Femme Flex Friday otkriva zašto modne dijete ne funkcioniraju

Femme Flex Friday otkriva zašto modne dijete ne funkcioniraju

Mnogi se ljudi bave fitnessom jer vole priliku vidjeti rezultate, au nekim slučajevima čak uživaju vježbati. Međutim, mnogima je izazov prehrambena komponenta. Zbog ovog izazova, modne dijete postaju sve popularnije jer se reklamiraju kao "najbolje" rješenje. Whitney Jones objasnila je u nedavnoj epizodi Femme Flex Fridaya zašto ljudi koji su tek upoznali fitness način života pribjegavaju mu tako rano i često na svom fitnes putu.

“Pomodne dijete dio su naše kulture jer uvijek postoji brzo rješenje za kojim stalno tragamo”, rekao je trostruki olimpijski prvak u fitnesu. "Želimo trenutno zadovoljstvo."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat i Wendy Fortino posvetili su ovu emisiju raščlanjivanju povijesti ovih dijeta i zašto one u konačnici možda nisu tako pouzdane kao što se reklamiraju. Fortino je objasnila da se za vrijeme dok je bila atletičarka jako usredotočila na ugljikohidrate, a da nije znala kako pravilno koristiti "punenje ugljikohidratima". Željela bi podijeliti sa svojom mlađom sobom ono što je od tada naučila.

“Volio bih da se mogu vratiti u prošlost i uključiti malo više proteina u svoju prehranu.”

I Murray i Periat rekli su da su probali takozvano čišćenje s kajenskim pecivom, koje je trebalo pomoći pri mršavljenju i poboljšanju probave, dok se Jones prisjetila da je isprobala dijetu s juhom od kupusa dok je bila u srednjoj školi. Ostale dijete o kojima se raspravljalo uključuju dijetu prehrambene piramide i

čak i onaj koji uključuje trakavicu. Fortino je primijetio da mnogi ljudi kreću s ovim dijetama zbog drugog problema koji pokušavaju riješiti dijetom, no to se može obiti o glavu i pogoršati situaciju. Zatim je ponudila mudre riječi gledateljima koji traže takvo rješenje.

"Mislim da se radi o tome da radite nešto što vas ne pokreće negativno, ali što možete slijediti."

Pogledajte cijelu epizodu i podijelite svoje mišljenje u odjeljku s komentarima na YouTube kanalu Olympia TV. Dok ste tamo, pretplatite se kako biste mogli gledati nove epizode Femme Flex Friday svaki tjedan, kao i druge emisije kao što su Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show i više.