Les animatrices de « Femme Flex Friday » parlent de la pression de la perfection

Les animatrices de « Femme Flex Friday » parlent de la pression de la perfection

Les athlètes professionnels et les célébrités bénéficient de nombreux avantages liés à la célébrité, mais la pression peut aussi être importante. Les stars du fitness et les athlètes physiques peuvent être submergés par le stress lié au fait de vivre à la hauteur d’un standard de perfection 24 heures sur 24. Ce stress peut être contre-productif et dans certains cas même malsain.

Les co-animatrices de Femme Flex Friday ont récemment publié un épisode sur ce sujet. Ils ont pointé du doigt les réseaux sociaux comme source de ce stress, car les adeptes des athlètes regardent ce qu'ils font quotidiennement. Cela peut être un sujet délicat, même pour des légendes du bodybuilding comme Mme Olympia Lenda Murray, huit fois.

"J'ai pensé au vlogging ces derniers temps, alors je regarde toutes les façons dont je peux diffuser mon image", a déclaré Murray. "Ce que j'ai remarqué chez les vloggers, en particulier sur YouTube, c'est qu'ils sont vraiment à l'aise et en paix avec eux-mêmes et qu'ils ne sont pas parfaits... Je ne sais pas si je peux facilement passer à ce domaine particulier parce que tout ce que nous faisons a pour but d'avoir l'air parfait."

Wendy Fortino a mentionné que tous les coanimateurs savaient à quoi ressemblait la vie avant les médias sociaux et qu'ils avaient évolué avec eux. La différence entre leur présence avant les médias sociaux et aujourd’hui réside dans la prise de conscience qui accompagne le fait d’être en ligne.

"Vous n'avez pas vraiment cette idée de la façon dont le monde vous regarde et de ce qu'il pense de vous", a-t-elle partagé. "Donc pour moi, c'était assez stressant et je pense que nous nous mettons tous inconsciemment une sorte de filtre."

Whitney Jones est trois fois Mme Fitness Olympia, mais même elle n'est pas à l'abri de faire la meilleure première impression possible. Elle ressent du stress toute l'année, mais surtout lorsqu'elle se prépare à une compétition.

"Vous savez, publiez une vidéo d'entraînement 12 ou 8 semaines avant de pomper. Vous devez avoir les épaules arrondies, les quadriceps éclatés, les fesses arrondies. Vous devez avoir fière allure car vous ne commencez pas à filmer dès le début de l'entraînement."

Jones donne des conseils aux personnes qui se sentent obligées de minimiser les commentaires des haineux ou de trop se concentrer sur le meilleur éclairage : apprenez à les ignorer ou à les ignorer et concentrez-vous sur ce qui compte le plus pour vous.

« Il faut avoir la peau épaisse », conseille-t-elle. Toutefois, elle admet que c’est plus facile à dire qu’à faire.

"Je pense qu'il est impossible de dire : "Je m'en fiche".

Il s’agit d’un épisode très important qui peut aider les athlètes actuels et futurs qui souhaitent faire de ce sport leur carrière. Suivez FFF en vous abonnant à la chaîne de télévision olympique afin de pouvoir regarder cet épisode et tous les épisodes de FFF tous les vendredis à 18h00, heure de l'Est.