Отворено писмо до бегачите, които смятат, че са твърде бавни.

Отворено писмо до бегачите, които смятат, че са твърде бавни.

На всеки бегач, който смята, че е „твърде бавен“

Може би сте забелязали, че любим навик на вашите колеги бегачи е бързо да поглеждат часовника си след тренировка. Вашите резултати ще се покажат в целия си блясък във вашата емисия: време за бягане и разбира се темпо. Едно сутрешно превъртане през толкова много лица на Garmin може да ви насърчи да излезете на пътеката или евентуално да ви попречи да получите #upandout. Защото, разбира се, вашата скорост може да не е точно същата като тяхната.

Тогава започвате да преосмисляте бяганията си. Може би всички ви гледат и мерят скоростта ви. Може би не се чувствате комфортно да демонстрирате темпото си. Има ли начин да филтрирате времето за пробег от вашето изображение? Но няма причина да се притеснявате за постигане на разделяния на олимпийски нива и ще ви кажа защо. (Свързано: Защо спрях да споделям темпото си на бягане в Instagram)

Ти притежаваш улицата.

Никой не гледа (наистина). Всички останали, които бягат, се опитват да постигнат индивидуалното си темпо и когато бягат, вероятно си мислят какво приготвят за вечеря, защо срещата с Бъмбъл не им е изпратила съобщение или колко ще закъснеят за сутрешната си среща. Нека повторя: Не. Едно. Е. внимавай

Можете да създадете общност.

Не си твърде бавен, за да вървиш рамо до рамо с приятелите си в пелена от мъгла, лют студ или задушлива влага и да се смееш на шоуто, което предаваше снощи, или да станеш сериозен и да се потопиш дълбоко в надеждите си за бъдещето. Не сте твърде бавни, за да оцените заобикалящата ви среда и да маркирате уличните светлини, които минавате, или да натиснете повторение на любимата си песен за бягане. Не сте твърде бавни, за да се насладите на тихата тишина на ранната утрин, преди слънцето да изгрее, преди останалият свят да изгрее. Не сте твърде бавен, за да забележите друг соло бегач и да кажете "Добро утро!" да кажа. или „Хубав неон!“ и едва виждат усмивките си в тъмното. Не си твърде бавен, за да гледаш изгрева. (И това е само едно от многото предимства на бягането.)

Все още ще се чувствате силни.

Не си твърде бавен, за да се удивиш на силата на своите четириколки или да се влюбиш в звука на краката ти, удрящи цимента. Или мръсотията. Или дори, да, бягащата пътека. Гледайте с учудване как милите стават по-лесни и очаквате с нетърпение алармата ви да се включи в 5:45 сутринта (Добре, дори и това да не се случи - бяганията пак стават по-лесни).

Всички носите една и съща униформа.

Не сте твърде бавен, за да притежавате повече дрехи за бягане, отколкото истинско облекло. Няма да сте твърде бавни, за да загубите усещане в пръстите си от студ или пот през долната си риза и знаете колко бързо ще се върнете към „нормалното състояние“.

Изпитвате същите върхове като всички останали.

Защото ето това: няма изисквания за скорост за пресичане на стартова линия - или пресичане на финална линия. Те не са твърде бавни, за да изсмукват вода от малка хартиена чаша и да продължат да изстискват. Или да спрете вашия RunKeeper или Strava или Garmin или каквото предпочитате и да погледнете усилията си и да кажете: „Гордея се с това, което направих днес“. (Свързани: Най-добрите часовници за проследяване на фитнес, които ще ви помогнат да постигнете целите си)

И получавате ниските нива.

Дори така наречените „недостатъци“ на бягането са ваши. Не си твърде бавен, за да се насладиш на толкова ужасната болка от търкалянето върху гигантско парче пяна или малка топка за лакрос. Заслужаваш тези възли и болка. Вие ги притежавате. Сега са твои.

Радвате се на успеха си.

Не сте твърде бавни, за да пиете шоколадово мляко и си спомняте, че сте правили същото, когато сте били на 7 години. Те не се забавиха да обсъдят достойнствата на Gu срещу гумени мечета срещу фурми, пълни с фъстъчено масло. Или седнете с приятелите си по бягане на брънч след състезание, размишлявайки върху всеки обрат и завой и поздравявайки се взаимно за нови лични рекорди. Те не се забавиха да бъдат абсурдно щастливи един за друг, докато ядат огромна купчина шоколадови палачинки.

Можете също да си поставите нови цели.

Не си твърде бавен, за да изпълниш първата си ултра. Вашият първи маратон. Вашата първа половина. Вашите първи 5K. Вашата първа миля.

Ти, приятелю, не си твърде бавен, за да бъдеш бегач. Вие вече сте един.