Femme Flex Friday-värdar pratar om trycket av perfektion

Femme Flex Friday-värdar pratar om trycket av perfektion

Professionella idrottare och kändisar har många fördelar som kommer med berömmelse, men det kan också vara mycket press. Fitnessstjärnor och fysiska idrottare kan bli överväldigade av stressen som kommer med att leva upp till en standard av perfektion 24 timmar om dygnet. Denna stress kan vara kontraproduktiv och i vissa fall till och med ohälsosam.

Medvärdarna för Femme Flex Friday släppte nyligen ett avsnitt om detta ämne. De pekade på sociala medier som en källa till denna stress eftersom idrottarens följare tittar på vad de gör dagligen. Detta kan vara ett känsligt ämne även för legender inom bodybuilding som åttafaldiga Ms. Olympia Lenda Murray.

"Jag har funderat på att vlogga på sistone, så jag tittar på alla sätt jag kan få ut min bild på", sa Murray. "Vad jag har märkt med vloggare, särskilt på YouTube, är att de verkligen är bekväma och i fred med sig själva och inte perfekta... Jag vet inte om jag lätt kan gå över till just det området eftersom allt vi gör handlar om att se perfekt ut."

Wendy Fortino nämnde att alla medvärdar visste hur livet var innan sociala medier och att de har utvecklats tillsammans med det. Skillnaden mellan deras närvaro före sociala medier och nu är medvetenheten som kommer med att vara online.

"Du har inte riktigt den här uppfattningen om hur världen ser på dig och vad de tycker om dig", delade hon. "Så för mig var det ganska stressigt och jag tror att vi alla undermedvetet sätter något slags filter på oss själva."

Whitney Jones är en trefaldig Ms. Fitness Olympia, men inte ens hon är immun mot att göra det bästa möjliga första intrycket. Hon känner stress året runt, men speciellt när hon förbereder sig för tävling.

"Du vet, lägg upp en träningsvideo vid 12 eller 8 veckor innan du börjar pumpa. Du måste ha dina axlar rundade, fyrhjulingar poppar, bytet rundade. Du måste se bra ut eftersom du inte börjar filma direkt i början av träningen."

Jones ger råd till människor som känner press att minimera hatarnas kommentarer eller fokusera för mycket på den bästa belysningen - lär dig att ignorera eller avfärda dem och fokusera på det som betyder mest för dig.

"Du måste ha tjock hud," rådde hon. Hon medger dock att det är lättare sagt än gjort.

"Jag tror att det är omöjligt att säga "jag bryr mig inte."

Detta är ett mycket viktigt avsnitt som kan hjälpa nuvarande och framtida idrottare som vill göra sporten till sin karriär. Följ FFF genom att prenumerera på den olympiska tv-kanalen så att du kan se detta och alla avsnitt av FFF varje fredag ​​klockan 18:00 Eastern Time.