Entrenador de salud versus entrenador personal: diferencias y similitudes clave

Entrenador de salud versus entrenador personal: diferencias y similitudes clave

Los consumidores ya no ven el “bienestar” simplemente como “mejor condición física y nutrición”, sino como camino mucho más amplio y holístico – uno que incluya una mejor gestión de la salud a largo plazo, la salud mental (particularmente la atención plena) y el sueño.

Entra, entrenador de salud.

Esperar. ¿“Entrenador de salud”? Bueno, en caso de que te lo preguntes, sí. Los entrenadores de salud no son lo mismo que los entrenadores personales. Pero, ¿en qué se diferencian exactamente estas dos profesiones? ¿Y existe alguna superposición entre los dos? Encuentre respuestas a continuación para ayudarlo a determinar la mejor trayectoria profesional para usted en la industria de la salud y el bienestar.

¿Qué hace un asesor de salud?

A Entrenador de salud ayuda a los clientes a mejorar su bienestar y salud general brindándoles el conocimiento necesario sobre principios de alimentación saludable y hábitos de estilo de vida.

Los asesores de salud guían a los clientes a través del desarrollo de habilidades, hábitos y comportamientos saludables de autocuidado que son fundamentales para un bienestar óptimo. Como resultado, pueden ayudar con una variedad de problemas de salud, desde controlar enfermedades crónicas hasta dejar de fumar, desde mejorar la dieta y el ejercicio hasta adaptarse a un evento de salud que cambia la vida (p. ej.un diagnóstico de diabetes).

En otras palabras, los asesores de salud actúan como “animadores” de la salud personal del cliente; Ayudan al cliente a encontrar las herramientas que necesita para tomar mejores decisiones en su estilo de vida y alcanzar sus objetivos de salud.

¿Qué hace un entrenador personal?

A entrenadores personales Trabaja con los clientes para lograr objetivos relacionados con el fitness (p. ej., pérdida de peso, mejora de la composición corporal y mejora del rendimiento deportivo).

Diseñan programas de acondicionamiento físico, demuestran la ejecución adecuada del ejercicio, evalúan el progreso y ajustan los planes de entrenamiento según sea necesario. Dependiendo de la certificación específica de un entrenador personal, también pueden crear planes de alimentación y pautas nutricionales con referencia a MyPlate, una revisión de la pirámide alimenticia recomendada por el gobierno.

Diferencias clave entre un asesor de salud y un entrenador personal

alcance

La diferencia esencial entre un Health Coach y un entrenador personal queda inmediatamente clara.

La de un entrenador personalalcancees más limitado y mejor definido que el de un asesor de salud. El entrenamiento personal se trata principalmente de fitness: crear planes de entrenamiento bien pensados, guiar a los clientes sobre cómo hacer ejercicio y entrenarlos de una manera que optimice su rendimiento deportivo.

Por el contrario, un asesor de salud tiene una gama mucho más amplia de cuestiones que abordar, como la gestión del estrés, la higiene del sueño y diversos hábitos de vida (por ejemplo, el consumo de alcohol y nicotina).

Sin embargo, hay un descargo de responsabilidad importante: existen límites en el alcance de la práctica de un asesor de salud.

En última instancia, los asesores de salud no tienen la misma formación y certificación que los profesionales médicos, como doctores, psiquiatras o nutricionistas.

Esto significa que no pueden diagnosticar ni intentar tratar una afección médica (por ejemplo, trastorno de ansiedad generalizada). Nota: Estas restricciones también se aplican a los entrenadores personales.

Especialización en conocimientos

Si bien el rango de ejercicio limitado de los entrenadores personales puede parecer una estafa, no es necesariamente así. Lo que les falta en alcance, los entrenadores personales lo compensan con sus profundos conocimientos como especialistas en fitness. ¿Qué significa eso?

Para ilustrar: imagine que un cliente quiere desarrollar masa muscular.

Si bien un entrenador de salud podría guiar al cliente para que sea constante en sus entrenamientos, no necesariamente sabrá qué se requiere para lograr la máxima hipertrofia.

En particular, una certificación de entrenador de salud no cubre conceptos como anatomía muscular, adaptaciones musculares en respuesta al entrenamiento ysobrecarga progresiva– Conceptos básicos para un “programa de entrenamiento de hipertrofia” bien pensado.

Lo mismo ocurre con todos los objetivos de fitness, ya sea mejorar la fuerza, la aptitud cardiovascular o incluso la potencia.

