Kuntokeskuksen valinta: vinkkejä valintaan

Kuntokeskuksen valinta: vinkkejä valintaan

Liittymällä johonkin alueellasi olevista monista kuntokeskuksista voi olla monia etuja, mutta se voi myös vaatia paljon vaivaa. Koska useimmat keskukset pyytävät sinua allekirjoittamaan sopimuksia, joita voi olla vaikea peruuttaa, varmista, että liityt kuntokeskukseen ja olet tyytyväinen valitsemaasi kuntokeskukseen ennen kuin allekirjoitat katkoviivan.

Päätä tarpeistasi

Koska luet tätä, olet todennäköisesti enemmän kiinnostunut voimaharjoittelusta kuin aerobicista, uinnista ja muista asioista. No, se on tärkeää, mutta joillekin sillä ei ole väliä, onko uima-allas käytettävissä. Et ehkä ole kiinnostunut joka päivä pidettävien aerobic-tuntien määrästä.

Kaikki mitä haluat tehdä, on voimaharjoittelu. Siksi kuntosalin valitseminen erilaisilla kuntoiluvälineillä on idea sinulle. Jos olet edelleen epävarma, sinun on etsittävä paikka, joka tarjoaa erilaisia ​​ohjelmia ja kuntoilulaitteita. Ehkä kun aloitat, voit päättää erityistarpeistasi.

Ostosreissu

Kuntokeskuksia on monia, liian monia yksittäin arvioitavaksi. Mutta muista, että ne eivät ole kaikki samanlaisia. Jos haluat liittyä, etsi sinulle sopiva klubi. Tee läksyjäsi ja vertaa sopimusta – se on varmasti hyödyksi. Seuraavat asiat tulee huomioida:

* Varmista, että olet mukava työskennellä ja/tai kotona. Jos ei, et mene.

*Pyydä ilmainen passi tai vieraskortti kokeillaksesi laitosta.

* Kysy henkilökunnan pätevyydestä. Jos et vielä tiedä mitä olet tekemässä, sinun kannattaa työskennellä ammattilaisten kanssa.

*Vieraile valintaasi aikana, jolloin todennäköisimmin harjoitat, ja tarkista ahtaat olosuhteet.

* Tarkista harjoitustilojen sekä pukuhuoneiden ja kylpyhuoneiden puhtaus. Varmista, että kuntoiluvälineet ovat hyvässä kunnossa.

* Kysy aukioloajoista ja tuntiaikatauluista varmistaaksesi, että ne vastaavat tarpeitasi.

* Tarkista, onko lastenhoitoa saatavilla paikan päällä.

* Keskustele muiden jäsenten kanssa ja katso, kuinka he pitävät siitä.

Kuntokeskukseen liittyminen voi olla erittäin kallista. Käytä näitä vinkkejä välttääksesi taloudellisia yllätyksiä ja saadaksesi parhaan hyödyn rahoillesi.

* Päätä, kuinka paljon haluat kuluttaa ennen ostoa. Älä ylitä tätä määrää. Koulutuksen ei pitäisi rikkoa pankkia.

* Selvitä tarkalleen, mitä kuukausimaksuun sisältyy ja mitä pidetään "ylimääräisenä". Varmista, että saat hinnaston palveluista.

* Ohita edulliset "kokeilujäsenyydet". Sinua painostetaan varmasti myöhemmin jatkamaan korkeammalla maksulla. Älä liity ennen kuin olet valmis sitoutumaan ja maksa vain sen verran, mitä olet valmis maksamaan.

* Tarkista, oletko oikeutettu alennuksiin työnantajasi tai sairausvakuutusyhtiösi kautta.

* Ymmärrä täysin kaikki hyvitys- ja peruutuskäytännöt ennen sopimuksen allekirjoittamista.

* Tarkista sopimus kotona ilman myyjän painetta. Esitä kysymyksiä ja varmista, että ymmärrät mitä allekirjoitat.

Liittymisen edut

Kuntoseuroilla pääset käyttämään laitteita, joihin sinulla ei ole varaa tai joihin sinulla ei ole tilaa kotona. Monet tarjoavat myös erilaisia ​​koulutettujen ammattilaisten johtamia tunteja, mikä lisää käytettävissä olevien harjoitusvaihtoehtojen määrää. Sinulla on myös pääsy kuntoalan ammattilaisiin, jotka voivat neuvoa sinua ja auttaa sinua kehittämään henkilökohtaisen voimaharjoitteluohjelman.

Niille, jotka VIHAavat rahan tuhlaamista, kuntokeskukseen liittyminen voi olla hyvä motivaattori. Heidän on pakko lähteä, jotta he voivat saada rahoilleen vastineen (tämä koskee vain niitä, jotka todella tekevät kaikkensa saadakseen vastinetta rahoilleen riippumatta siitä, mihin he käyttävät ne). Ne, jotka vain keskeytyvät jatkuvasti yrittäessään harjoitella kotona, saattavat löytää ainoan tavan päästä ulos kotoa harjoittelemaan.

Vaihtoehtoja kuntokeskuksille

Muista, että ison ketjun kuntokeskukset eivät ole ainoa tapa. Joillakin työnantajilla ja paikallisilla sairaaloilla tai hyvinvointikeskuksilla on kuntoilutilat.

Varmista myös, että tämä on sinulle paras hinta-laatusuhde. Muutaman sadan dollarin sijoittaminen kuntoiluvälineisiin, joita voit käyttää kotona, antaa silti hyviä kuntotuloksia. Tai voit osallistua kuntoilutunnille paikallisen YMCA:n tai yhteisökeskuksen kautta, joka ei vaadi jäsenyyttä.

Inspiroitunut Ezine ja Conray Knox