Alegerea unui centru de fitness: sfaturi pentru alegere

Alegerea unui centru de fitness: sfaturi pentru alegere

A te alătura unuia dintre numeroasele centre de fitness din zona ta poate avea multe beneficii, dar poate implica și mult efort. Deoarece majoritatea centrelor vă vor cere să semnați contracte care pot fi dificil de anulat, asigurați-vă că vă alăturați unui centru de fitness și sunteți mulțumit de cel pe care îl alegeți înainte de a semna pe linia punctată.

Decideți asupra nevoilor dvs

Din moment ce citești asta, probabil că ești mai interesat de antrenamentul de forță decât de aerobic, înot și alte lucruri. Ei bine, asta este important, dar pentru unii nu contează dacă există o piscină disponibilă. Este posibil să nu fiți interesat de numărul de cursuri de aerobic organizate în fiecare zi.

Tot ce vrei să faci este să te antrenezi de forță. Prin urmare, alegerea unei săli de sport cu o varietate de echipamente de exerciții este o idee pentru tine. Dacă încă nu sunteți sigur, trebuie să căutați un loc care oferă o varietate de programe și echipamente de exerciții. Poate că, odată ce ai început, poți decide cu privire la nevoile tale specifice.

Merge la cumpărături

Există multe centre de fitness, prea multe pentru a le revizui individual. Dar amintiți-vă că nu toate sunt la fel. Dacă vrei să te înscrii, găsește un club potrivit pentru tine. Fă-ți temele și compară afacerea - cu siguranță va funcționa în avantajul tău. Trebuie reținut următoarele:

* Asigurați-vă că vă simțiți confortabil lucrând și/sau acasă. Dacă nu, nu vei merge.

*Solicitați un permis gratuit sau o insignă pentru oaspeți pentru a încerca facilitatea.

* Întrebați despre calificările personalului. Dacă nu știi deja ce faci, vei dori să lucrezi cu profesioniști.

*Vizitați selecția dvs. în perioadele în care cel mai probabil ați face exerciții și verificați condițiile de supraaglomerare.

* Verificați curățenia zonelor de antrenament, precum și a vestiarelor și a băilor. Asigurați-vă că echipamentul de antrenament este în stare bună.

*Intreaba despre orele de functionare si orarul cursurilor pentru a te asigura ca raspund nevoilor tale.

* Verificați dacă îngrijirea copiilor este disponibilă la fața locului.

* Vorbește cu alți membri și vezi cum le place.

Aderarea la un centru de fitness poate fi foarte costisitoare. Folosiți aceste sfaturi pentru a evita surprizele financiare și pentru a obține cel mai bun profit pentru banii dvs.

* Stabiliți cât doriți să cheltuiți înainte de a face cumpărături. Nu depășiți această sumă. Antrenamentul nu ar trebui să spargă banca.

* Aflați exact ce este inclus în taxa lunară și ce este considerat „în plus”. Asigurați-vă că obțineți o listă de prețuri a serviciilor.

* Omiteți „abonamentele de probă” cu costuri reduse. Cu siguranță vei fi presat mai târziu să continui pentru o taxă mai mare. Nu vă alăturați până nu sunteți gata să vă asumați angajamentul și plătiți doar ceea ce sunteți dispus să plătiți.

* Verificați dacă sunteți eligibil pentru reduceri prin intermediul angajatorului sau al companiei de asigurări de sănătate.

* Înțelegeți pe deplin toate politicile de rambursare și anulare înainte de a semna un contract.

* Revizuiti contractul acasa fara presiunea unui agent de vanzari. Pune întrebări și asigură-te că înțelegi ce semnezi.

Beneficiile aderării

Cluburile de fitness vă oferă acces la echipamente pe care nu le puteți permite sau pentru care nu aveți loc acasă. Mulți oferă, de asemenea, o varietate de cursuri conduse de profesioniști instruiți, crescând varietatea de opțiuni de exerciții disponibile. De asemenea, aveți acces la profesioniști de fitness care vă pot sfătui și vă pot ajuta să dezvoltați un program personalizat de antrenament de forță.

Pentru cei care URĂ să risipească banii, aderarea la un centru de fitness poate fi un bun motivator. Se simt obligați să meargă astfel încât să își poată obține valoarea banilor lor (acest lucru se aplică doar celor care fac tot posibilul pentru a obține valoare din banii lor, indiferent pentru ce îi cheltuiesc). Cei care ar fi întrerupti în mod constant doar atunci când încearcă să facă mișcare acasă ar putea găsi singura modalitate de a ieși din casă pentru a face mișcare.

Alternative la centrele de fitness

Amintiți-vă că marile lanțuri de centre de fitness nu sunt singura cale. Unii angajatori și spitale locale sau centre de wellness au facilități de fitness.

De asemenea, asigurați-vă că aceasta este cea mai bună valoare pentru dvs. Investind câteva sute de dolari în echipamente de exerciții pe care le poți folosi acasă, îți va oferi în continuare rezultate grozave de fitness. Sau puteți urma un curs de fitness prin YMCA local sau centrul comunitar care nu necesită abonament.

Inspirat de Ezine şi Conray Knox