致那些认为自己太慢”的跑步者的公开信。

致那些认为自己太慢”的跑步者的公开信。

致每一个认为自己“太慢”的跑步者

您可能已经注意到，跑步者最喜欢的习惯是在锻炼后快速浏览手表。 您的结果将在您的 Feed 中以所有荣耀的形式呈现：跑步时间，当然还有配速。 早上浏览这么多 Garmin 面孔可能会鼓励您出去走走，或者可能会阻止您获得#upandout。 因为当然你的速度可能与他们不完全相同。

然后你开始重新考虑你的跑步。 也许每个人都在看着你并测量你的速度。 也许您不愿意炫耀自己的步伐。 有没有办法从图像中过滤掉您的里程时间？ 但没有理由担心达到奥运会级别的分裂，我会告诉你原因。 （相关：为什么我不再在 Instagram 上分享我的跑步配速）

你拥有这条街。

没有人在看（真的）。 其他跑步的人都在努力达到自己的节奏，当他们跑步时，他们可能会想晚餐要做什么，为什么 Bumble 约会对象没有给他们回短信，或者他们早上的会议要迟到多久。 让我再说一遍：不，一。 是。 当心。

您可以创建一个社区。

你不会太慢，可以和你的朋友并肩走在大雾、严寒或令人窒息的湿气中，笑着看昨晚直播的节目，或者严肃起来，深入思考对未来的希望。 您不会太慢地欣赏周围的环境，勾选您经过的路灯或重复播放您最喜欢的跑步歌曲。 在太阳升起之前，在世界其他地方升起之前，你并不会太慢地享受清晨的宁静。 你很快就能发现另一个单独跑步的人并说“早上好！”说。 或“漂亮的霓虹灯！” 黑暗中几乎看不到彼此的笑容。 看日出的速度也不慢。 （这只是跑步的众多好处之一。）

你仍然会感到坚强。

您很快就会惊叹于股四头肌的力量，或者爱上脚踩在水泥上的声音。 或者污垢。 或者甚至，是的，跑步机。 惊奇地看着里程变得越来越容易，您期待着闹钟在凌晨 5:45 响起（好吧，即使这没有发生 - 跑步仍然会变得更容易）。

你们都穿着同样的制服。

你拥有比实际衣服更多的跑步服并不算太慢。 你不会太慢以至于手指因寒冷或汗水而失去知觉，并且知道你会多快恢复“正常”。

你和其他人一样经历着同样的高潮。

因为事情是这样的：跨越起跑线或终点线没有速度要求。 他们从小纸杯中舀水并继续挤压的速度并不慢。 或者停止你的 RunKeeper、Strava、Garmin 或任何你喜欢的东西，看看你的努力并说，“我为我今天所做的感到自豪。” （相关：帮助您实现目标的最佳健身追踪手表）

你会遇到低谷。

连跑步所谓的“坏处”也是你自己的。 你不会太慢，无法享受在一块巨大的泡沫或一个小长曲棍球上打滚的可怕痛苦。 这些烦恼和痛苦都是你应得的。 你拥有它们。 他们现在是你的了。

你陶醉于自己的成功。

你喝巧克力牛奶的速度并不慢，记得你7岁时也做过同样的事情。 他们毫不犹豫地争论Gu与小熊软糖和花生酱枣子的优点。 或者与您的跑步朋友坐在一起享用赛后早午餐，反思每一次的曲折，并互相祝贺取得新的个人最佳成绩。 他们一边吃着一大堆巧克力煎饼，一边很快地为彼此感到可笑的快乐。

您还可以设定新目标。

你的第一次超级跑并不算太慢。 你的第一次马拉松。 你的上半场。 你的第一个 5K。 你的第一英里。

我的朋友，你对于跑步来说还不算太慢。 你已经是其中之一了。