Femme Flex Friday enthüllt, warum Modediäten nicht funktionieren

Femme Flex Friday enthüllt, warum Modediäten nicht funktionieren

Viele Menschen beginnen mit dem Fitnesssport, weil sie die Möglichkeit, Erfolge zu sehen, lieben und in manchen Fällen macht ihnen das Training sogar Spaß. Die Herausforderung für viele ist jedoch die Ernährungskomponente. Aufgrund dieser Herausforderung erfreuen sich Modediäten zunehmender Beliebtheit, da sie als „die“ Lösung vermarktet werden. Whitney Jones erklärte kürzlich in einer Folge von Femme Flex Friday, warum Menschen, die neu im Fitness-Lifestyle sind, so früh und oft auf ihnen auf ihre Fitnessreise zurückgreifen.

„Modediäten sind Teil unserer Kultur, weil es immer eine schnelle Lösung gibt, nach der wir ständig suchen“, sagte der dreimalige Fitness-Olympiasieger. „Wir wollen sofortige Befriedigung.“

Jones, Lenda Murray, Camile Periat und Wendy Fortino widmeten sich in dieser Show der Aufschlüsselung der Geschichte dieser Diäten und der Frage, warum sie letztendlich möglicherweise nicht so zuverlässig sind wie beworben. Fortino erklärte, dass sie sich während ihrer Zeit als Leichtathletin stark auf Kohlenhydrate konzentrierte, ohne die richtige Anwendung von „Carb Loading“ zu kennen. Sie würde ihr jüngeres Ich gerne über das informieren, was sie seitdem gelernt hat.

„Ich wünschte, ich könnte die Zeit zurückdrehen und etwas mehr Protein in meine Ernährung einbauen.“

Murray und Periat sagten beide, sie hätten die sogenannte Cayenne-Reinigung ausprobiert, die zur Gewichtsabnahme und zur Verbesserung der Verdauung beitragen sollte, während Jones sich daran erinnerte, in ihrer High-School-Zeit die Kohlsuppendiät ausprobiert zu haben. Andere Diäten, die angesprochen wurden, umfassen die Ernährungspyramiden-Diät und

sogar eines, an dem ein Bandwurm beteiligt war. Fortino stellte fest, dass viele Menschen diese Diäten aufgrund eines anderen Problems beginnen, das sie durch eine Diät zu lösen versuchen, aber es kann nach hinten losgehen und die Situation verschlimmern. Anschließend bot sie den Zuschauern, die nach einer solchen Lösung suchen, weise Worte an.

„Ich denke, es geht darum, etwas zu tun, das einen nicht negativ auslöst, sondern dem man auch folgen kann.“

Schauen Sie sich die gesamte Folge an und teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich auf dem YouTube-Kanal von Olympia TV mit. Während Sie dort sind, abonnieren Sie, damit Sie jede Woche neue Folgen von Femme Flex Friday sowie andere Shows wie Prime Time Muscle, die Fit Rockstar Show und mehr sehen können.