Gazdele Femme Flex Friday” vorbesc despre presiunea perfecțiunii

Gazdele Femme Flex Friday” vorbesc despre presiunea perfecțiunii

Sportivii profesioniști și celebritățile au multe beneficii care vin odată cu faima, dar poate exista și multă presiune. Vedetele de fitness și sportivii fizici pot deveni copleșiți de stresul care vine cu trăirea la un standard de perfecțiune 24 de ore pe zi. Acest stres poate fi contraproductiv și în unele cazuri chiar nesănătos.

Co-gazdele de la Femme Flex Friday au lansat recent un episod pe acest subiect. Ei au indicat rețelele de socializare ca o sursă a acestui stres, deoarece adepții sportivului urmăresc ceea ce fac în fiecare zi. Acesta poate fi un subiect delicat chiar și pentru legendele culturismului, cum ar fi de opt ori doamna Olympia Lenda Murray.

„M-am gândit la vlogging în ultima vreme, așa că mă uit la toate modurile în care îmi pot face imaginea”, a spus Murray. „Ceea ce am observat la vloggeri, în special pe YouTube, este că sunt cu adevărat confortabili și în pace cu ei înșiși și nu sunt perfecți... Nu știu dacă pot trece cu ușurință în acel domeniu anume, deoarece tot ceea ce facem este să arăm perfect.”

Wendy Fortino a menționat că toate co-gazdele știau cum era viața înainte de social media și că au evoluat odată cu ea. Diferența dintre prezența lor înainte de rețelele sociale și acum este conștientizarea care vine odată cu a fi online.

„Nu prea ai această idee despre cum te privește lumea și despre ce cred ei despre tine”, a spus ea. „Deci pentru mine a fost destul de stresant și cred că toți ne-am pus subconștient un fel de filtru asupra noastră.”

Whitney Jones este de trei ori doamnă Fitness Olympia, dar nici măcar ea nu este imună să facă cea mai bună primă impresie posibilă. Ea simte stres tot timpul anului, dar mai ales când se pregătește de competiție.

"Știi să postezi un videoclip de antrenament la 12 sau 8 săptămâni înainte de a pompa. Trebuie să ai umerii rotunjiți, quads-ul pop, prada rotunjită. Trebuie să arăți bine pentru că nu începi să filmezi chiar de la începutul antrenamentului."

Jones oferă sfaturi persoanelor care simt presiunea să minimizeze comentariile celor care urăsc sau să se concentreze prea mult pe cea mai bună iluminare - învață să le ignori sau să le respingi și concentrează-te pe ceea ce contează cel mai mult pentru tine.

„Trebuie să ai pielea groasă”, a sfătuit ea. Cu toate acestea, ea admite că acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut.

„Cred că este imposibil să spui: „Nu-mi pasă”.

Acesta este un episod foarte important care poate ajuta atleții actuali și viitori care doresc să facă din sport cariera lor. Urmărește FFF abonându-te la Olympic TV Channel, astfel încât să poți urmări acest episod și toate episoadele FFF în fiecare vineri, la 6:00 pm, ora de Est.