Femme Flex Friday paljastab, miks moeröögatusdieedid ei tööta

Femme Flex Friday paljastab, miks moeröögatusdieedid ei tööta

Paljud inimesed tegelevad fitnessiga, sest neile meeldib võimalus näha tulemusi ja mõnel juhul naudivad nad isegi treenimist. Paljude jaoks on väljakutseks aga toitumiskomponent. Selle väljakutse tõttu muutuvad moeröögatusdieedid üha populaarsemaks, kuna neid turustatakse kui "lahendust". Whitney Jones selgitas Femme Flex Friday hiljutises saates, miks inimesed, kes on äsja fitness-elustiiliga tutvunud, kasutavad seda nii varakult ja sageli oma treeningute käigus.

"Moderantsed dieedid on osa meie kultuurist, sest alati on kiire lahendus, mida me pidevalt otsime," ütles kolmekordne fitnessi olümpiavõitja. "Me tahame kohest rahuldust."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat ja Wendy Fortino pühendasid selle saate nende dieetide ajaloo murdmisele ja sellele, miks need ei pruugi olla nii usaldusväärsed, kui reklaamitakse. Fortino selgitas, et kergejõustiklasena keskendus ta suuresti süsivesikutele, teadmata, kuidas "süsivesikute laadimist" õigesti kasutada. Ta soovib jagada oma noorema minaga, mida ta sellest ajast õppinud on.

"Soovin, et saaksin ajas tagasi minna ja lisada oma dieeti veidi rohkem valku."

Murray ja Periat ütlesid mõlemad, et proovisid nn Cayenne'i puhastust, mis pidi aitama kaalust alla võtta ja seedimist parandama, samas kui Jones meenutas, et proovis kapsasupi dieeti, kui ta käis keskkoolis. Muud dieedid, mida on arutatud, hõlmavad toidupüramiiddieeti ja

isegi üks, mis hõlmab paelussi. Fortino märkis, et paljud inimesed alustavad neid dieete mõne teise probleemi tõttu, mida nad püüavad dieediga lahendada, kuid see võib anda tagasilöögi ja olukorra hullemaks muuta. Seejärel pakkus ta sellist lahendust otsivatele vaatajatele tarkusesõnu.

"Ma arvan, et tegemist on millegi tegemisega, mis ei käivita teid negatiivselt, kuid mida saate järgida."

Vaadake kogu episoodi ja jagage oma mõtteid Olympia TV YouTube'i kanali kommentaarides. Kui olete kohal, tellige, et saaksite igal nädalal vaadata Femme Flex Friday uusi jagusid, aga ka muid saateid, nagu Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show ja palju muud.