Ambiente de trabajo

Otra diferencia entre los entrenadores de salud y los entrenadores personales sería su entorno de trabajo. Generalmente, los asesores de salud realizan sus sesiones de forma remota (por teléfono o mediante herramientas de conferencia web).

Esto contrasta con los entrenadores personales, que normalmente trabajan físicamente con los clientes en un gimnasio u otro tipo de instalación de fitness.

Por supuesto, cabe destacar que los entrenadores personales también pueden realizar sus sesiones online, como ha demostrado la pandemia.

Pero si bien la eficacia del entrenamiento personal a distancia muy disputado (especialmente para los principiantes en fitness) el coaching de salud ha demostrado su eficacia. Investigación muestra que el asesoramiento sobre salud a distancia es tan eficaz como el asesoramiento en persona.

¿Por qué? Una de las principales razones de esto es que a menudo resulta difícil para un entrenador personal garantizar la forma correcta de entrenamiento de forma remota.

Esto puede deberse a un ángulo de visión limitado (por ejemplo, la cámara solo captura el perfil lateral del cliente) o a una mala comprensión de las señales de entrenamiento verbal (algunos clientes pueden "mejorar" la activación muscular al tocar ligeramente esta región).

¿Conclusión? Si bien un entrenador de salud puede trabajar con cualquier persona de forma remota, es probable que un entrenador personal deba reunirse con un cliente en persona en un gimnasio, especialmente si no tiene experiencia previa en entrenamiento.

Similitudes entre un Health Coach y un entrenador personal

En este punto, puedes pensar en los asesores de salud y los entrenadores personales como tiza y queso, tan fundamentalmente diferentes que las similitudes son imposibles. Quizás le sorprenda saber que las dos profesiones tienen muchas similitudes.

Nivel de regulación

Ni los entrenadores personales ni los entrenadores de salud requieren ninguna certificación, licencia o capacitación especial para utilizar legalmente estos títulos. Esto significa que cualquiera puede afirmar ser entrenador personal y/o asesor de salud y cobrar a los clientes por sus servicios.

Sin embargo, es poco probable que las personas sin una certificación reconocida puedan tener una carrera exitosa. Muchos gimnasios exigen que sus entrenadores estén certificados por un proveedor de formación acreditado.

Además, los clientes también desconfiarían de recibir asesoramiento de alguien (ya sea un asesor de salud o un entrenador personal) sin proporcionar documentación de respaldo.

Y afortunadamente, si bien las regulaciones legales no son estrictas, ambas profesiones ahora son conocidas por adherirse a un código uniforme de ética, educación, investigación y referencia que tiene como objetivo estandarizar la formación y certificación de los entrenadores de salud y entrenadores personales:

Entrenador de salud:En 2016, la Junta Nacional de Entrenadores de Salud y Bienestar (NBHWC) se asoció con la Junta Nacional de Examinadores Médicos (el organismo certificador que otorga licencias a los médicos) y aprobó más de ochenta programas de capacitación de entrenadores de salud y bienestar en los Estados Unidos. Para su información: los programas de asesores de salud de AFPA son reconocido por la NBHWC.
Entrenador personal:Una característica clave de los cursos de entrenamiento personal de calidad es la acreditación de la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), una agencia independiente reconocida que acredita programas de certificación que cumplen y cumplen con sus estándares. Los programas de entrenamiento personal de AFPA son todosAcreditado por NASM.

Los doctores tampoco

Aquí hay un punto que ya se ha mencionado antes pero que es necesario reiterar (y desarrollar): ni los entrenadores de salud ni los entrenadores personales son profesionales médicos.

Esto, a su vez, significa que no pueden diagnosticar ni tratar enfermedades, interpretar resultados de pruebas médicas, recomendar suplementos nutricionales o incluso prescribir planes de alimentación (es decir, prescribir una dieta particular a un cliente).

Si es necesario, ambas profesiones debenEn cambio, derivan a sus clientes a los profesionales médicos adecuados.. A continuación se muestran ejemplos de situaciones que requieren ayuda “externa”:

Procesamiento de experiencias traumáticas: una situación que un psiquiatra de trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede manejar mejor. Diagnóstico y/o tratamiento de deficiencias de nutrientes: Lo mejor es que lo atiendan médicos y nutricionistas que puedan solicitar análisis de sangre y desarrollar un plan de tratamiento adecuado. Tampoco en este caso los formadores de salud y los entrenadores personales pueden diagnosticar ni tratar enfermedades.
Mejorar la calidad del sueño con suplementos nutricionales:Sólo los proveedores de atención médica pueden recetar suplementos para "promover el sueño" a los pacientes, como: melatonina o L-teanina. Los asesores de salud y entrenadores personales más lejanos recomiendan consejos para mejor higiene del sueño (por ejemplo, evitar el tiempo frente a la pantalla antes de acostarse y mantener el dormitorio fresco), nada más.

