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Flybird 可调节哑铃：评论、价格比较和许多鸟类参考
当建造家庭健身房或在客厅或卧室开始在家锻炼时，您会立即考虑两件事：可以节省多少空间？什么是允许进行各种练习和运动的经济高效的解决方案？可调节哑铃通常是必须的。用哑铃训练有很多好处，可调节哑铃用途广泛，与购买一堆固定哑铃和架子相比，可以节省空间。在这种情况下，可调节套件也可以省钱（尽管并非总是如此，请参见下文）。扎克·齐格勒最近测试...
Flybird 可调节哑铃：评论、价格比较和许多鸟类参考
当建造家庭健身房或在客厅或卧室开始在家锻炼的一些基础设施时，您会立即看到两件事：
- Wie viel Platzersparnis gibt es?
- Was ist eine kostengünstige Lösung, die verschiedene Übungen und Bewegungen ermöglicht?
可调节哑铃通常是必须的。 用哑铃训练有很多好处，可调节哑铃用途广泛，与购买一堆固定哑铃和架子相比，可以节省空间。 在这种情况下，可调节套件也可以省钱（尽管并非总是如此，请参见下文）。
最近，M&F 首席内容官/主编 Zack Zeigler 测试了一套来自 Flybird 的 55 磅可调哑铃（请参阅下面 Zack 的视频）。 如果您仍犹豫不决，我们还在页面底部提供了购买可调 DB 的额外利弊。
当谈到 Flybird 可调节哑铃时，Zack 的评论包含了一些积极的方面：它们的价格与 Bowflex 和 NordicTrack 等其他畅销品牌的价格范围相同。 它们坚固、做工精良，对于那些不想承受太大重量的人来说非常有用。 （在这种情况下，SMRTFT 或 Powerblocks 可能是值得考虑的品牌，尽管您会赚更多钱。）
Flybird 可调节哑铃的主要特点
- Anpassbares Gewicht bis zu 55 Pfund
- Kompaktes Design für einfache Lagerung und Komfort
- Ergonomischer Griff für ein angenehmes Tragegefühl
- Langlebige Konstruktion
最畅销的可调哑铃的价格比较
- Flugvogel: Ungefähr 350 $ Rabatt auf ihrer Website und ungefähr 300 $ bei Amazon.
- NordicTrack: Mit einem Gewichtsbereich von 10 bis 55 Pfund sind die verstellbaren Hanteln von NordicTrack für rund 499 US-Dollar erhältlich.
- Bowflex: SelectTech 552: (5 bis 52,5 Pfund) liegen bei etwa 329 US-Dollar und das SelectTech 1090 (10 bis 90 Pfund) bei etwa 799 US-Dollar.
- PowerBlock Elite-Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 5 bis 90 Pfund und kosten etwa 329 US-Dollar.
- Core Fitness verstellbare Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 5 bis 50 Pfund und kosten etwa 399 US-Dollar.
- Yes4All verstellbare Hanteln: Diese verstellbaren Hanteln reichen von 40 bis 200 Pfund und kosten etwa 299 US-Dollar.
使用可调节哑铃的好处
节省空间
可调节哑铃非常适合家庭健身房或小型训练区域，因为它们消除了对多组固定重量哑铃的需要，这些哑铃会占用大量空间。
成本效益
虽然可调节哑铃的初始投资可能高于购买一套固定重量哑铃，但从长远来看可能会节省成本。 使用可调节哑铃，您可以在一套紧凑的套装中购买全系列的重量，并在购买多套固定重量时节省金钱。
简单的进展
可调节哑铃可以轻松切换重量，这对于增量力量目标以及超级组、三组和大组都有好处。
使用可调节哑铃的缺点
初始成本
反对可调节哑铃的主要论点之一是与固定重量哑铃相比，其购买成本相对较高。 虽然从长远来看，它们可能是一项具有成本效益的投资，但那些刚刚开始健身之旅或预算紧张的人可能会发现前期成本令人望而生畏。
耐用性和制造质量
有人担心可调节哑铃可能不那么耐用。 无论是弯曲或损坏的运动部件、锁定机构故障还是外壳安装裂纹，随着您使用可调 DB 的次数越多，这些情况都可能发生。 因此，在购买前值得考虑选择具有可靠客户服务的优质品牌，如果可能的话，还应该考虑保修。
共享限制
如果您与伙伴或团体一起锻炼，共用可调节哑铃可能不如拥有多个固定重量哑铃方便。 这并不是一个大问题，但考虑你是否打算与一个或两个伙伴一起训练是一件麻烦事。
Zack 也是 M&F Reps 播客的主持人，您可以在此处查看：
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