Femme Flex Friday avslöjar varför modedieter inte fungerar

Femme Flex Friday avslöjar varför modedieter inte fungerar

Många människor börjar träna för att de älskar möjligheten att se resultat och i vissa fall tycker de till och med om att träna. Utmaningen för många är dock den näringsmässiga komponenten. På grund av denna utmaning blir modedieter alltmer populära eftersom de marknadsförs som "lösningen". Whitney Jones förklarade i ett nytt avsnitt av Femme Flex Friday varför människor som är nya inom fitnesslivsstilen använder sig av det så tidigt och ofta i sin träningsresa.

"Faddieter är en del av vår kultur eftersom det alltid finns en snabb lösning som vi ständigt letar efter", sa den trefaldige olympiska fitnessmästaren. "Vi vill ha omedelbar tillfredsställelse."

Jones, Lenda Murray, Camile Periat och Wendy Fortino dedikerade denna show till att bryta ner historien om dessa dieter och varför de i slutändan kanske inte är så tillförlitliga som annonseras. Fortino förklarade att hon under sin tid som friidrottare fokuserade mycket på kolhydrater utan att veta hur "kolhydratladdning" användes på rätt sätt. Hon skulle vilja dela med sig av vad hon har lärt sig sedan dess.

"Jag önskar att jag kunde gå tillbaka i tiden och införliva lite mer protein i min kost."

Murray och Periat sa båda att de försökte den så kallade cayennerengöringen, som skulle hjälpa till med viktminskning och förbättra matsmältningen, medan Jones påminde om att hon försökte med kålsoppadiet när hon gick i gymnasiet. Andra dieter som har diskuterats inkluderar kostpyramiden kost och

även en som involverar en bandmask. Fortino noterade att många människor startar dessa dieter på grund av ett annat problem som de försöker lösa genom bantning, men det kan slå tillbaka och göra situationen värre. Hon erbjöd sedan visdomsord till tittare som letade efter en sådan lösning.

"Jag tror att det handlar om att göra något som inte triggar dig negativt, men som du kan följa."

Se hela avsnittet och dela dina tankar i kommentarsfältet på Olympia TVs YouTube-kanal. Medan du är där, prenumerera så att du kan se nya avsnitt av Femme Flex Friday varje vecka, såväl som andra program som Prime Time Muscle, Fit Rockstar Show och mer.