Moderátoři Femme Flex Friday mluví o tlaku na dokonalost

Moderátoři Femme Flex Friday mluví o tlaku na dokonalost

Profesionální sportovci a celebrity mají mnoho výhod, které jsou spojeny se slávou, ale může to být také velký tlak. Fitness hvězdy a fyzičtí sportovci mohou být přemoženi stresem, který přichází s tím, že žijete podle standardu dokonalosti 24 hodin denně. Tento stres může být kontraproduktivní a v některých případech dokonce nezdravý.

Spolumoderátoři Femme Flex Friday nedávno vydali epizodu na toto téma. Poukázali na sociální sítě jako na zdroj tohoto stresu, protože atletovi sledující denně sledují, co dělají. To může být citlivé téma i pro legendy kulturistiky, jako je osminásobná paní Olympia Lenda Murray.

"Poslední dobou jsem přemýšlel o vlogování, takže se dívám na všechny způsoby, jak bych mohl dostat svou image," řekl Murray. "U vlogerů jsem si všiml, zvláště na YouTube, že jsou opravdu pohodlní a vyrovnaní sami se sebou a nejsou dokonalí... Nevím, jestli dokážu snadno přejít do tohoto konkrétního oboru, protože všechno, co děláme, je o tom vypadat perfektně."

Wendy Fortino zmínila, že všichni spolumoderátoři věděli, jaký byl život před sociálními médii, a že se vyvíjeli spolu s ním. Rozdíl mezi jejich přítomností před sociálními médii a nyní je vědomí, které přichází s online.

"Nemáte vlastně představu o tom, jak se na vás svět dívá a co si o vás myslí," řekla. "Takže pro mě to bylo docela stresující a myslím, že jsme na sebe všichni podvědomě nasadili nějaký filtr."

Whitney Jones je trojnásobnou slečnou Fitness Olympia, ale ani ona není imunní vůči tomu, aby udělala ten nejlepší možný první dojem. Stres pociťuje po celý rok, ale hlavně když se připravuje na soutěž.

"Víš, že 12 nebo 8 týdnů před napumpováním zveřejníš cvičební video. Musíš mít zakulacená ramena, vyskakující čtyřkolky, zakulacené boty. Musíte vypadat dobře, protože nezačnete natáčet hned na začátku cvičení."

Jones nabízí radu lidem, kteří cítí tlak na minimalizaci komentářů odpůrců nebo se příliš soustředí na nejlepší osvětlení – naučte se je ignorovat nebo je ignorovat a soustředit se na to, na čem vám záleží nejvíce.

"Musíš mít silnou kůži," poradila. Připouští však, že se to snadněji řekne, než udělá.

„Myslím, že je nemožné být jako ‚je mi to jedno‘.

Toto je velmi důležitá epizoda, která může pomoci současným i budoucím sportovcům, kteří chtějí tento sport udělat svou kariérou. Sledujte FFF tím, že se přihlásíte k odběru olympijského televizního kanálu, abyste mohli tento a všechny epizody FFF sledovat každý pátek v 18:00 východního času.