A Femme Flex Friday” műsorvezetői a tökéletesség nyomásáról beszélnek

A Femme Flex Friday” műsorvezetői a tökéletesség nyomásáról beszélnek

A hivatásos sportolók és hírességek számos előnnyel járnak a hírnévvel, de nagy nyomás is lehet rájuk. A fitneszsztárokat és a fizikai sportolókat túlterhelheti az a stressz, amely a nap 24 órájában a tökéletességnek való megfeleléssel jár. Ez a stressz kontraproduktív és bizonyos esetekben akár egészségtelen is lehet.

A Femme Flex Friday műsorvezetői a közelmúltban kiadtak egy epizódot ebben a témában. Ennek a stressznek a forrásaként a közösségi médiát jelölték meg, mivel a sportoló követői napi szinten figyelik, mit csinálnak. Ez még a testépítés olyan legendái számára is kényes téma lehet, mint a nyolcszoros Ms. Olympia Lenda Murray.

"Az utóbbi időben a vlogoláson gondolkodtam, ezért minden módot megvizsgálok, hogy kiterjessem az imázsomat" - mondta Murray. "Amit észrevettem a vloggereknél, különösen a YouTube-on, hogy igazán kényelmesek és békében vannak önmagukkal, és nem tökéletesek... Nem tudom, könnyen át tudok-e térni arra a területre, mert minden, amit csinálunk, a tökéletes megjelenésről szól."

Wendy Fortino megemlítette, hogy a műsorvezetőtársak mindegyike tudta, milyen volt az élet a közösségi média előtt, és ezzel együtt fejlődtek. A különbség a közösségi média előtti jelenlétük és a jelenlegi között az online léttel járó tudatosság.

"Nem igazán van fogalmad arról, hogyan néz rád a világ, és mit gondolnak rólad" - osztotta meg. „Szóval számomra ez elég megterhelő volt, és azt hiszem, tudat alatt mindannyian valamilyen szűrőt helyeztünk magunkra.”

Whitney Jones háromszoros Ms. Fitness Olympia, de még ő sem mentes attól, hogy a lehető legjobb első benyomást keltse. Egész évben stresszes, de különösen akkor, ha versenyre készül.

"Tudja, hogy 12 vagy 8 héttel a pumpálás előtt tegyen közzé egy edzésvideót. Lekerekített vállakat, quadokat, zsákmányt kell kerekíteni. Jól kell kinéznie, mert nem kezdi el a filmezést rögtön az edzés elején."

Jones tanácsokat ad azoknak, akik nyomást éreznek arra, hogy minimalizálják a gyűlölködők megjegyzéseit, vagy túlságosan a legjobb világításra összpontosítsanak – tanulja meg figyelmen kívül hagyni vagy elvetni őket, és arra összpontosítani, ami a legfontosabb az Ön számára.

– Vastag bőrűnek kell lennie – tanácsolta. Azt azonban elismeri, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni.

– Azt hiszem, lehetetlen úgy lenni, hogy „nem érdekel”.

Ez egy nagyon fontos epizód, amely segíthet a jelenlegi és leendő sportolóknak, akik a sportágat szeretnék karrierjüket csinálni. Kövesse az FFF-t, és iratkozzon fel az Olimpiai TV-csatornára, így minden pénteken keleti idő szerint 18:00-kor nézheti ezt és az FFF összes epizódját.