Femme Flex Friday atskleidžia, kodėl madingos dietos neveikia

Femme Flex Friday atskleidžia, kodėl madingos dietos neveikia

Daugelis žmonių užsiima kūno rengyba, nes mėgsta galimybę matyti rezultatus, o kai kuriais atvejais net mėgsta treniruotis. Tačiau daugeliui iššūkis yra mitybos komponentas. Dėl šio iššūkio madingos dietos tampa vis populiaresnės, nes jos parduodamos kaip „sprendimas“. Whitney Jones neseniai pasirodžiusioje „Femme Flex Friday“ serijoje paaiškino, kodėl žmonės, kurie pradeda sportuoti, taip anksti ir dažnai jo imasi.

„Madingos dietos yra mūsų kultūros dalis, nes visada yra greitas sprendimas, kurio nuolat ieškome“, – sakė triskart olimpinis kūno rengybos čempionas. „Norime momentinio pasitenkinimo“.

Jonesas, Lenda Murray, Camile Periat ir Wendy Fortino skyrė šią laidą tam, kad išskaidytų šių dietų istoriją ir kodėl jos galiausiai gali būti ne tokios patikimos, kaip skelbiama. Fortino paaiškino, kad būdama lengvosios atletikos sportininke ji daug dėmesio skyrė angliavandeniams, nežinodama, kaip tinkamai naudoti „angliavandenių įkrovimą“. Ji norėtų pasidalinti su savo jaunesniuoju savimi tuo, ką nuo tada išmoko.

„Norėčiau grįžti į praeitį ir į savo mitybą įtraukti šiek tiek daugiau baltymų.

Murray ir Periat sakė, kad išbandė vadinamąjį kajeno valymą, kuris turėjo padėti numesti svorio ir pagerinti virškinimą, o Jones prisiminė, kad mokydamasi vidurinėje mokykloje išbandė kopūstų sriubos dietą. Kitos aptartos dietos apima maisto piramidės dietą ir

net su kaspinuočiu. Fortino pažymėjo, kad daugelis žmonių pradeda laikytis šių dietų dėl kitos problemos, kurią bando išspręsti laikydamiesi dietų, tačiau tai gali atsiliepti ir pabloginti situaciją. Tada ji pasiūlė išminties žodžius tokio sprendimo ieškantiems žiūrovams.

„Manau, kad reikia daryti tai, kas tavęs nesukelia neigiamai, bet kuriuo tu gali sekti.

Žiūrėkite visą seriją ir pasidalykite savo mintimis „Olympia TV“ YouTube kanalo komentarų skiltyje. Būdami ten užsiprenumeruokite, kad galėtumėte kiekvieną savaitę žiūrėti naujas „Femme Flex Friday“ serijas, taip pat kitas laidas, pvz., „Prime Time Muscle“, „Fit Rockstar Show“ ir kt.