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决定健身中心：选择提示
加入您所在地区的众多健身中心之一可以带来很多好处，但也可能需要付出很大的努力。由于大多数中心会要求您签署可能难以取消的合同，因此请确保您加入健身中心并对您选择的中心感到满意，然后再在虚线上签字。决定您的需求 既然您正在阅读本文，您可能对力量训练比有氧运动、游泳和其他运动更感兴趣。嗯，这很重要，但对于某些人来说，游泳池是否...并不重要。
决定健身中心：选择提示
加入您所在地区的众多健身中心之一可以带来很多好处，但也可能需要付出很大的努力。 由于大多数中心会要求您签署可能难以取消的合同，因此请确保您加入健身中心并对您选择的中心感到满意，然后再在虚线上签字。
根据您的需求决定
既然您正在阅读本文，您可能对力量训练比有氧运动、游泳和其他事情更感兴趣。 嗯，这很重要，但对于某些人来说，是否有游泳池并不重要。 您可能对每天举办的健美操课程数量不感兴趣。
你想做的就是力量训练。 因此，选择一家拥有各种健身器材的健身房是一个不错的选择。 如果您仍然不确定，您需要寻找一个提供各种项目和健身器材的地方。 也许一旦您开始，您就可以决定您的具体需求。
疯狂购物
健身中心有很多，太多了，无法单独回顾。 但请记住，它们并不完全相同。 如果您想加入，请找到适合您的俱乐部。 做好功课并比较交易——这肯定会对你有利。 请注意以下事项：
* 确保您在工作和/或在家时感到舒适。 如果没有，你就不会去。
*索取免费通行证或宾客证卡以试用该设施。
* 询问工作人员的资格。 如果您还不知道自己在做什么，您会想与专业人士合作。
*在您最有可能锻炼的时间访问您的选择并检查是否存在过度拥挤的情况。
* 检查练习区域以及更衣室和浴室的清洁度。 确保运动器材状况良好。
*询问营业时间和课程安排，以确保它们满足您的需求。
* 检查现场是否提供托儿服务。
* 与其他成员交谈，看看他们是否喜欢它。
加入健身中心可能会非常昂贵。使用这些技巧可以避免财务意外并获得最大的收益。
* 购物前确定您想花多少钱。 不要超过这个数量。 培训不应该让你倾家荡产。
* 准确了解月费中包含哪些内容以及哪些内容被视为“额外”。 确保您获得服务价格表。
* 跳过低成本的“试用会员资格”。 稍后您肯定会面临继续支付更高费用的压力。 在您准备好做出承诺之前不要加入，并且只支付您愿意支付的费用。
* 检查您是否有资格通过您的雇主或健康保险公司获得折扣。
* 在签订合同前充分了解所有退款和取消政策。
* 在家查看合同，无需销售人员的压力。 提出问题并确保您理解您所签署的内容。
加入的好处
健身俱乐部让您可以使用您买不起或家里没有空间的设备。 许多机构还提供由训练有素的专业人员主持的各种课程，增加了锻炼选择的多样性。 您还可以联系健身专业人士，他们可以为您提供建议并帮助您制定个性化的力量训练计划。
对于那些讨厌浪费钱的人来说，加入健身中心可能是一个很好的动力。他们觉得有必要去，这样他们的钱才能物有所值（这只适用于那些真正不遗余力地从他们的钱中获得价值的人，无论他们把钱花在什么地方）。 那些在家锻炼时经常被打扰的人可能会找到走出家门锻炼的唯一方法。
健身中心的替代方案
请记住，大型连锁健身中心并不是唯一的方法。 一些雇主和当地医院或健康中心设有健身设施。
另外，请确保这对您来说是最有价值的。 投资几百美元购买可以在家使用的健身器材仍然会给您带来很好的健身效果。 或者，您可以通过当地的基督教青年会或社区中心参加不需要会员资格的健身课程。