Una relación de pareja centrada en el cambio de comportamiento

Otra similitud crítica entre los entrenadores de salud y los entrenadores personales radica en la naturaleza de la relación entrenador-cliente. Es un tipo de asociación que tiene como objetivo guiar al cliente a través de un proceso paso a paso para mejorar su vida.

Ninguna profesión utiliza un enfoque único para todos los clientes.

En cambio, todos los clientes suelen pasar por una sesión de “incorporación” en la que deben completar un historial médico y darle al entrenador una idea de su situación actual (nivel de condición física del entrenador personal, hábitos de estilo de vida saludables actuales). Coach) y qué es exactamente lo que quieren lograr a través del coaching.

Los asesores de salud y entrenadores personales tienen en cuenta todos estos factores (es decir, estilo de vida, necesidades y preferencias del cliente) al diseñar las sesiones de coaching.

Como resultado, ambas profesiones deben estar familiarizadas con el conocimiento del cambio de comportamiento (y entender cómo aplicarlo):

Entrevista motivacional:Una técnica clave que los entrenadores utilizan cuandohacer preguntas abiertastiene como objetivo ayudar a los clientes a descubrir sus propias razones para el cambio. Una entrevista motivacional eficaz ayuda a los clientes a verbalizar las barreras y otros factores que están fuera de su control pero que afectan su salud. Esto, a su vez, genera un debate sobre cómo abordar estas barreras y potencialmente allana el camino para la adopción de diversas conductas que promuevan la salud (que tengan sentido para ellos).
Marco de cambio de comportamiento de salud:Comportamiento de salud de un cliente. resulta de un proceso complejo de elecciones, hábitos, estado psicológico, apoyo social, experiencias históricas de discriminación, acceso a la salud, trauma, cultura, acceso económico, entre otros.dos teorías populares sobre el cambio de comportamiento– el Modelo de Creencias en Salud (HBM) y el Modelo Transteórico (TTM) – proporciona al coach información valiosa sobre las actitudes y creencias de un cliente hacia los comportamientos de salud y cómo los clientes podrían ser mejor guiados hacia el cambio.
Incrementar la autoeficacia del cliente:La autoeficacia se refiere a la confianza de una persona en su capacidad para lograr una meta (es decir, el resultado deseado). Investigación muestra que las personas con alta autoeficacia establecen metas más altas y hacen más esfuerzos para cambiar su comportamiento. Por lo tanto, tanto los asesores de salud como los entrenadores personales deben centrar sus esfuerzos en aumentar la autoeficacia del cliente (por ejemplo, utilizando el establecimiento de objetivos y la psicología positiva).

Resultado del entrenamiento

¿Y cuál es el último hilo conductor entre el trabajo de los Health Coaches y el de los entrenadores personales? Su objetivo para un cliente.

Al final del día, ambas profesiones quieren que sus clientes se sientan empoderados y capaces de entender la avalancha de información sobre salud y bienestar.

Un cliente debería salir de las sesiones de coaching con una idea más clara del siguiente paso. En pocas palabras, deberían sentir que usted les acaba de ayudar a encontrar el equilibrio que necesitan para tener una mejor salud.

Llevar

Por muy diferentes que parezcan, los entrenadores personales y los preparadores de salud desempeñan funciones complementarias.

Por ejemplo, un asesor de salud que trata con un cliente que quiere ponerse en mejor forma puede derivarlo a un entrenador personal. Por otro lado, un entrenador personal con un cliente que se queja de sentirse abrumado por los factores estresantes diarios puede derivarlo a un asesor de salud.

Sin embargo, cabe señalar que un entrenador personal también puede ser un asesor de salud y viceversa.

Finalmente, muchas de las habilidades que ha aprendido como entrenador personal son transferibles y relevantes al rol de entrenador de salud. Además de una base de clientes ampliada, la certificación en ambos también le brinda la oportunidad de apoyar el bienestar de sus clientes de diversas maneras.

Los entrenadores personales que obtienen una certificación de coaching de salud obtienen el conocimiento más amplio necesario para el manejo diario de enfermedades crónicas, por ejemplo.

Por el contrario, un asesor de salud armado con conocimientos de entrenamiento personal podría brindar consejos prácticos sobre exactamente cómo un cliente podría volverse más activo (en lugar de recomendaciones generales como “hacer ejercicio tres veces por semana”).

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