Femme Flex Friday revela por qué las dietas de moda no funcionan

Femme Flex Friday revela por qué las dietas de moda no funcionan

Muchas personas se dedican al fitness porque les encanta la oportunidad de ver resultados y, en algunos casos, incluso disfrutan haciendo ejercicio. Sin embargo, el desafío para muchos es el componente nutricional. Debido a este desafío, las dietas de moda se están volviendo cada vez más populares, ya que se comercializan como "la" solución. Whitney Jones explicó en un episodio reciente de Femme Flex Friday por qué las personas nuevas en el estilo de vida fitness recurren a él tan temprano y con tanta frecuencia en su viaje fitness.

“Las dietas de moda son parte de nuestra cultura porque siempre hay una solución rápida que buscamos constantemente”, dijo el tres veces campeón olímpico de fitness. "Queremos una gratificación instantánea".

Jones, Lenda Murray, Camile Periat y Wendy Fortino dedicaron este programa a analizar la historia de estas dietas y por qué, en última instancia, pueden no ser tan confiables como se anuncia. Fortino explicó que durante su época como atleta de atletismo, se concentraba mucho en los carbohidratos sin conocer el uso adecuado de la "carga de carbohidratos". Le gustaría compartir con su yo más joven lo que ha aprendido desde entonces.

"Me gustaría poder retroceder en el tiempo e incorporar un poco más de proteínas a mi dieta".

Murray y Periat dijeron que probaron la llamada limpieza de cayena, que se suponía ayudaba a perder peso y mejorar la digestión, mientras que Jones recordó haber probado la dieta de la sopa de repollo cuando estaba en la escuela secundaria. Otras dietas que se han discutido incluyen la dieta de la pirámide alimenticia y

incluso uno que involucra una tenia. Fortino señaló que muchas personas inician estas dietas debido a otro problema que están tratando de resolver mediante la dieta, pero puede resultar contraproducente y empeorar la situación. Luego ofreció palabras de sabiduría a los espectadores que buscaban esa solución.

"Creo que se trata de hacer algo que no te provoque algo negativo, pero que puedas seguir".

Mire el episodio completo y comparta sus opiniones en la sección de comentarios del canal de YouTube de Olympia TV. Mientras esté allí, suscríbase para poder ver nuevos episodios de Femme Flex Friday cada semana, así como otros programas como Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show y más.