Femme Flex Friday odhaluje, proč módní diety nefungují

Femme Flex Friday odhaluje, proč módní diety nefungují

Mnoho lidí se dostává do fitness, protože milují příležitost vidět výsledky a v některých případech je dokonce baví cvičit. Výzvou pro mnohé je však nutriční složka. Kvůli této výzvě se výstřelkové diety stávají stále populárnějšími, protože jsou prodávány jako „řešení“. Whitney Jones vysvětlila v nedávné epizodě Femme Flex Friday, proč se k němu lidé, kteří jsou noví do fitness životního stylu, uchylují tak brzy a často na své fitness cestě.

"Módní diety jsou součástí naší kultury, protože vždy existuje rychlé řešení, které neustále hledáme," řekl trojnásobný olympijský vítěz ve fitness. "Chceme okamžité uspokojení."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat a Wendy Fortino zasvětili tuto show rozebrání historie těchto diet a toho, proč nakonec nemusí být tak spolehlivé, jak je inzerováno. Fortino vysvětlila, že během svého působení jako atletka se silně soustředila na sacharidy, aniž by znala správné použití „sacharidové zátěže“. Ráda by se se svým mladším já podělila o to, co se od té doby naučila.

"Přál bych si, abych se mohl vrátit v čase a začlenit do svého jídelníčku trochu více bílkovin."

Murray a Periat oba uvedli, že vyzkoušeli takzvanou kajenskou očistu, která měla pomoci při hubnutí a zlepšení trávení, zatímco Jones si vzpomněla, že když byla na střední škole, zkoušela dietu se zelnou polévkou. Mezi další diety, které byly diskutovány, patří dieta potravinové pyramidy a

dokonce i tasemnice. Fortino poznamenal, že mnoho lidí začíná s těmito dietami kvůli jinému problému, který se snaží dietou vyřešit, ale může se to obrátit a situaci ještě zhoršit. Divákům, kteří takové řešení hledají, pak nabídla slova moudrosti.

"Myslím, že je to o tom, dělat něco, co tě negativně nespouští, ale co můžeš následovat."

Podívejte se na celou epizodu a podělte se o své myšlenky v sekci komentářů na YouTube kanálu Olympia TV. Když tam budete, přihlaste se k odběru, abyste mohli každý týden sledovat nové epizody Femme Flex Friday, stejně jako další pořady, jako je Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show a další.