Femme Flex Friday révèle pourquoi les régimes à la mode ne fonctionnent pas

Femme Flex Friday révèle pourquoi les régimes à la mode ne fonctionnent pas

De nombreuses personnes se mettent au fitness parce qu’elles aiment avoir l’opportunité de voir des résultats et, dans certains cas, elles aiment même s’entraîner. Cependant, pour beaucoup, le défi réside dans la composante nutritionnelle. En raison de ce défi, les régimes à la mode deviennent de plus en plus populaires car ils sont commercialisés comme « la » solution. Whitney Jones a expliqué dans un épisode récent de Femme Flex Friday pourquoi les personnes qui découvrent le mode de vie du fitness y ont recours si tôt et si souvent au cours de leur parcours de remise en forme.

"Les régimes à la mode font partie de notre culture car il existe toujours une solution miracle que nous recherchons constamment", a déclaré le triple champion olympique de fitness. "Nous voulons une gratification instantanée."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat et Wendy Fortino ont consacré cette émission à retracer l'histoire de ces régimes et à expliquer pourquoi ils ne sont peut-être pas aussi fiables qu'annoncé. Fortino a expliqué que pendant sa carrière d'athlète d'athlétisme, elle se concentrait fortement sur les glucides sans connaître l'utilisation appropriée de la « charge en glucides ». Elle aimerait partager avec elle plus jeune ce qu’elle a appris depuis.

"J'aimerais pouvoir remonter le temps et incorporer un peu plus de protéines dans mon alimentation."

Murray et Periat ont tous deux déclaré avoir essayé le soi-disant nettoyage au poivre de Cayenne, censé aider à perdre du poids et améliorer la digestion, tandis que Jones se souvient avoir essayé le régime à base de soupe aux choux lorsqu'elle était au lycée. D'autres régimes qui ont été discutés incluent le régime de la pyramide alimentaire et

même celui impliquant un ténia. Fortino a noté que de nombreuses personnes commencent ces régimes en raison d'un autre problème qu'elles tentent de résoudre en suivant un régime, mais cela peut se retourner contre eux et aggraver la situation. Elle a ensuite offert des paroles de sagesse aux téléspectateurs à la recherche d’une telle solution.

"Je pense qu'il s'agit de faire quelque chose qui ne vous déclenche pas négativement, mais que vous pouvez suivre."

Regardez l'intégralité de l'épisode et partagez vos réflexions dans la section commentaires de la chaîne YouTube Olympia TV. Pendant que vous y êtes, abonnez-vous pour pouvoir regarder de nouveaux épisodes de Femme Flex Friday chaque semaine, ainsi que d'autres émissions comme Prime Time Muscle, le Fit Rockstar Show et plus encore.