Ihr Fitnesserfolg - nur ein Anruf entfernt

Ihr Fitnesserfolg - nur ein Anruf entfernt

Bist du heute Morgen aus dem Bett gesprungen, bereit zu trainieren? Oder war es ein weiterer Morgen, an dem der Schlummerknopf Ihre besten Absichten überzeugte? Haben Sie einen verrückten Geschäftsplan für den Morgen, aber versprechen Sie sich, dass Sie am Ende des Tages trainieren werden? Wie oft haben Sie dieses Versprechen tatsächlich eingehalten?

Die meisten Menschen wissen, dass sie trainieren sollten, und viele wissen, wie es geht, können sich aber einfach nicht motivieren. Viele vielbeschäftigte Menschen haben ihre Antwort in einem wachsenden Fitness-Trend gefunden, der als Telefon-Coaching bekannt ist.

Sie haben wahrscheinlich von Trainern für verschiedene Facetten des persönlichen, geschäftlichen, finanziellen usw. Lebens gehört. Fitness-Coaching per Telefon spricht die vielbeschäftigte Person an, die versucht, Beruf, Familie und persönliche Betreuung in Einklang zu bringen, und findet ihre Betreuung häufig ganz unten im aufführen. Mit unseren verrückten Zeitplänen ist es schwierig, Zeit zum Sport zu finden, geschweige denn zwei bis drei Termine pro Woche mit einem Personal Trainer im Fitnessstudio zu vereinbaren. Fitness-Coaching per Telefon spart Ihnen Zeit, Frust und Geld. Mit einem Telefoncoach haben Sie eine wöchentliche Telefonsitzung von 20 bis 30 Minuten, um Ihre Ziele und Ihren Trainingsplan für die Woche festzulegen. Sie trainieren alleine, wann und wo immer es Ihnen passt.

Tara, eine Telefon-Coaching-Klientin in Kalifornien, mochte die Bequemlichkeit und die Motivation, die ihr Coaching-Programm bot: Eine Freundin von mir bei der Arbeit schlug Telefon-Coaching vor. Ich sagte, warum nicht? Ich musste nirgendwo hingehen. Ich könnte meinen Trainer von der Arbeit und vom Training anrufen, indem ich einfach aus der Haustür meines Büros gehe. Ziemlich bald stellte ich auf meinen Spaziergängen fest, dass meine Füße über den Bürgersteig fliegen wollten, also fing ich an zu laufen und zu rennen und baute mich dann auf, wo ich die 30 Minuten laufen würde. Es machte süchtig – ich freute mich wirklich darauf!

Fitness-Coaching per Telefon ist am wertvollsten, um die Menschen zur Rechenschaft zu ziehen. Zum Beispiel treten zu viele Menschen einem Fitnessstudio bei, mit der Erwartung, regelmäßig teilzunehmen und fit zu werden. Es ist zunächst nicht allzu schwierig, diese Verpflichtung einzuhalten, aber es wird unweigerlich einfacher, Ausreden zu finden, um nicht zu gehen, insbesondere wenn niemand nach Ihnen sucht. Rechenschaftspflicht ist wichtig!

Forscher der Stanford University studieren seit über 20 Jahren telefonische Bewegungsberatung. Sie haben erstaunliche Ergebnisse erzielt – nach sechs Monaten Telefon-Coaching trainierten bis zu 90% der Probanden immer noch alleine. Diejenigen, die einen Trainer hatten, der sie führte und zur Rechenschaft zog, waren erfolgreicher und übten sich unabhängig aus und arbeiteten telefonisch mit ihrem Trainer zusammen.

Eines der wichtigsten Ziele des Telefon-Coachings ist es, dem Teilnehmer beizubringen, wie er sein eigener unabhängiger Coach und Motivator werden kann. Wenn Sie lernen, wie Sie selbst trainieren, können Sie eine lebenslange Gewohnheit schaffen.

Fitness-Coaching per Telefon ist ein Konzept, dessen Zeit gekommen ist. Überall in den USA finden Sie Fitnesstrainer. Sie haben Tausenden von Kunden geholfen, die Motivation zu finden, die Ergebnisse zu erzielen, die sie sich immer gewünscht haben!

Wenn Sie bereit sind, sich um Ihre Gesundheit und Fitness zu kümmern und endlich Ihre Ziele zu erreichen, kann Telefon-Coaching genau das sein, wonach Sie suchen. Ihr Erfolg kann nur einen Anruf entfernt sein!

Inspiriert von Ezine und Gillian Hood