Femme Flex Friday afslører, hvorfor fad-diæter ikke virker

Femme Flex Friday afslører, hvorfor fad-diæter ikke virker

Mange mennesker kommer i fitness, fordi de elsker muligheden for at se resultater, og i nogle tilfælde nyder de endda at træne. Udfordringen for mange er dog den ernæringsmæssige komponent. På grund af denne udfordring bliver mode-diæter stadig mere populære, da de markedsføres som "løsningen". Whitney Jones forklarede i et nyligt afsnit af Femme Flex Friday, hvorfor folk, der er nye i fitness-livsstilen, tyer til det så tidligt og ofte i deres fitnessrejse.

"Fed diæter er en del af vores kultur, fordi der altid er en hurtig løsning, som vi konstant leder efter," sagde den tredobbelte olympiske fitnessmester. "Vi vil have øjeblikkelig tilfredsstillelse."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat og Wendy Fortino dedikerede dette show til at nedbryde historien om disse diæter, og hvorfor de i sidste ende måske ikke er så pålidelige som annonceret. Fortino forklarede, at hun i sin tid som atlet fokuserede stærkt på kulhydrater uden at kende den korrekte brug af "carb loading". Hun vil gerne dele med sit yngre jeg, hvad hun har lært siden da.

"Jeg ville ønske, jeg kunne gå tilbage i tiden og inkorporere lidt mere protein i min kost."

Murray og Periat sagde begge, at de prøvede den såkaldte cayenne-rensning, som skulle hjælpe med vægttab og forbedre fordøjelsen, mens Jones huskede, at hun prøvede kålsuppe-diæten, da hun gik i gymnasiet. Andre diæter, der er blevet diskuteret, omfatter madpyramidediæten og

selv en, der involverer en bændelorm. Fortino bemærkede, at mange mennesker starter disse diæter på grund af et andet problem, som de forsøger at løse gennem slankekure, men det kan give bagslag og gøre situationen værre. Hun tilbød derefter visdomsord til seere, der ledte efter en sådan løsning.

"Jeg tror, ​​det handler om at gøre noget, der ikke trigger dig negativt, men som du kan følge."

Se hele afsnittet og del dine tanker i kommentarfeltet på Olympia TV YouTube-kanalen. Mens du er der, kan du abonnere, så du kan se nye afsnit af Femme Flex Friday hver uge, såvel som andre shows som Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show og mere.