Choisir un centre de remise en forme : conseils pour choisir

Choisir un centre de remise en forme : conseils pour choisir

Rejoindre l’un des nombreux centres de remise en forme de votre région peut présenter de nombreux avantages, mais cela peut aussi impliquer beaucoup d’efforts. Étant donné que la plupart des centres vous demanderont de signer des contrats qui peuvent être difficiles à annuler, assurez-vous d'adhérer à un centre de remise en forme et d'être satisfait de celui que vous choisissez avant de signer sur la ligne pointillée.

Décidez de vos besoins

Puisque vous lisez ceci, vous êtes probablement plus intéressé par l’entraînement en force que par l’aérobic, la natation et d’autres choses. Eh bien, c'est important, mais pour certains, cela n'a pas d'importance s'il y a une piscine disponible. Vous n'êtes peut-être pas intéressé par le nombre de cours d'aérobic organisés chaque jour.

Tout ce que vous voulez faire, c'est faire de la musculation. Par conséquent, choisir une salle de sport dotée d’une variété d’équipements d’exercice est une idée pour vous. Si vous n’êtes toujours pas sûr, vous devez rechercher un endroit proposant une variété de programmes et d’équipements d’exercice. Peut-être qu’une fois que vous aurez commencé, vous pourrez décider de vos besoins spécifiques.

Virée shopping

Il existe de nombreux centres de remise en forme, trop nombreux pour être examinés individuellement. Mais rappelez-vous qu’ils ne sont pas tous pareils. Si vous souhaitez adhérer, trouvez un club qui vous convient. Faites vos devoirs et comparez les offres – cela fonctionnera certainement à votre avantage. Il convient de noter les éléments suivants :

* Assurez-vous que vous êtes à l'aise au travail et/ou à la maison. Sinon, vous n'irez pas.

*Demandez un laissez-passer gratuit ou un badge invité pour essayer l'installation.

* Renseignez-vous sur les qualifications du personnel. Si vous ne savez pas déjà ce que vous faites, vous aurez envie de travailler avec des professionnels.

*Visitez votre sélection aux heures où vous feriez probablement de l'exercice et vérifiez les conditions de surpeuplement.

* Vérifier la propreté des espaces de pratique ainsi que des vestiaires et des toilettes. Assurez-vous que l’équipement d’exercice est en bon état.

*Renseignez-vous sur les heures d'ouverture et les horaires de cours pour vous assurer qu'ils répondent à vos besoins.

* Vérifiez si un service de garde d'enfants est disponible sur place.

* Parlez aux autres membres et voyez comment ils l'aiment.

Rejoindre un centre de remise en forme peut être très coûteux. Utilisez ces conseils pour éviter les surprises financières et en avoir pour votre argent.

* Déterminez combien vous souhaitez dépenser avant de faire vos achats. Ne dépassez pas ce montant. La formation ne devrait pas vous ruiner.

* Découvrez exactement ce qui est inclus dans les frais mensuels et ce qui est considéré comme « extra ». Assurez-vous d'obtenir une liste de prix des services.

* Évitez les « abonnements d'essai » à faible coût. Vous subirez certainement des pressions plus tard pour continuer moyennant des frais plus élevés. Ne vous inscrivez pas avant d'être prêt à prendre l'engagement et ne payez que ce que vous êtes prêt à payer.

* Vérifiez si vous avez droit à des réductions auprès de votre employeur ou de votre compagnie d'assurance maladie.

* Comprenez parfaitement toutes les politiques de remboursement et d'annulation avant de signer un contrat.

* Révisez le contrat à la maison sans la pression d'un vendeur. Posez des questions et assurez-vous de comprendre ce que vous signez.

Les avantages de rejoindre

Les clubs de fitness vous donnent accès à des équipements que vous ne pouvez pas vous permettre ou pour lesquels vous n'avez pas de place à la maison. Beaucoup proposent également une variété de cours dirigés par des professionnels qualifiés, augmentant ainsi la variété des options d'exercices disponibles. Vous avez également accès à des professionnels du fitness qui sauront vous conseiller et vous aider à élaborer un programme de musculation personnalisé.

Pour ceux qui DÉTEStent gaspiller de l’argent, rejoindre un centre de remise en forme peut être une bonne motivation. Ils se sentent obligés d'y aller pour en avoir pour leur argent (cela ne s'applique qu'à ceux qui font vraiment tout leur possible pour tirer le meilleur parti de leur argent, peu importe à quoi ils le dépensent). Ceux qui ne seraient constamment interrompus qu'en essayant de faire de l'exercice à la maison pourraient trouver le seul moyen de sortir de la maison pour faire de l'exercice.

Alternatives aux centres de remise en forme

N'oubliez pas que les centres de remise en forme des grandes chaînes ne sont pas le seul moyen. Certains employeurs et hôpitaux locaux ou centres de bien-être disposent d'installations de remise en forme.

Assurez-vous également qu’il s’agit du meilleur rapport qualité-prix pour vous. Investir quelques centaines de dollars dans un équipement d’exercice que vous pouvez utiliser à la maison vous donnera toujours d’excellents résultats en matière de remise en forme. Vous pouvez également suivre un cours de conditionnement physique dans votre YMCA ou centre communautaire local qui ne nécessite pas d'adhésion.

Inspiré par É-zine et Conray Knox