Las presentadoras de Femme Flex Friday” hablan sobre la presión de la perfección

Las presentadoras de Femme Flex Friday” hablan sobre la presión de la perfección

Los atletas profesionales y las celebridades tienen muchos beneficios que vienen con la fama, pero también puede haber mucha presión. Las estrellas del fitness y los atletas físicos pueden sentirse abrumados por el estrés que conlleva vivir a la altura de un estándar de perfección las 24 horas del día. Este estrés puede ser contraproducente y en algunos casos incluso perjudicial para la salud.

Las copresentadoras de Femme Flex Friday lanzaron recientemente un episodio sobre este tema. Señalaron a las redes sociales como fuente de este estrés porque los seguidores del deportista miran a diario lo que hacen. Este puede ser un tema delicado incluso para leyendas del culturismo como la ocho veces Sra. Olympia Lenda Murray.

"He estado pensando en hacer vlogging últimamente, así que estoy buscando todas las formas en que puedo difundir mi imagen", dijo Murray. "Lo que he notado sobre los vloggers, especialmente en YouTube, es que se sienten realmente cómodos y en paz consigo mismos y no son perfectos... No sé si puedo hacer la transición fácilmente a ese campo en particular porque todo lo que hacemos se trata de lucir perfectos".

Wendy Fortino mencionó que todos los coanfitriones sabían cómo era la vida antes de las redes sociales y que han evolucionado con ellas. La diferencia entre su presencia antes de las redes sociales y ahora es la conciencia que conlleva estar en línea.

"Realmente no tienes esta idea de cómo te mira el mundo y qué piensan de ti", compartió. “Así que para mí fue bastante estresante y creo que todos inconscientemente nos ponemos algún tipo de filtro”.

Whitney Jones ha sido tres veces Ms. Fitness Olympia, pero ni siquiera ella es inmune a dar la mejor primera impresión posible. Siente estrés durante todo el año, pero especialmente cuando se prepara para la competición.

"Ya sabes, publica un video de entrenamiento a las 12 u 8 semanas antes de bombear. Tienes que tener los hombros redondeados, los cuádriceps resaltados y el trasero redondeado. Tienes que lucir bien porque no comienzas a filmar justo al comienzo del entrenamiento".

Jones ofrece consejos a las personas que se sienten presionadas a minimizar los comentarios de los que odian o a centrarse demasiado en la mejor iluminación: aprendan a ignorarlos o descartarlos y a centrarse en lo que más les importa.

“Hay que tener la piel dura”, aconsejó. Sin embargo, admite que es más fácil decirlo que hacerlo.

"Creo que es imposible decir: 'No me importa'.

Este es un episodio muy importante que puede ayudar a los atletas actuales y futuros que quieran hacer de este deporte su carrera. Siga a FFF suscribiéndose al canal Olympic TV para poder ver este y todos los episodios de FFF todos los viernes a las 6:00 p. m., hora del este.