Femme Flex Friday onthult waarom rage diëten niet werken

Femme Flex Friday onthult waarom rage diëten niet werken

Veel mensen gaan fitnessen omdat ze graag de kans krijgen om resultaten te zien en in sommige gevallen vinden ze het zelfs leuk om te trainen. De uitdaging voor velen is echter de voedingscomponent. Vanwege deze uitdaging worden rage diëten steeds populairder omdat ze op de markt worden gebracht als “de” oplossing. Whitney Jones legde in een recente aflevering van Femme Flex Friday uit waarom mensen die nieuw zijn in de fitnesslevensstijl er zo vroeg en vaak in hun fitnessreis naar toevlucht nemen.

“Fad-diëten maken deel uit van onze cultuur omdat er altijd een snelle oplossing is waar we voortdurend naar op zoek zijn”, zei de drievoudig Olympisch fitnesskampioen. “Wij willen onmiddellijke bevrediging.”

Jones, Lenda Murray, Camile Periat en Wendy Fortino wijdden deze show aan het ontrafelen van de geschiedenis van deze diëten en waarom ze uiteindelijk misschien niet zo betrouwbaar zijn als geadverteerd. Fortino legde uit dat ze zich tijdens haar tijd als atletiekatleet sterk op koolhydraten concentreerde zonder het juiste gebruik van 'koolhydraten laden' te kennen. Ze wil graag met haar jongere zelf delen wat ze sindsdien heeft geleerd.

“Ik wou dat ik terug in de tijd kon gaan en wat meer eiwitten in mijn dieet kon opnemen.”

Murray en Periat zeiden allebei dat ze de zogenaamde cayennepeper hadden geprobeerd, die zou helpen bij het afvallen en de spijsvertering zou verbeteren, terwijl Jones zich herinnerde dat ze het koolsoepdieet had geprobeerd toen ze op de middelbare school zat. Andere diëten die besproken zijn, zijn onder meer het voedselpiramidedieet

zelfs één waarbij een lintworm betrokken was. Fortino merkte op dat veel mensen met deze diëten beginnen vanwege een ander probleem dat ze proberen op te lossen door middel van een dieet, maar het kan averechts werken en de situatie verergeren. Vervolgens sprak ze wijze woorden uit aan kijkers die op zoek waren naar een dergelijke oplossing.

“Ik denk dat het gaat om iets doen dat je niet negatief triggert, maar dat je kunt volgen.”

Bekijk de hele aflevering en deel uw mening in het commentaargedeelte op het Olympia TV YouTube-kanaal. Terwijl je daar bent, kun je je abonneren zodat je elke week nieuwe afleveringen van Femme Flex Friday kunt bekijken, evenals andere shows zoals Prime Time Muscle, de Fit Rockstar Show en meer.