda studentidrottare för framgång på college och därefter.

M&F Reps är en podcast- och intervjuserie som leds av Muscle & Fitness-chefen och innehållschefen Zack Zeigler.