Femme Flex Friday revela por que as dietas da moda não funcionam

Femme Flex Friday revela por que as dietas da moda não funcionam

Muitas pessoas praticam exercícios físicos porque adoram a oportunidade de ver resultados e, em alguns casos, até gostam de malhar. Porém, o desafio para muitos é o componente nutricional. Devido a este desafio, as dietas da moda estão a tornar-se cada vez mais populares à medida que são comercializadas como “a” solução. Whitney Jones explicou em um episódio recente do Femme Flex Friday por que as pessoas novas no estilo de vida fitness recorrem a ele tão cedo e com frequência em sua jornada de fitness.

“As dietas da moda fazem parte da nossa cultura porque sempre há uma solução rápida que procuramos constantemente”, disse o tricampeão olímpico de fitness. “Queremos gratificação instantânea.”

Jones, Lenda Murray, Camile Periat e Wendy Fortino dedicaram este programa para detalhar a história dessas dietas e por que elas podem não ser tão confiáveis ​​quanto anunciado. Fortino explicou que durante seu tempo como atleta de atletismo, ela se concentrou fortemente em carboidratos sem saber o uso adequado da “carga de carboidratos”. Ela gostaria de compartilhar com seu eu mais jovem o que aprendeu desde então.

“Eu gostaria de poder voltar no tempo e incorporar um pouco mais de proteína em minha dieta.”

Murray e Periat disseram que experimentaram a chamada limpeza de pimenta caiena, que supostamente ajudava na perda de peso e melhorava a digestão, enquanto Jones se lembrava de ter tentado a dieta da sopa de repolho quando estava no ensino médio. Outras dietas que foram discutidas incluem a dieta da pirâmide alimentar e

mesmo um envolvendo uma tênia. Fortino observou que muitas pessoas iniciam essas dietas por causa de outro problema que estão tentando resolver por meio da dieta, mas o tiro pode sair pela culatra e piorar a situação. Ela então ofereceu palavras de sabedoria aos espectadores que procuravam tal solução.

“Acho que se trata de fazer algo que não o desencadeie negativamente, mas que você possa seguir.”

Assista ao episódio completo e compartilhe sua opinião na seção de comentários do canal Olympia TV no YouTube. Enquanto estiver lá, inscreva-se para assistir novos episódios de Femme Flex Friday todas as semanas, bem como outros programas como Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show e muito mais.