Femme Flex Friday dezvăluie de ce dietele fad nu funcționează

Femme Flex Friday dezvăluie de ce dietele fad nu funcționează

Mulți oameni intră în fitness pentru că le place oportunitatea de a vedea rezultate și, în unele cazuri, chiar le place să se antreneze. Cu toate acestea, provocarea pentru mulți este componenta nutrițională. Din cauza acestei provocări, dietele fad devin din ce în ce mai populare, deoarece sunt comercializate ca „soluția”. Whitney Jones a explicat într-un episod recent din Femme Flex Friday de ce oamenii nou în stilul de viață fitness recurg la el atât de devreme și des în călătoria lor de fitness.

„Dietele moderne fac parte din cultura noastră, deoarece există întotdeauna o soluție rapidă pe care o căutăm în mod constant”, a spus de trei ori campion olimpic de fitness. „Vrem satisfacție instantanee.”

Jones, Lenda Murray, Camile Periat și Wendy Fortino au dedicat această emisiune dezvăluirii istoriei acestor diete și de ce în cele din urmă s-ar putea să nu fie la fel de fiabile cum se anunță. Fortino a explicat că în perioada ei ca atletă de atletism, s-a concentrat foarte mult pe carbohidrați, fără să cunoască utilizarea corectă a „încărcării de carbohidrați”. Ea ar dori să împărtășească cu ea tânără ceea ce a învățat de atunci.

„Mi-aș dori să mă întorc în timp și să încorporez puțin mai multe proteine ​​în dieta mea.”

Murray și Periat au spus că au încercat așa-numita curățare cu cayenne, care trebuia să ajute la pierderea în greutate și să îmbunătățească digestia, în timp ce Jones și-a amintit că a încercat dieta cu supă de varză când era în liceu. Alte diete care au fost discutate includ dieta piramidei alimentare și

chiar și unul care implică o tenia. Fortino a remarcat că mulți oameni încep aceste diete din cauza unei alte probleme pe care încearcă să o rezolve prin dietă, dar aceasta se poate întoarce și poate înrăutăți situația. Ea a oferit apoi cuvinte de înțelepciune telespectatorilor care căutau o astfel de soluție.

„Cred că este vorba despre a face ceva care nu te declanșează negativ, dar pe care îl poți urma.”

Urmărește întregul episod și împărtășește-ți părerile în secțiunea de comentarii de pe canalul de YouTube Olympia TV. Cât timp sunteți acolo, abonați-vă pentru a putea viziona în fiecare săptămână episoade noi din Femme Flex Friday, precum și alte emisiuni precum Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show și multe altele.