Váš fitness úspěch – stačí zavolat

Váš fitness úspěch – stačí zavolat

Vyskočil jsi dnes ráno z postele připravený cvičit? Nebo to bylo jiné ráno, kdy tlačítko odložení přesvědčilo o vašich nejlepších úmyslech? Máte na ráno bláznivý obchodní plán, ale slibujete si, že na konci dne budete cvičit? Jak často jste tento slib skutečně dodrželi?

Většina lidí ví, že by měli cvičit, a mnozí vědí, jak to udělat, ale nedokážou se motivovat. Mnoho zaneprázdněných lidí našlo svou odpověď v rostoucím fitness trendu známém jako telefonický koučink.

Pravděpodobně jste slyšeli o koučích pro různé aspekty osobního, obchodního, finančního atd. života. Kondiční koučování po telefonu oslovuje zaneprázdněné osoby, které se snaží sladit práci, rodinu a osobní péči, a často najdou svou péči na konci seznamu. S našimi šílenými rozvrhy je těžké najít si čas na cvičení, natož naplánovat si dvě až tři schůzky týdně s osobním trenérem v posilovně. Fitness koučování po telefonu vám ušetří čas, frustraci a peníze. S telefonním trenérem máte týdenní 20-30minutové telefonické sezení, abyste si stanovili své cíle a tréninkový plán na týden. Cvičíte sami, kdykoli a kdekoli vám to vyhovuje.

Tara, klientka telefonického koučování v Kalifornii, měla ráda pohodlí a motivaci, kterou její koučovací program poskytoval: Můj přítel z práce mi navrhl telefonický koučink. Řekl jsem, proč ne? Nikam jsem nemusel. Mohl jsem zavolat svému trenérovi z práce a tréninku jen tím, že jsem vyšel ze dveří své kanceláře. Poměrně brzy jsem na svých procházkách zjistil, že moje nohy chtějí létat po chodníku, tak jsem začal chodit a běhat a pak jsem se postavil tam, kde budu chodit těch 30 minut. Bylo to návykové – moc jsem se na to těšila!

Fitness koučování po telefonu je nejcennější pro to, aby lidé byli odpovědní. Například příliš mnoho lidí chodí do posilovny s očekáváním, že budou pravidelně navštěvovat a získávat kondici. Zpočátku není příliš těžké tento závazek dodržet, ale nevyhnutelně se stává jednodušším najít výmluvy, proč nejít, zvláště když vás nikdo nehledá. Odpovědnost je důležitá!

Vědci ze Stanfordské univerzity studují cvičební poradenství po telefonu více než 20 let. Dosáhli úžasných výsledků – po šesti měsících telefonického koučování až 90 % subjektů stále trénovalo samo. Ti, kteří měli trenéra, který je vedl a vedl k odpovědnosti, byli úspěšnější a cvičili samostatně a spolupracovali se svým trenérem po telefonu.

Jedním z nejdůležitějších cílů telefonického koučování je naučit účastníka, jak se stát svým vlastním nezávislým koučem a motivátorem. Naučit se, jak trénovat sami, může vytvořit celoživotní návyk.

Fitness koučování po telefonu je pojem, jehož čas nadešel. Fitness trenéry najdete po celých Spojených státech. Pomohli tisícům klientů najít motivaci k dosažení výsledků, po kterých vždy toužili!

Pokud jste připraveni pečovat o své zdraví a kondici a konečně dosáhnout svých cílů, může být telefonický koučink přesně to, co hledáte. Váš úspěch může být vzdálený pouhý telefonát!

Inspirováno Ezine a Gillian Hoodová