A Femme Flex Friday elárulja, miért nem működnek a divatdiéták

A Femme Flex Friday elárulja, miért nem működnek a divatdiéták

Sokan azért vágnak bele a fitneszbe, mert szeretik a lehetőséget, hogy eredményeket érjenek el, és bizonyos esetekben még az edzést is élvezik. Sokak számára azonban kihívást jelent a táplálkozási összetevő. Emiatt a kihívás miatt a divatdiéták egyre népszerűbbek, mivel „a” megoldásként hirdetik őket. Whitney Jones a Femme Flex Friday egyik közelmúltbeli epizódjában elmagyarázta, miért folyamodnak ehhez olyan korán és gyakran a fitnesz életmódot kezdő emberek fitneszútjuk során.

„A divatdiéták a kultúránk részét képezik, mert mindig van egy gyors megoldás, amit folyamatosan keresünk” – mondta a háromszoros olimpiai fitneszbajnok. – Azonnali kielégülést akarunk.

Jones, Lenda Murray, Camile Periat és Wendy Fortino ezt a műsort annak szentelték, hogy lebontsák ezeknek a diétáknak a történetét, és hogy miért nem olyan megbízhatóak, mint ahogy hirdetik. Fortino elmagyarázta, hogy atlétaként töltött ideje alatt nagy hangsúlyt fektetett a szénhidrátokra, anélkül, hogy ismerte volna a „szénhidrátterhelés” helyes használatát. Szeretné megosztani fiatalabb önmagával, amit azóta tanult.

"Bárcsak visszamehetnék az időben, és egy kicsit több fehérjét építhetnék be az étrendembe."

Murray és Periat azt mondta, hogy kipróbálták az úgynevezett cayenne-tisztítást, aminek az volt a célja, hogy segítsen a fogyásban és javítsa az emésztést, míg Jones arra emlékezett, hogy középiskolás korában kipróbálta a káposztaleves diétát. Egyéb diéták, amelyekről szó volt, többek között az élelmiszer-piramis diéta és

akár egy galandféreggel is. Fortino megjegyezte, hogy sokan egy másik probléma miatt kezdik el ezeket a diétákat, amelyeket fogyókúrával próbálnak megoldani, de ez visszaüthet és ronthatja a helyzetet. Ezután bölcs szavakat ajánlott a nézőknek, akik ilyen megoldást kerestek.

"Szerintem arról van szó, hogy olyasmit csinálj, ami nem vált ki negatívan, de követheted."

Nézze meg a teljes epizódot, és ossza meg gondolatait az Olympia TV YouTube-csatorna megjegyzés rovatában. Amíg ott vagy, iratkozz fel, hogy minden héten megnézhesd a Femme Flex Friday új epizódjait, valamint más műsorokat, mint a Prime Time Muscle, a Fit Rockstar Show és még sok más.