Letenja podesiva bučica: pregled, usporedbe cijena i mnoge reference za ptice

Letenja podesiva bučica: pregled, usporedbe cijena i mnoge reference za ptice

Kada gradite kućnu teretanu ili neke osnove za početak vježbanja kod kuće u vašoj dnevnoj sobi ili spavaćoj sobi, odmah pogledate dvije stvari:

1. Wie viel Platzersparnis gibt es?
2. Was ist eine kostengünstige Lösung, die verschiedene Übungen und Bewegungen ermöglicht?

Podesive bučice često su nužne. Mnogo je prednosti treninga s bučicama, a podesive bučice su svestrane i mogu uštedjeti prostor u usporedbi s kupnjom gomile fiksnih bučica i stalka. Podesivi set također može uštedjeti novac u ovom slučaju (iako ne uvijek, vidi dolje).

Nedavno je glavni direktor M&F/glavni urednik Zack Zeigler testirao set od 55 kilograma podesivih bučica Flybird-a (vidi Zackov videozapis u nastavku). Također smo pružili dodatne prednosti i nedostatke za kupnju podesivih DBS -a na dnu stranice ako ste još uvijek na ogradi.

Kada je u pitanju letenje podesive bučice, Zackov pregled sadržavao je pregršt pozitivnih rezultata: cijene su u istom cjenovnom rangu kao i ostale najprodavanije marke poput Bowflex i Nordictrack. Oni su čvrsti, dobro izgrađeni i korisni za sve koji ne žele iznijeti ozbiljnu težinu. (U ovom slučaju SMRTFT ili PowerBlocks mogu biti marke koje treba uzeti u obzir, iako ćete zaraditi više novca.)

Ključne značajke bučica koje se mogu podesiti za letenje

• Anpassbares Gewicht bis zu 55 Pfund
• Kompaktes Design für einfache Lagerung und Komfort
• Ergonomischer Griff für ein angenehmes Tragegefühl
• Langlebige Konstruktion

Usporedba cijena najprodavanijih podesivih bučica

• Flugvogel: Ungefähr 350 $ Rabatt auf ihrer Website und ungefähr 300 $ bei Amazon.
• NordicTrack: Mit einem Gewichtsbereich von 10 bis 55 Pfund sind die verstellbaren Hanteln von NordicTrack für rund 499 US-Dollar erhältlich.
• Bowflex: SelectTech 552: (5 bis 52,5 Pfund) liegen bei etwa 329 US-Dollar und das SelectTech 1090 (10 bis 90 Pfund) bei etwa 799 US-Dollar.
• PowerBlock Elite-Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 5 bis 90 Pfund und kosten etwa 329 US-Dollar.
• Core Fitness verstellbare Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 5 bis 50 Pfund und kosten etwa 399 US-Dollar.
• Yes4All verstellbare Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 40 bis 200 Pfund und kosten etwa 299 US-Dollar.

Prednosti korištenja podesivih bučica

Ušteda prostora

Podesive bučice savršene su za kućne teretane ili mala područja za trening jer eliminiraju potrebu za višestrukim setovima bučica s fiksnom težinom koje mogu zauzeti puno prostora.

Ekonomičan

Iako je početno ulaganje u podesive bučice može biti veće od kupnje jednog skupa bučica s fiksnom težinom, moglo bi doći do dugoročne uštede. Pomoću podesivih bučica kupujete čitav niz utega u jednom kompaktnom setu i uštedite novac prilikom kupnje više setova fiksnih utega.

Jednostavno napredovanje

Podesive bučice olakšavaju prebacivanje utega, što je dobro za inkrementalne ciljeve snage i za supersete, tri-setove i divovske setove.

Nedostaci upotrebe podesivih bučica

Početni troškovi

Jedan od glavnih argumenata prema podesivim bučicama je njihov relativno visoki trošak kupnje u odnosu na bučice s fiksnom težinom. Iako dugoročno mogu biti isplativa ulaganja, oni koji tek počinju na svom fitness putovanju ili oni s uskim proračunom mogu smatrati da će napredni troškovi zastrašujući.

Trajnost i kvaliteta izgradnje

Postoji zabrinutost da podesive bučice možda nisu tako izdržljive. Bilo da se radi o savijenim ili slomljenim pokretnim dijelovima, nefunkcionalnim mehanizmima zaključavanja ili pukotinama u nosaču, ove se stvari vjerojatno događaju što više koristite svoje podesive DBS. Iz tog razloga, odabir kvalitetne marke s solidnom uslugom za korisnike i, ako je moguće, vrijedno je razmotriti jamstvo prije nego što kupite.

Dijeljenje ograničenja

Ako vježbate s partnerom ili u grupi, dijeljenje podesivih bučica može biti manje prikladno od višestrukih bučica s više s fiksnom težinom. Nije prekidač posla, ali gnjavaža je razmotriti planirate li trenirati s jednim ili dva prijatelja.

Zack je također domaćin podcasta M&F Reps, koji možete provjeriti ovdje:

Videozapisi: Intervjui
Livestreams: Livestreams
Apple Podcasts: Apple Podcasts
Spotify: Spotify
Google Podcasts: Google Podcasts
Spajalica: spajalica