Suche
Hosts van ‘Femme Flex Friday’ vertellen over de druk van perfectie
Professionele atleten en beroemdheden hebben veel voordelen die met roem gepaard gaan, maar er kan ook veel druk zijn. Fitnesssterren en fysieke atleten kunnen overweldigd raken door de stress die gepaard gaat met het 24 uur per dag naleven van een standaard van perfectie. Deze stress kan contraproductief zijn en in sommige gevallen zelfs ongezond. De co-hosts van Femme Flex Friday brachten onlangs een aflevering uit over dit onderwerp. Ze wezen sociale media aan als bron van deze stress, omdat de volgers van de sporter dagelijks kijken naar wat ze doen. Dit kan zelfs waar zijn voor legendes van bodybuilding, zoals achtvoudig mevrouw Olympia Lenda Murray...
Hosts van ‘Femme Flex Friday’ vertellen over de druk van perfectie
Professionele atleten en beroemdheden hebben veel voordelen die met roem gepaard gaan, maar er kan ook veel druk zijn. Fitnesssterren en fysieke atleten kunnen overweldigd raken door de stress die gepaard gaat met het 24 uur per dag naleven van een standaard van perfectie. Deze stress kan contraproductief zijn en in sommige gevallen zelfs ongezond.
De co-hosts van Femme Flex Friday brachten onlangs een aflevering uit over dit onderwerp. Ze wezen sociale media aan als bron van deze stress, omdat de volgers van de sporter dagelijks kijken naar wat ze doen. Dit kan een gevoelig onderwerp zijn, zelfs voor legendes van bodybuilding, zoals achtvoudig mevrouw Olympia Lenda Murray.
"Ik heb de laatste tijd nagedacht over vloggen, dus ik ben aan het kijken naar alle manieren waarop ik mijn imago naar buiten kan brengen", zei Murray. "Wat mij is opgevallen aan vloggers, vooral op YouTube, is dat ze zich echt op hun gemak voelen en vrede hebben met zichzelf en niet perfect zijn... Ik weet niet of ik gemakkelijk naar dat specifieke vakgebied kan overstappen, want alles wat we doen draait om er perfect uitzien."
Wendy Fortino zei dat alle co-hosts wisten hoe het leven was vóór sociale media en dat ze daarmee mee zijn geëvolueerd. Het verschil tussen hun aanwezigheid vóór sociale media en nu is het bewustzijn dat gepaard gaat met online zijn.
"Je hebt niet echt een idee van hoe de wereld naar je kijkt en wat ze van je denken", vertelde ze. “Dus voor mij was het behoorlijk stressvol en ik denk dat we allemaal onbewust een soort filter op onszelf hebben gezet.”
Whitney Jones is drievoudig Ms. Fitness Olympia, maar zelfs zij is niet immuun voor het maken van de best mogelijke eerste indruk. Ze ervaart het hele jaar door stress, maar vooral als ze zich voorbereidt op wedstrijden.
"Je weet wel dat je een trainingsvideo plaatst 12 of 8 weken voordat je gaat kolven. Je moet je schouders rond hebben, je quads knallen en je kont rond maken. Je moet er goed uitzien, want je begint niet meteen met filmen aan het begin van de training."
Jones geeft advies aan mensen die druk voelen om de opmerkingen van haters te minimaliseren of zich te veel op de beste belichting te concentreren - leer ze te negeren of af te wijzen en concentreer u op wat voor u het belangrijkst is.
‘Je moet een dikke huid hebben’, adviseerde ze. Ze geeft echter toe dat dit gemakkelijker gezegd is dan gedaan.
"Ik denk dat het onmogelijk is om te zeggen: 'Het kan me niet schelen.'
Dit is een zeer belangrijke episode die huidige en toekomstige atleten kan helpen die van de sport hun carrière willen maken. Volg FFF door u te abonneren op het Olympic TV Channel, zodat u deze en alle afleveringen van FFF elke vrijdag om 18.00 uur Eastern Time kunt bekijken.