Femme Flex Friday ujawnia, dlaczego modne diety nie działają

Femme Flex Friday ujawnia, dlaczego modne diety nie działają

Wiele osób zaczyna przygodę z fitnessem, ponieważ uwielbiają możliwość zobaczenia wyników, a w niektórych przypadkach nawet lubią ćwiczyć. Jednak dla wielu wyzwaniem jest składnik odżywczy. Ze względu na to wyzwanie modne diety stają się coraz bardziej popularne, ponieważ są reklamowane jako „rozwiązanie”. Whitney Jones wyjaśniła w niedawnym odcinku Femme Flex Friday, dlaczego osoby, które dopiero zaczynają przygodę ze fitnessem, tak wcześnie i często sięgają po niego na swojej drodze do fitnessu.

„Modne diety są częścią naszej kultury, ponieważ zawsze istnieje szybkie rozwiązanie, którego stale szukamy” – powiedziała trzykrotna mistrzyni olimpijska w fitness. „Chcemy natychmiastowej satysfakcji”.

Jones, Lenda Murray, Camile Periat i Wendy Fortino poświęciły ten program omówieniu historii tych diet i wyjaśnieniu, dlaczego ostatecznie mogą one nie być tak niezawodne, jak reklamowano. Fortino wyjaśniła, że ​​gdy była lekkoatletką, skupiała się głównie na węglowodanach, nie wiedząc, jak prawidłowo stosować „ładowanie węglowodanami”. Chciałaby podzielić się ze swoją młodszą wersją tym, czego nauczyła się od tego czasu.

„Chciałbym cofnąć się w czasie i włączyć do swojej diety trochę więcej białka”.

Zarówno Murray, jak i Periat powiedzieli, że próbowali tak zwanego oczyszczania cayenne, które miało pomóc w utracie wagi i poprawie trawienia, natomiast Jones pamięta, jak próbowała diety zupy kapuścianej, gdy była w szkole średniej. Inne omówione diety obejmują dietę piramidy żywieniowej i

nawet taki z udziałem tasiemca. Fortino zauważył, że wiele osób rozpoczyna te diety z powodu innego problemu, który próbują rozwiązać poprzez dietę, ale może to przynieść odwrotny skutek i pogorszyć sytuację. Następnie podzieliła się mądrymi słowami widzom szukającym takiego rozwiązania.

„Myślę, że chodzi o zrobienie czegoś, co nie wywołuje negatywnych emocji, ale za czym można podążać”.

Obejrzyj cały odcinek i podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy na kanale Olympia TV w serwisie YouTube. Będąc tam, zasubskrybuj, aby co tydzień oglądać nowe odcinki Femme Flex Friday, a także inne programy, takie jak Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show i nie tylko.